santosha yoga facebook

time you
enjoy wasting
was not
wasted

седмичен
график
понеделниккласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Зареждаща сутрешна йога Anahata зала Жени
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нина Денина
17:30 - 19:00 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
18:00 - 19:30 Багуа Джан Anahata зала Веско
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
19:30 - 21:00 Хатха йога Anahata зала Ива
вторниккласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Виняса Флоу Anahata зала Ива
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Деви (Дими)
18:00 - 19:00 Йога за начинаещи Anahata зала Нина Денина
18:00 - 19:30 Ин йога Bindu зала Лаура
19:00 - 20:30 Интегрална йога Anahata зала Майтрей (Нели)
19:30 - 21:00 Ащанга виняса йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
срядакласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Зареждаща сутрешна йога Anahata зала Жени
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нина Денина
17:30 - 19:00 Хатха йога Bindu зала Деви (Дими)
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Bindu зала Майтрей (Нели)
19:00 - 20:30 Хатха йога Anahata зала Тони
четвъртъккласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Виняса Флоу Anahata зала Ива
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Деви (Дими)
17:15 - 18:45 Багуа Джан Bindu зала Веско
18:00 - 19:30 Виняса Флоу Anahata зала Майтрей (Нели)
18:45 - 20:15 Ащанга виняса йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
19:30 - 21:00 Интегрална йога Anahata зала Майтрей (Нели)
петъккласзаланивоучител
08:00 - 9:00 Зареждаща сутрешна йога Anahata зала Жени
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нина Денина
18:00 - 19:00 Йога за начинаещи Bindu зала Нина Денина
19:00 - 20:30 Ин йога Bindu зала Лаура
19:30 - 21:00 Ащанга виняса йога Anahata зала Митко Германов на 21.07 ще води Нина Денина
съботакласзаланивоучител
10:00 - 11:00 Йога за деца Anahata зала Наталия на 22.07 практиката няма да се състои
10:00 - 11:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
12:00 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова) на 22.07 ще води Майтрей/Нели
14:00 - 15:30 Ащанга виняса йога Anahata зала Митко Германов на 22.07 ще води Нина Денина
16:00 - 17:30 Хатха йога Anahata зала Деви (Дими) на 22.07 ще води Тони
17:30 - 19:00 Хатха йога Anahata зала Тони на 22.07 практиката ще се проведе от 16:00 ч.
неделякласзаланивоучител
10:00 - 11:00 Йога за деца Anahata зала Илиан
10:00 - 11:30 Ащанга виняса йога Bindu зала Майтрей (Нели)
11:00 - 12:30 Йога за бременни Anahata зала Светла
12:00 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нитя (Нина Сотирова) на 23.07 ще води Майтрей/Нели
14:00 - 15:30 Виняса Флоу Anahata зала Нитя (Нина Сотирова) на 23.07 ще води Нина Денина
16:00 - 17:30 Виняса Флоу Anahata зала Нитя (Нина Сотирова) на 23.07 ще води Нина Денина
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
Бюлетин