santosha yoga facebook

time you
enjoy wasting
was not
wasted

седмичен
график
понеделниккласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Зареждаща сутрешна йога Anahata зала Жени
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нина Денина
17:30 - 19:00 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
17:30 - 19:00 Багуа Джан Anahata зала Веско на 25.09 практиката няма да се състои
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
19:30 - 21:00 Хатха йога Anahata зала Ива
вторниккласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Виняса Флоу Anahata зала Ива
12:30 - 13:30 Интегрална йога Anahata зала Ачютананда The class is leaded in English, на 26.09 практиката НЯМА да се състои
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нора
17:00 - 18:00 Хатха йога Anahata зала Светла
18:00 - 19:00 Йога за начинаещи Anahata зала Нина Денина
18:00 - 19:30 Ин йога Bindu зала Лаура на 26.09 ще води Нина Сотирова
19:00 - 20:30 Интегрална йога Anahata зала Майтрей (Нели) на 26.09 ще води Жени, хата йога
19:30 - 21:00 Ащанга виняса йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
срядакласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Зареждаща сутрешна йога Anahata зала Жени
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нина Денина
17:30 - 19:00 Хатха йога Bindu зала Нора
18:00 - 19:00 Ресторативно движение Anahata зала Румяна
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Anahata зала Майтрей (Нели) на 27.09 ще води Нитя (Нина Сотирова)
19:00 - 20:30 Хатха йога Bindu зала Дея
четвъртъккласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Виняса Флоу Anahata зала Ива
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нора
12:30 - 13:30 Интегрална йога Anahata зала Ачютананда The class is leaded in English
16:45 - 18:15 Багуа Джан Bindu зала Веско
18:00 - 19:30 Виняса Флоу Anahata зала Майтрей (Нели)
18:45 - 20:15 Ащанга виняса йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
19:30 - 21:00 Интегрална йога Anahata зала Майтрей (Нели) на 28.09 ще води Ива, хата йога
петъккласзаланивоучител
08:00 - 9:00 Зареждаща сутрешна йога Anahata зала Жени
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нина Денина
18:00 - 19:00 Йога за начинаещи Bindu зала Нина Денина
18:30 - 19:30 Хатха йога Anahata зала Светла
19:00 - 20:30 Ин йога Bindu зала Лаура
19:30 - 21:00 Ащанга виняса йога Anahata зала Митко Германов
съботакласзаланивоучител
10:00 - 11:00 Йога за деца Anahata зала Наталия
10:00 - 11:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
12:00 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
14:00 - 15:30 Ащанга виняса йога Anahata зала Митко Германов
16:00 - 17:00 Ресторативно движение Anahata зала Румяна
17:00 - 18:30 Хатха йога Anahata зала Тони
неделякласзаланивоучител
10:00 - 11:00 Йога за деца Anahata зала Илиан
10:00 - 11:30 Ащанга виняса йога Bindu зала Майтрей (Нели)
11:00 - 12:30 Йога за бременни Anahata зала Светла
12:00 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нитя (Нина Сотирова)
14:00 - 15:30 Виняса Флоу Anahata зала Нитя (Нина Сотирова)
16:00 - 17:30 Виняса Флоу Anahata зала Нитя (Нина Сотирова)
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
Бюлетин