santosha yoga facebook

time you
enjoy wasting
was not
wasted

седмичен
график
понеделниккласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Зареждаща сутрешна йога Anahata зала Жени
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нина Денина на 21.08 ще води Нитя (Нина Сотирова)
17:30 - 19:00 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
17:30 - 19:00 Багуа Джан Anahata зала Веско на 21.08 практиката няма да се състои
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
19:30 - 21:00 Хатха йога Anahata зала Ива
вторниккласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Виняса Флоу Anahata зала Ива
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нора
18:00 - 19:00 Йога за начинаещи Anahata зала Нина Денина на 22.08 ще води Нитя (Нина Сотирова)
18:00 - 19:30 Ин йога Bindu зала Лаура
19:00 - 20:30 Интегрална йога Anahata зала Майтрей (Нели)
19:30 - 21:00 Ащанга виняса йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
срядакласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Зареждаща сутрешна йога Anahata зала Жени
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нина Денина на 23.08 ще води Нитя (Нина Сотирова)
17:30 - 19:00 Хатха йога Bindu зала Нора
18:00 - 19:00 Ресторативно движение Anahata зала Румяна
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Anahata зала Майтрей (Нели)
19:00 - 20:30 Хатха йога Bindu зала Дея
четвъртъккласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Виняса Флоу Anahata зала Ива
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нора
16:45 - 18:15 Багуа Джан Bindu зала Веско на 24.08 практиката няма да се състои
18:00 - 19:30 Виняса Флоу Anahata зала Майтрей (Нели)
18:45 - 20:15 Ащанга виняса йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
19:30 - 21:00 Интегрална йога Anahata зала Майтрей (Нели)
петъккласзаланивоучител
08:00 - 9:00 Зареждаща сутрешна йога Anahata зала Жени
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нина Денина
18:00 - 19:00 Йога за начинаещи Bindu зала Нина Денина
19:00 - 20:30 Ин йога Bindu зала Лаура
19:30 - 21:00 Ащанга виняса йога Anahata зала Митко Германов
съботакласзаланивоучител
10:00 - 11:00 Йога за деца Anahata зала Наталия на 26.08 практиката няма да се състои
10:00 - 11:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
12:00 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
14:00 - 15:30 Ащанга виняса йога Anahata зала Митко Германов
16:00 - 17:00 Ресторативно движение Anahata зала Румяна
17:00 - 18:30 Хатха йога Anahata зала Тони
неделякласзаланивоучител
10:00 - 11:00 Йога за деца Anahata зала Илиан на 20.08 ще води Светла
10:00 - 11:30 Ащанга виняса йога Bindu зала Майтрей (Нели) на 20.08 ще води Ива
11:00 - 12:30 Йога за бременни Anahata зала Светла
12:00 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нитя (Нина Сотирова) на 20.08 ще води Ива
14:00 - 15:30 Виняса Флоу Anahata зала Нитя (Нина Сотирова) На 20.08 практиката няма да се състои
16:00 - 17:30 Виняса Флоу Anahata зала Нитя (Нина Сотирова)
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
Бюлетин