santosha yoga facebook

time you
enjoy wasting
was not
wasted

седмичен
график
понеделниккласзаланивоучител
07:00 - 10:00 Ащанга майсор стил Anahata зала Кирил Йорданов
08:00 - 09:00 Терапевтична йога Bindu зала Митко
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нина Денина
17:30 - 19:00 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
17:30 - 19:00 Багуа Джан Anahata зала Веско
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
19:30 - 21:00 Хатха йога Anahata зала Дея
вторниккласзаланивоучител
07:00 - 10:00 Ащанга майсор стил Anahata зала Кирил Йорданов
08:00 - 09:00 Зареждаща сутрешна йога Bindu зала Падма (Хриси)
12:30 - 13:30 Интегрална йога Anahata зала Ачютананда
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нора
17:00 - 18:00 Виняса Флоу Bindu зала Ивета
17:00 - 18:00 Йога за бременни Anahata зала Светла
18:00 - 19:00 Йога за начинаещи Anahata зала Нина Денина на 22.05 ще води Нитя /Нина Сотирова/
18:00 - 19:30 Ин йога Bindu зала Лаура
19:00 - 20:30 Интегрална йога Anahata зала Майтрей (Нели)
19:30 - 21:00 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
срядакласзаланивоучител
07:00 - 10:00 Ащанга майсор стил Anahata зала Кирил Йорданов
08:00 - 09:00 Терапевтична йога Bindu зала Митко на 23.05 ще води Майтрей хатха йога
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нина Денина на 23.05 ще води Дея
17:30 - 19:00 Хатха йога Bindu зала Нора
18:00 - 19:00 Ресторативно движение Anahata зала Румяна
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Anahata зала Майтрей (Нели)
19:00 - 20:30 Хатха йога Bindu зала Дея
четвъртъккласзаланивоучител
07:00 - 10:00 Ащанга майсор стил Anahata зала Кирил Йорданов Весели празници!
08:00 - 09:00 Зареждаща сутрешна йога Bindu зала Падма (Хриси) Весели празници!
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нора Весели празници!
12:30 - 13:30 Интегрална йога Anahata зала Ачютананда Весели празници!
16:45 - 18:15 Багуа Джан Bindu зала Веско Весели празници!
18:00 - 19:30 Виняса Флоу Anahata зала Майтрей (Нели) Весели празници!
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова) Весели празници!
19:30 - 21:00 Интегрална йога Anahata зала Майтрей (Нели) Весели празници!
петъккласзаланивоучител
07:00 - 10:00 Ащанга майсор стил Anahata зала Кирил Йорданов
08:00 - 9:00 Терапевтична йога Bindu зала Митко на 25.05 ще води Майтрей/Нели Леви, хатха йога
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нина Денина на 25.05 ще води Дея
17:30 - 19:00 Виняса Флоу Anahata зала Ивета на 25.05 ще води Малина
18:00 - 19:00 Йога за начинаещи Bindu зала Нина Денина на 25.05 ще води Дея
19:00 - 20:30 Ин йога Anahata зала Лаура на 25.05 ще води Малина
19:30 - 21:00 Ащанга виняса йога Bindu зала Митко Германов
съботакласзаланивоучител
10:00 - 11:00 Йога за деца Anahata зала Наталия
10:00 - 11:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова) на 26.05 ще води Дея
12:00 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова) на 26.05 ще води Дея
14:00 - 15:30 Ащанга виняса йога Anahata зала Митко Германов
16:00 - 17:00 Ресторативно движение Anahata зала Румяна
17:00 - 18:30 Хатха йога Anahata зала Тони
неделякласзаланивоучител
10:00 - 11:00 Йога за деца Anahata зала Илиан
10:00 - 11:30 Ащанга виняса йога Bindu зала Майтрей (Нели)
12:00 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нитя (Нина Сотирова)
14:00 - 15:30 Виняса Флоу Anahata зала Нитя (Нина Сотирова)
16:00 - 17:30 Виняса Флоу Anahata зала Нитя (Нина Сотирова)
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
Бюлетин