santosha yoga facebook

time you
enjoy wasting
was not
wasted

график
център
понеделниккласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Хатха йога Anahata зала Каролина Братанова
12:00 - 13:00 Хатха Флоу Anahata зала Биляна
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нина Денина
17:30 - 19:30 Багуа Джан Anahata зала Веско
18:00 - 19:00 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
19:30 - 21:00 Хатха йога Anahata зала Нина Денина
вторниккласзаланивоучител
07:30 - 08:30 Зареждаща сутрешна йога Anahata зала Хели
08:00 - 09:00 Хатха йога Bindu зала Илиана
12:30 - 13:30 Интегрална йога Anahata зала Ачютананда
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
17:30 - 18:30 Майндфулнес Bindu зала Лаура на 21.01 практиката НЯМА да се състои!
18:00 - 19:00 Йога за начинаещи Anahata зала Нина Денина
18:30 - 19:30 Ин йога Bindu зала Лаура на 21.01 практиката ще води Християна Кирова!
19:00 - 20:30 Интегрална йога Anahata зала Майтрей (Нели)
19:30 - 20:30 Класическа йога Anahata зала Елена
срядакласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Виняса Флоу Anahata зала Каролина Братанова
12:00 - 13:00 Хатха Флоу Anahata зала Биляна
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нина Денина
17:00 - 18:00 Дао-Ин йога Anahata зала Екатма (Жени)
18:00 - 19:00 Хатха йога Bindu зала Майтрей (Нели)
18:00 - 19:00 Ресторативно движение Anahata зала Румяна
19:00 - 20:30 Виняса флоу + Йога нидра Bindu зала Майтрей (Нели)
19:00 - 20:30 Хатха Флоу Anahata зала Тони
четвъртъккласзаланивоучител
07:30 - 08:30 Зареждаща сутрешна йога Anahata зала Хели
08:00 - 09:00 Хатха йога Bindu зала Илиана
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
12:30 - 13:30 Интегрална йога Anahata зала Ачютананда
17:30 - 19:30 Багуа Джан Anahata зала Веско
18:00 - 19:00 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
19:30 - 20:30 Хатха йога Anahata зала Дея
петъккласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Виняса Флоу Anahata зала Аня Борисюк
09:00 - 10:00 Виняса Флоу Anahata зала Аня Борисюк
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нина Денина
17:45 - 18:45 Йога за бременни Anahata зала Невена
18:00 - 19:00 Йога за начинаещи Bindu зала Нина Денина
19:00 - 20:15 Ин йога Anahata зала Лаура на 24.01 ще води Християна Кирова, практиката ще бъде с продължителност 1 час и 15 минути!
19:00 - 20:30 Ащанга виняса йога Bindu зала Кристина
съботакласзаланивоучител
10:00 - 11:00 Йога за деца Anahata зала Наталия
10:00 - 11:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова) на 25.01 ще води Илиана!
11:30 - 13:00 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова) на 25.01 ще води Илиана!
14:00 - 15:30 Ащанга виняса йога Anahata зала Кристина
16:00 - 17:00 Ресторативно движение Anahata зала Румяна на 25.01 ще води Ели Петкова!
17:00 - 18:30 Хатха Флоу Bindu зала Тони
неделякласзаланивоучител
10:00 - 11:00 Йога за деца Anahata зала Илиан
10:00 - 11:30 Йога и медитация Bindu зала Майтрей (Нели)
12:00 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Теди
14:00 - 15:30 Виняса Флоу Bindu зала Ани ще води Илиана!
15:30 - 17:00 Хатха йога Bindu зала Илиана
17:00 - 18:30 Дао-Ин йога Anahata зала Екатма (Жени)
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
Бюлетин