santosha yoga facebook

time you
enjoy wasting
was not
wasted

седмичен
график
понеделниккласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Хатха йога Anahata зала Каролина Братанова
09:00 - 10:00 Виняса Флоу Bindu зала Aльона
12:00 - 13:00 Шивананда хатха йога Anahata зала Стела Инчовска на 18.11 практиката НЯМА да се състои!
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нина Денина
17:30 - 19:00 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
17:30 - 19:00 Багуа Джан Anahata зала Веско
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
19:30 - 21:00 Хатха йога Anahata зала Дея ще води Нина Денина!
вторниккласзаланивоучител
07:30 - 09:00 Айенгар йога Anahata зала Екатерина Минкова
08:00 - 09:00 Хатха йога Bindu зала Дея ще води Илиана!
12:30 - 13:30 Интегрална йога Anahata зала Ачютананда
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
17:00 - 18:00 Айенгар йога Anahata зала Екатерина Минкова
18:00 - 19:00 Йога за начинаещи Anahata зала Нина Денина
18:00 - 19:30 Ин йога Bindu зала Лаура
19:00 - 20:30 Интегрална йога Anahata зала Майтрей (Нели)
19:30 - 21:00 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
срядакласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Виняса Флоу Anahata зала Каролина Братанова
09:00 - 10:00 Виняса Флоу Anahata зала Aльона
12:00 - 13:00 Шивананда хатха йога Anahata зала Стела Инчовска на 20.11 практиката НЯМА да се състои!
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нина Денина
17:00 - 18:00 Ин йога Anahata зала Екатма (Жени)
17:30 - 19:00 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
18:00 - 19:00 Ресторативно движение Anahata зала Румяна
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Anahata зала Майтрей (Нели)
19:00 - 20:30 Хатха йога Bindu зала Дея ще води Тони!
четвъртъккласзаланивоучител
07:30 - 09:00 Айенгар йога Bindu зала Екатерина Минкова
08:00 - 09:00 Хатха йога Anahata зала Дея ще води Илиана!
12:30 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
12:30 - 13:30 Интегрална йога Anahata зала Ачютананда
16:45 - 18:15 Багуа Джан Bindu зала Веско
17:00 - 18:00 Айенгар йога Anahata зала Екатерина Минкова
18:00 - 19:30 Виняса Флоу Anahata зала Майтрей (Нели)
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
19:30 - 21:00 Интегрална йога Anahata зала Майтрей (Нели)
петъккласзаланивоучител
08:00 - 09:00 Виняса Флоу Anahata зала Анна Борисюк
09:00 - 10:00 Виняса Флоу Anahata зала Анна Борисюк
12:30 - 13:30 Хатха йога Anahata зала Нина Денина
17:00 - 18:00 Шивананда хатха йога Bindu зала Стела Инчовска на 15 и 22.11 практиката НЯМА да са състои!
17:45 - 18:45 Йога за бременни Anahata зала Невена
18:00 - 19:00 Йога за начинаещи Bindu зала Нина Денина
19:00 - 20:30 Ин йога Anahata зала Лаура
19:00 - 20:30 Ащанга виняса йога Bindu зала Митко Германов ще води Кристина Бачева!
съботакласзаланивоучител
10:00 - 11:00 Йога за деца Anahata зала Наталия
10:00 - 11:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова) на 16.11 ще води Илиана!
12:00 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова) на 16.11 ще води Илиана!
14:00 - 15:30 Ащанга виняса йога Anahata зала Митко Германов ще води Кристина Бачева!
16:00 - 17:00 Ресторативно движение Anahata зала Румяна на 16.11 практиката НЯМА да се състои!
17:00 - 18:30 Хатха йога Bindu зала Тони
неделякласзаланивоучител
10:00 - 11:00 Йога за деца Anahata зала Илиан
10:00 - 11:30 Йога и медитация Bindu зала Майтрей (Нели)
12:00 - 13:30 Хатха йога Bindu зала Нитя (Нина Сотирова) на 17.11 ще води Лаура!
14:00 - 15:30 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова) на 17.11 ще води Лаура!
16:00 - 17:00 Виняса Флоу Bindu зала Нитя (Нина Сотирова)
17:00 - 18:00 Ин йога Anahata зала Екатма (Жени)
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
Бюлетин