time you
enjoy wasting
was not
wasted
| понеделник | клас | зала | ниво | учител | |
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Anahata зала |  |
Каролина Братанова | |
| 12:00 - 13:00 | Хатха Флоу | Anahata зала | |
Биляна | |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Bindu зала | |
Нина Денина | |
| 17:00 - 18:00 | Шивананда хатха йога | Bindu зала | |
Реджина | |
| 17:30 - 19:30 | Багуа Джан | Anahata зала | |
Веско | |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Bindu зала | |
Нитя (Нина Сотирова) | |
| 19:00 - 20:30 | Виняса Флоу | Bindu зала | |
Нитя (Нина Сотирова) | |
| 19:30 - 21:00 | Хатха йога | Anahata зала | |
Нина Денина |
| вторник | клас | зала | ниво | учител | |
| 07:30 - 08:30 | Зареждаща сутрешна йога | Anahata зала | |
Хели | |
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Bindu зала | |
Илиана | |
| 12:30 - 13:30 | Integral yoga | Anahata зала | |
Ачютананда | |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Bindu зала | |
Нитя (Нина Сотирова) | |
| 17:30 - 18:30 | Майндфулнес | Bindu зала | |
Лаура | |
| 18:00 - 19:00 | Йога за начинаещи | Anahata зала |  |
Нина Денина | |
| 18:30 - 19:30 | Ин йога | Bindu зала | |
Лаура | |
| 19:00 - 20:30 | Интегрална йога | Anahata зала | |
Майтрей (Нели) | |
| 19:30 - 20:30 | Класическа йога | Bindu зала | |
Елена |
| сряда | клас | зала | ниво | учител | |
| 08:00 - 09:00 | Виняса Флоу | Anahata зала | |
Каролина Братанова | |
| 12:00 - 13:00 | Хатха Флоу | Anahata зала | |
Биляна | |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Bindu зала | |
Нина Денина | |
| 17:00 - 18:00 | Шивананда хатха йога | Anahata зала | |
Реджина | |
| 17:00 - 18:00 | Дао-Ин йога | Bindu зала | |
Екатма (Жени) | |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Bindu зала | |
Майтрей (Нели) | |
| 18:00 - 19:00 | Ресторативно движение | Anahata зала | |
Румяна | |
| 19:00 - 20:30 | Виняса флоу + Йога нидра | Bindu зала | |
Майтрей (Нели) | |
| 19:00 - 20:30 | Хатха Флоу | Anahata зала | |
Тони |
| четвъртък | клас | зала | ниво | учител | |
| 07:30 - 08:30 | Зареждаща сутрешна йога | Anahata зала | |
Хели | |
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Bindu зала | |
Илиана | |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Bindu зала | |
Нитя (Нина Сотирова) | на 12.03 ще води Сутра (Вени)! |
| 12:30 - 13:30 | Integral yoga | Anahata зала | |
Ачютананда | |
| 17:30 - 19:30 | Багуа Джан | Anahata зала | |
Веско | |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Bindu зала | |
Нитя (Нина Сотирова) | на 12.03 ще води Димитър Пашков! |
| 19:00 - 20:30 | Виняса Флоу | Bindu зала | |
Нитя (Нина Сотирова) | на 12.03 ще води Теди Маринова! |
| 19:30 - 20:30 | Хатха йога | Anahata зала | |
Дея |
| петък | клас | зала | ниво | учител | |
| 08:00 - 09:00 | Виняса Флоу | Anahata зала | |
Аня Борисюк | |
| 09:00 - 10:00 | Виняса Флоу | Anahata зала | |
Аня Борисюк | |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Anahata зала | |
Нина Денина | |
| 17:45 - 18:45 | Йога за бременни | Anahata зала | |
Невена | |
| 18:00 - 19:00 | Йога за начинаещи | Bindu зала | |
Нина Денина | |
| 19:00 - 20:30 | Ин йога | Anahata зала | |
Лаура | на 13.03 ще води Екатма, Ин йога + йога Нидра! |
| 19:00 - 20:30 | Ащанга виняса йога | Bindu зала | |
Кристина | на 13.03 ще води Мони (Симеон Карадимов)! |
| събота | клас | зала | ниво | учител | |
| 10:00 - 11:00 | Йога за деца | Anahata зала | |
Наталия | Всички практики се отменят до края на извънредното положение |
| 10:00 - 11:30 | Виняса Флоу | Bindu зала | |
Нитя (Нина Сотирова) | Всички практики се отменят до края на извънредното положение |
| 11:30 - 13:00 | Хатха йога | Bindu зала | |
Нитя (Нина Сотирова) | Всички практики се отменят до края на извънредното положение |
| 14:00 - 15:30 | Ащанга виняса йога | Anahata зала | |
Кристина | Всички практики се отменят до края на извънредното положение |
| 16:00 - 17:00 | Ресторативно движение | Anahata зала | |
Румяна | Всички практики се отменят до края на извънредното положение |
| 17:00 - 18:30 | Хатха Флоу | Bindu зала | |
Тони | Всички практики се отменят до края на извънредното положение |
| неделя | клас | зала | ниво | учител | |
| 10:00 - 11:00 | Йога за деца | Anahata зала | |
Илиан | Всички практики се отменят до края на извънредното положение |
| 10:00 - 11:30 | Йога и медитация | Bindu зала | |
Майтрей (Нели) | Всички практики се отменят до края на извънредното положение |
| 11:30 - 13:00 | Терапевтична йога с масажни топки | Anahata зала | |
Виолета Грънчарова | Всички практики се отменят до края на извънредното положение |
| 12:00 - 13:30 | Хатха йога | Bindu зала | |
Теди (Теодора Маринова) | Всички практики се отменят до края на извънредното положение |
| 14:00 - 15:30 | Виняса Флоу | Bindu зала | |
Илиана | Всички практики се отменят до края на извънредното положение |
| 15:30 - 17:00 | Хатха йога | Bindu зала | |
Илиана | Всички практики се отменят до края на извънредното положение |
| 17:00 - 18:30 | Дао-Ин + йога Нидра | Anahata зала | |
Екатма (Жени) | Всички практики се отменят до края на извънредното положение |
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
