there is
no place
like home
в santosha yoga
Потребността да даваме, споделяме, творим, служим и вдъхновяваме |
![]() |
е причината да създадем това красиво, уютно и изпълнено с любов пространство
Колкото и да сме различни като личности, има едно нещо, което със сигурност ни обединява и това е желанието и нуждата да бъдем разбирани и приемани. Най-важното качество в живота преди любовта е разбирането.
Когато разбираме, ние оценяваме правилно, а когато оценим отваряме сърцата си и обичаме. Когато има разбиране всичко се случва спонтанно и естествено.
Добре дошли в нашето пространство, изпълнено с любов и разбиране, където можете да бъдете самите себе си, без роли и маски, естествени каквито сте! Да се свържете със себе си, да изживеете собствената си мекота, да се наслаждавате и осъзнавате настоящия момент, тук и сега.
Целта на йога не е да се изолираме от света, а да се свържим по-дълбоко с нещата от света, като знаем къде е мястото ни в него, какви са задълженията ни и как да живеем, да обичаме и да се смеем.
Сантоша е духовното качество за доволство и приемане на живота ни, такъв какъвто е.
Усмихнете се и отворете сърцето си за практиката. Промяната започва от вас, тук и сега.
Насладете се на настоящия момент и бъдете осъзнати и благодарни за всичко, с което сте благословени.
ХАРА ЙОГА ООД е бенефициент по процедура „Подкрепа чрез оборотен капитал за МСП, засегнати от временните противоепидемични мерки“ по Оперативна програма „Иновации и конкурентоспособност“ 2014-2020., за справяне с последиците от пандемията COVID-19 с предложение BG16RFOP002-2.095- 5904

ХАРА ЙОГА ООД е бенефициент по процедура в „ Подкрепа на микро и малки предприятия за преодоляване на икономическите последствия от пандемията COVID-19“ по Оперативна програма „Иновации и конкурентоспособност“ 2014-2020., за справяне с последиците от пандемията COVID-19 с предложение BG16RFOP002-2.073-24276-C01

екип
Нина е главен редактор на двете водещи издания за йога и здравословен начин на хранене - OM Yoga & Lifestyle и Vegan Life.
Вече повече от 10 години тя всеотдайно следва мисията си да разкрива пътя на йога, а през пролетта на 2015 заедно с Майтрей (Нели Леви) създават Сантоша.
За нея всяка практика е ново и неповторимо пътешествие навътре, което с фина чувствителност следва естествения поток – тук и сега. Класовете й се отличават с тематичен и индивидуален подход, който слива в едно виняса флоу с елементи на ащанга и класическа хатха йога. Практиките й интуитивно разкриват дълбочината, където сме на една вълна със себе си и с чисто сърце.
Нитя преоткрива безкрайността на йога, вдъхновявайки се от знанието и опита на различни традиции.
Завършила е:
- следдипломна квалификация за инструктор по йога към Национална Спортна Академия,
- 250 часа teacher training, сертифициран към Yoga Alliance USA,
- курс за преподаватели по йога към Yoga Alliance International,
- aщанга виняса за преподаватели към Yoga Shala,
- специализиран курс за преподаватели по йога за деца – Rainbow Kids Yoga,
- сертифициран преподавател по Port de bras.
През последните години работи в областта на вътрешния одит, притежава магистърска степен по Международни отношения. Майка е на две лъчезарни момчета :)

Класовете на Нина Сотирова - Сантоша Център | |||
18:00 - 19:00 | понеделник | Хатха йога | ![]() |
19:00 - 20:00 | понеделник | Виняса флоу | ![]() |
12:30 - 13:30 | вторник | Хатха йога | ![]() |
12:30 - 13:30 | четвъртък | Хатха йога | ![]() |
18:15 - 19:15 | четвъртък | Хатха йога | ![]() |
Класовете на Нина Сотирова - Сантоша Лозенец | |||
12:30 - 13:30 | понеделник | Хатха йога | ![]() |
18:00 - 19:00 | вторник | Хатха йога | ![]() |
19:00 - 20:00 | вторник | Виняса флоу | ![]() |
12:30 - 13:30 | сряда | Хатха йога | ![]() |
18:00 - 19:00 | сряда | Хатха йога | ![]() |
19:00 - 20:00 | сряда | Виняса флоу | ![]() |
11:00 - 12:00 | неделя | Виняса флоу | ![]() |
12:00 - 13:00 | неделя | Хатха йога | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Вярва, че йога ни учи да приемаме нещата такива каквито са, да приемаме себе си, да сме по – осъзнати, търпеливи и мъдри, да намерим спокойствие и да постигнем хармония със себе си и вселената.
Завършила е СДК за инструктор по йога към НСА ‘Васил Левски’ по системата на Шивананда, завършила 250 часа teacher training - Шивананда йога, сертифициран към Yoga Alliance USA; сертифициран преподавател по ащанга йога към Йога Шала; завършила 100 часа teacher training program - Yoga Alliance International; завършила 6 месечно обучение Yogic Studys I към Европейската Сатянанда академия, завършила курс за обучение йога за деца R.Y.E (Research on yoga in Education); сертифициран инструктор към Rainbowkids yoga. Участва непрекъснато в йога семинари и тренинги в Европа и Индия.
Практикува и преподава интегрална йога, медитация, йога нидра, ин йога и виняса флоу.
Вдъхновена изцяло от традицията на Сатянанда йога (Интегрална йога), която предлага един цялостен и систематичен подход за развитие на всички аспекти на човешката личност – физически, ментален, психичен, емоционален и духовен, споделя наученото с радост и желание за разгръщане на творческия потенциал у всеки.
Благодарна e за възможността да споделя знанията и енергията с другите, благодарна e на всички свои учители, благодарна е на всички – малки и големи, които посещават часовете й, за прекрасните усмивки и желанието да се развиват и учат заедно.

Класовете на Майтрей - Сантоша Център | |||
19:00 - 20:30 | вторник | Интегрална йога | ![]() |
18:00 - 19:00 | сряда | Хатха йога | ![]() |
10:00 - 11:30 | неделя | Йога и медитация | ![]() |
Класовете на Майтрей - Сантоша Лозенец | |||
18:30 - 19:30 | понеделник | Йога за начинаещи | ![]() |
12:00 - 13:00 | вторник | Хатха йога | ![]() |
12:00 - 13:00 | четвъртък | Хатха йога | ![]() |
19:00 - 20:30 | четвъртък | Ин йога + йога нидра | ![]() |
10:00 - 11:30 | събота | Йога и медитация | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Achyutananda was born in the UK and has dedicated over 30 years of his life to teaching yoga. Being an official Emissary of the Bihar School of Yoga, he has taught throughout Europe, as well as in Australia, India and Iran.
Achyutananda’s teaching style conveys depth and understanding of yoga that is accessible to everyone. Both of his classes at Santosha yoga studio are in English.
Stretch and Relax:
Mid-day invigorating classes that incorporate dynamic asana practice, practical breath work and an energising relaxation session.
Relax and Release:
Special end of the week practices that will clear out the work week blues and leave you charged to get more from your weekend.
All classes include asana, pranayama and some form of meditation practice.

Класовете на Ачютананда - Сантоша Център | |||
12:00 - 13:00 | понеделник | Stretch and Relax | ![]() |
12:00 - 13:00 | сряда | Stretch and Relax | ![]() |
12:00 - 13:00 | петък | Stretch and Relax | ![]() |
Класовете на Ачютананда - Сантоша Лозенец | |||
18:30 - 19:30 | петък | Relax and Release | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Практикуването на йога й дава възможност да опознава вътрешната си същност, а преподаването да я изразява. Чрез йога открива спокойствие, хармония, приемане и удоволствие от движението. Желанието й е все повече хора да достигнат до тези вътрешни открития.
Практиките й съчетават класическа хата йога с елементи от ащанга и виняса флоу йога, с насоченост на вниманието към дъха и вътрешните усещания.
Завършила е курс за следдипломна квалификация за инструктор по йога към НСА и обучение за преподаване на пранаяма към йога институт „Кайвалядхама“, Лонавла, Индия.

Класовете на Нина Денина - Сантоша Център | |||
12:30 - 13:30 | понеделник | Хатха йога | ![]() |
18:00 - 19:00 | вторник | Йога за начинаещи | ![]() |
12:30 - 13:30 | сряда | Хатха йога | ![]() |
12:30 - 13:30 | петък | Хатха йога | ![]() |
18:00 - 19:00 | петък | Йога за начинаещи | ![]() |
Класовете на Нина Денина - Сантоша Лозенец | |||
18:15 - 19:15 | четвъртък | Йога терапия | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Той е ученик на Дзе Кун (гражданско име Олег Черне) – водещ представител на
Маошанската даоистка традиция на школата на „Небесните Наставници”, известна също като школата на „Чистия (Безсмъртния) Път”.
Ученик също на Бубо (гражданско име Борислав Нешев) – майстор по бойни изкуства и
представител на Маошанската даоистка традиция на „вътрешната алхимия”.
- Иницииран в традицията на крия-йога на Бабаджи Нагарадж.
- Иницииран в Присъствието на Архангел Михаил.
- Иницииран в индианската традиция.
- Иницииран в рейки.
От 13-годишна възраст се занимава ежедневно с бойни изкуства.
Притежава „черен пояс” по карате-шотокан, отличия от републикански и полицейски турнири по карате, кик-бокс и джу-джуцу.
Освен от всякакви начини за повишаване на бойната си квалификация, активно се интересува и занимава с литература, танци и цялостно вътрешно развитие, като човек.
Търси същността и точното място на всичко, с което го среща животът.
Във „вътрешният аспект” (енергийната същност, заключена в движенията и положенията) на бойните изкуства и танците се потапя преди повече от десет години, при срещата си с Дзе Кун и ИНБИ.
На церемония в Южна Америка (на Куелап, Перу, столицата на културата „чачапояс”), чрез водещият на церемонията е насочен да продължи развитието си в Концепцията на Нин-джуцу, като най-близка до природата на същността му.
В Нин-джуцу открива онова, което му позволява да съчетае в едно всичко, с което се е занимавал до момента.
И да продължи да разкрива личния си творчески потенциал...

Класовете на Ивайло Димитров - Сантоша Център |
Класовете на Ивайло Димитров - Сантоша Лозенец | |||
19:30 - 21:00 | петък | Даоистки вътрешни изкуства | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво





Класовете на Румяна Кабзева - Сантоша Център | |||
18:00 - 19:00 | сряда | Ресторативно движение | ![]() |
Класовете на Румяна Кабзева - Сантоша Лозенец | |||
14:00 - 15:00 | събота | Ресторативно движение | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Обучението му започва в София през 2011г при Калина Радичева, терапевт четвърта степен и лицензиран преподавател. По-късно продължава в Истанбул при Ига Сорин, един от водещите терапевти в Европа, при който получава трета степен. Всяка година работи по усъвършенстване на терапевтичните си способности като посещава семинари и практики. Интересите на Симеон са към човешкото тяло като единна система и цялостния подход към него го отвеждат към курсове по биорезонансна диагностика, както и към изучаване на други сфери на холистичната медицина. Изследва възстановяването на метаболитния баланс на организма чрез храненето. Познанията му от йога подпомагат практиката му ежедневно.
“Зная, че здравето изиска воля, усилие и постоянство. Хората, които идват при мен, намират подкрепа по пътя към това да подобрят цялостно здравето си, да познават тялото и сигналите му.” С познанията, усета и индивидуалния си подход Симеон ни помага да открием подходящите за всеки от нас решения да бъдем по-здрави и да водим пълноценен живот.

Класовете на Симеон Събев - Сантоша Център |
Класовете на Симеон Събев - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво





Класовете на Екатерина Минкова - Сантоша Център |
Класовете на Екатерина Минкова - Сантоша Лозенец | |||
07:30 - 09:00 | вторник | Айенгар йога | ![]() |
18:30 - 20:00 | вторник | Айенгар йога | ![]() |
07:30 - 09:00 | четвъртък | Айенгар йога | ![]() |
18:30 - 20:00 | четвъртък | Айенгар йога | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




След раждането на второто си дете тя приема йога като път към детето. Посещава курсове и обучения, посветени на емоционалната интелигентност и арт терапия за деца. Завършва RYE - част от европейската организация RYE (Изследване на йога в образованието), както и специализиран курс за преподаватели по йога за деца - Rainbow Kids Yoga.
Наталия ще научи децата ви на свобода да изразяват себе си и да се водят от любовта, уважението, разбирането и загрижеността за другите, да ценят красивото и да се чувстват комфортно със себе си!

Класовете на Наталия - Сантоша Център |
Класовете на Наталия - Сантоша Лозенец | |||
11:00 - 12:00 | неделя | Йога за деца | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




От 1996 г. следва и се обучава в традицията на Червения път и Лакота. Носител е на Свещената лула и олтара на Темаскал.
От 2005 г. се занимава с даоски практики под ръководството на Олег Черне, основател на ИНБИ и последовател на Маошанската традиция, и на Бай Личао, наследник на традицията на У-дан Цюан.
Преподава Ба-гуа от 2008 г.

Класовете на Веселин Георгиев - Сантоша Център | |||
17:30 - 19:30 | понеделник | Багуа Джан | ![]() |
17:30 - 19:30 | четвъртък | Багуа Джан | ![]() |
Класовете на Веселин Георгиев - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Всеки ден, човек и ситуация са учители и вдъхновители. Благодарна e за възможността да споделя движението и енергията с другитe.
Oбича да се смее, да прекарва време с приятелите си, да пътува и вода.

Класовете на Венелина Митева - Сантоша Център | |||
18:30 - 19:30 | вторник | Флоу и медитация | ![]() |
Класовете на Венелина Митева - Сантоша Лозенец | |||
08:00 - 09:00 | понеделник | Хатха йога | ![]() |
18:30 - 19:30 | сряда | Йога за начинаещи | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Пътешественик по душа, тя търси провокации в различни проявления, отвъд които най-сетне приемаме и живеем автентично себе си. Вярва, че всеки е свой учител и на постелката се учим да усещаме дълбочина и нови хоризонти и извън нея.
В света, в който често бързаме да не срещнем себе си, йога докосва всеки. Именно този заряд я вдъхновява да развива професионалния си опит като журналист, редактор и ПР в работата си за проектите на мултимедийната платформа OM Yoga & Lifestyle.

Класовете на Илиана - Сантоша Център | |||
08:00 - 09:00 | вторник | Хатха флоу | ![]() |
08:00 - 09:00 | четвъртък | Хатха флоу | ![]() |
19:00 - 20:00 | петък | Виняса флоу | ![]() |
10:00 - 11:00 | събота | Виняса флоу | ![]() |
11:00 - 12:00 | събота | Хатха йога | ![]() |
12:00 - 13:00 | неделя | Виняса флоу | ![]() |
Класовете на Илиана - Сантоша Лозенец | |||
18:00 - 19:00 | понеделник | Виняса флоу | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




От дете се занимава с гимнастика и балет и след срещата си с йога открива изцяло нов смисъл и дълбочина във физическите практики. За нея практиката на постелката е лично преживяване, път не към краен физически резултат, а към себе си, в който се преплита цялостната йога философия. Основен принцип в практиките й е ахимса - ненасилие, вярва в процеса на трансформация без прибързаност, чрез вслушване в себе си и в тялото.
Преминава 200h Yoga Teacher Training към Yoga Alliance, обучава се в ин йога и звукотерапия. Извън постелката се учи, наблюдавайки хармонията в природата - морето и планината.

Класовете на Теди Маринова - Сантоша Център |
Класовете на Теди Маринова - Сантоша Лозенец | |||
08:00 - 09:00 | петък | Зареждаща сутрешна йога | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Виолета Грънчарова се занимава с йога от 2016 г., след четиримесечна борба с болки в гръбначния стълб, с диагноза "дискова херния и протрузени дискове". Йога й връща нормалния ритъм на живот и събужда интереса й към познанието за Духа и Тялото.
През 2018 г. Виолета завършва специално проектиран Физиотерапевтичен йога курс в Куала Лумпур, Малайзия в Yoga Deep Teacher Training Institute (Yoga New Vision), признат в Европа и САЩ. Запознава се с китайска медицина и акупресурна терапия Magic Ball Therapy – нов иновативен метод, влюбва се в знанието за тялото, анатомията и физиологията.
Завършва Magic ball therapy TTC, асистент-учител е в представянето на практиката в България и Амстердам, Холандия през 2018. Завършва курс по йога и йога терапия към Институт Кайвалядхам, Индия с д-р Балекар през 2021 г. А година по-късно е сертифицирана и като асистент учител във Физиотерапевтичен йога курс Deep Yoga Institute – Куала Лумпур, Малайзия (Yoga New Vision).
От 2018 г. преподава терапевтична йога, виняса флоу, power yoga и Magic ball therapy – практика, за която е единственият сертифициран преподавател в България.

Класовете на Виолета Грънчарова - Сантоша Център |
Класовете на Виолета Грънчарова - Сантоша Лозенец | |||
13:30 - 14:30 | неделя | Йогалатес | ![]() |
14:30 - 16:00 | неделя | Терапевтичен клас с масажни топки – Magic Ball Therapy | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Още от малка започва да тренира, следвайки страстта към спорта и любовта към движението по примера на майка й, която е президент, треньор и съдия към най-успешния клуб по художествена гимнастика в град Стара Загора и до днес. Първите си стъпки прави в ранните си детски години именно в тази област на килима и в залата по художествена гимнастика. Посещавала е и класове по класически и модерен балет. По нейно желание е записана на плуване и на лека атлетика, където се представя достойно и печели състезания, провеждани между училищата (на възраст от 6г до 10г. е живяла в Хараре, столицата на Зимбабве в Африка).
След завръщането си в България, насърчена от родителите си, и водена от своето желание и предпочитание, се записва на Спортни (латиноамерикански и стандартни) танци. Става активен състезател по десетте танцови дисциплини и печели, заедно с партньора си, много купи и медали в различни градове на България, като стига до клас „А“ в своята състезателна активност.
За кратък период от време се е занимавала с конен спорт, тенис на маса и айкидо.
Теодора смята, че всеки спорт учи на дисциплина, постоянство и отдаденост, хъс и отговорност, уважение към треньор и съотборници, дори и към конкурентите. А най-трудните й моменти са били да приеме загубите и да продължи напред, без да се предава, с амбиция да побеждава.
През последните пет години е инструктор към DIVA ZONE/ Diva Sport/ по Dance Аеробика. Притежава сертификат за завършен курс за инструктори по групови и функционални тренировки към Българска фитнес и спортна академия (BFS Academy) - първата образователна система в България, която предлага международно признато обучение и сертификация в сферата на фитнеса.
В свободното си време обича да тренира за себе си, да кара колело, да покорява върхове, да се забавлява с приятели и най-вече - да се наслаждава на живота!

Класовете на Теди Петкова - Сантоша Център | |||
10:00 - 11:00 | събота | Functional Body Dance | ![]() |
Класовете на Теди Петкова - Сантоша Лозенец | |||
10:00 - 11:00 | неделя | Functional Body Dance | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво





Класовете на Валентина Костова - Сантоша Център |
Класовете на Валентина Костова - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




За Стаси йога е лично преживяване, баланс и изследване. Вдъхновява се от силата и дисциплината на Ащанга йога, след това се запознава и със стила Виняса флоу. Обича предизвикателни и огнени практики – онези, които те карат да изследваш собствените ти граници и вътрешни устои.

Класовете на Станислава Калчева - Сантоша Център |
Класовете на Станислава Калчева - Сантоша Лозенец | |||
19:00 - 20:00 | понеделник | Пауър йога | ![]() |
19:30 - 20:30 | сряда | Пауър йога | ![]() |
11:00 - 12:00 | събота | Пауър йога | ![]() |
12:30 - 13:30 | неделя | Пауър йога | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




"В началото на всяка практика поставям намерение, което заема пространството на ума, физическата сила подкрепя това и го подсилва, а мобилността разчупва старите модели и внася живот в ставите", споделя тя. Сливането на тези елементи във виняса носи сила и спокойствие.

Класовете на Яна Михайлова - Сантоша Център |
Класовете на Яна Михайлова - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Кристина вярва, че йога може да бъде ползотворна за всеки, независимо от възраст, ниво на опит или гъвкавост. Тя също вярва, че йога не е един размер за всички – всеки един от нас има собствена, уникална структура, навици и живот, които са повлияни от множество фактори като например развитието на движенията ни в най-ранно детство, професията, която практикуваме, преживяванията, които сме имали и как сме реагирали на тях физически, емоционално, психически, и много други. Йога като постоянно развиваща се практична система, която днес се практикува по един или друг начин от милиони хора по света ни предоставя голям избор от стилове, физически и духовни практики, и многобройни техники, които да подпомагат индивидуалните нужди.
Личната практика и учителският подход на Кристина са най-силно повлияни от пионерният стил на Ванда Скаравели. Това е умерена, но натоварваща практика. Тя се характеризира с това, че използва влиянието на гравитацията и естественото дишане, за да освободи гръбначният стълб от натрупано напрежение. По думите на Ванда Скаравели “Притеглянето на гравитацията под ходилата ни прави възможно издължаването на горната част на гръбначният стълб нагоре, а това издължаване ни позволява да освободим напрежението събрало се между прешлените.”
В класовете си Кристина насърчава практикуващите да използват асаните като средство за контакт със себе си, да извършват движенията с внимание към усещанията, така че да почувстват какво им носи практиката както на физическо така и на емоционално или енергийно ниво.

Класовете на Кристина Николова - Сантоша Център | |||
18:00 - 19:00 | петък | Ресторативна йога | ![]() |
19:00 - 20:00 | петък | Хатха йога | ![]() |
Класовете на Кристина Николова - Сантоша Лозенец | |||
18:00 - 19:00 | четвъртък | Йога за всеки | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Повечето хора започват йога заради физическите ползи, но след време разбират, че тя е много повече. Йога ни позволява да свържем ума с тялото. В забързаното ежедневие все по-малко намираме време да притихнем и да намерим време за себе си. Практикувайки Йога ние ставаме по-осъзнати, започваме да слушаме тялото си и да му даваме това, от което има нужда. Вярвам, че във всяка практика човек може да открие нещо за себе си, може да се почувства комфортно на постелката и да развие своя потенциал.
Моите практики са в стил Хатха и динамична йога и включват асани, пранаяма и релексация. По този начин поддържаме тялото здраво и тонизирано, а в същото време умът остава спокоен.

Класовете на Габи Величкова - Сантоша Център |
Класовете на Габи Величкова - Сантоша Лозенец | |||
17:15 - 18:15 | вторник | Йога за начинаещи | ![]() |
19:15 - 20:15 | сряда | Йога стречинг и релакс | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Казват, че първо започваш да практикуваш йога, а след това – започваш да я преподаваш. Това твърдение се оказва съвсем вярно за Красимир, който е един от дългогодишните ученици на Сантоша. Споделя, че много ярко си спомня първите стъпки на постелката в класовете на Нитя (Нина Сотирова) и Майтрей (Нели Леви) – учителите, които вдъхновяват личната му практика и до днес.
Ако по професия Красимир помага на бизнеси да изграждат имиджа си онлайн, то по призвание съдейства на своите ученици да се свързват пълноценно с настоящия момент. Преминава 200HR Yoga Teacher Training към Yoga Alliance, за да създаде класове, в които практикуващите изразяват себе си свободно чрез функционално движение, осъзнато дишане и достъпна медитация.
Изследователската страст на Красимир към медитацията го отвежда и до програмата по Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Научнообоснована система, която предлага интензивно обучение по техники за справяне със стреса и тревожността. В своите уъркшопи той обича да изследва връзката с храната посредством медитативно хранене (mindful eating), както и да предизвиква блуждаещия ум чрез пешеходна медитация (walking meditation).
"Обичам да следвам интуитивната последователност от асани в потока на виняса флоу, но харесвам и дълбокото потъване в тъканите чрез статичността на ин практиката", споделя още Краси. Според него йога променя и обогатява значението си по време на всяка една практика и спрямо жизнения контекст, в който се случва тя.

Класовете на Красимир Добрев - Сантоша Център |
Класовете на Красимир Добрев - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Още на 5 годинки се влюбва в класическия балет и посещава професионална балетна школа повече от 7 години. По-късно става част от основния състав на балет Дива, където развива професионални танцови умения в модерния балет и взима участие в множество концерти, фестивали, спортни и частни събития в страната и чужбина. След това се присъединява и към Дива Спорт и води тренировки, базирани на танци. Още тогава Даниела усеща, че култивирайки и хармонизирайки движенията на тялото си, култивира и ума си и внася хармония във вътрешния си свят, а това ѝ помага с повече лекота и увереност да минава през предизвикателните моменти в своя живот.
Йога приема като пътя към себе си, който винаги е търсила и който е благодарна, че е открила в живота си. Даниела вярва, че в днешното изключително динамично и забързано ежедневие, което ни отдалечава все повече от нас самите, йога е пътят към намирането, опознаването, осъзнаването и проявяването на нашата истинска същност.
Първият ѝ досег с йога се случва по време на бременността ѝ през 2011-та година, когато няколко месеца активно посещава йога за бременни. Още тогава е пленена от начина, по който йога въздейства върху бъдещата майка и ѝ помага да се свърже и общува със своето дете, докато то е още в утробата ѝ. Малко по-късно Даниела се завръща към йога в нейния въздушен вариант, който я впечатлява със своята фееричност, красота и магичност. Започва да посещава интензивно и класове по класическа хатха йога, медитации и дихателни практики, които ѝ помагат да остане центрирана, по-балансирана и вътрешно по-спокойна в натоварени и стресови ситуации.
Желанието ѝ да се потопи в дълбините на йога я отвежда към курса за йога преподаватели CYT-200, който завършва успешно. Искреното ѝ желание е помагайки на себе си, да помогне и на други да водят по-здравословен, хармоничен, смислен и щастлив живот.

Класовете на Даниела Лекушева - Сантоша Център |
Класовете на Даниела Лекушева - Сантоша Лозенец | |||
08:30 - 09:30 | понеделник | Йога за лице и лимфен дренаж | ![]() |
17:30 - 18:30 | понеделник | Хатха йога | ![]() |
17:30 - 18:30 | четвъртък | Йога и танцова терапия | ![]() |
17:30 - 18:30 | петък | Хатха йога | ![]() |
15:00 - 16:00 | събота | Виняса флоу | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Кристина започва личната си практика през 2016 г. при Нитя (Нина Сотирова) в Сантоша, с което поставя ново начало в живота си. Благодарение на йога открива вътрешната си сила, хармония и баланс между физическото и емоционално състояние. Влюбва се в това да изразява себе си чрез движение на постелката и извън нея. Вярва, че йога е начин на живот, чрез който развиваме творческата си същност.
Извън постелката Кристина обича да пътува, да прекарва време в природата заедно с домашния си любимец и приятели. Има магистърска степен Управление на проекти. А в свободното си време участва в различни проекти и реклами, свързани с флористика и аранжиране на цветя, карайки хората да се усмихват.

Класовете на Кристина Христова - Сантоша Център | |||
17:00 - 18:00 | вторник | Виняса флоу | ![]() |
17:00 - 18:00 | четвъртък | Йога за начинаещи | ![]() |
12:00 - 13:00 | събота | Йога за всеки | ![]() |
Класовете на Кристина Христова - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Занимава се със спорт още от детските си години. В училище почти седем години тренира волейбол. И неслучайно страстта й към спорта я отвежда към Национална Спортна Академия. Там завършва две специалности – Педагогика на физическото възпитание и треньор по Алпийски ски дисциплини. Впоследствие обогатява знанията си, като преминава курс по класически и спортен масаж към НСА.
Десислава е сертифициран инструктор по йога към Национална Спортна академия и Българската Федерация по Йога. През 2022 г. завършва Курс по йога терапия към Института Кайвалядхам в Индия с водещ д-р Балекар. И през годините участва в редица семинари, обучения и лекционни програми.
Акцент в професионалното й развитие е работата с деца. През 2018 г. преминава курс за обучение по Йога за деца с водещ Анелия Борисова-Вълчева. През май 2021 г. завършва още две обучения при същия преподавател – "Как да свирим и Как да лекуваме с пеещи тибетски купи".
Свободното си време обича да прекарва в планината и сред природата. Кара ски, сноуборд, колело или просто се разхожда, любувайки се на тишината и свързването със заобикалящия ни свят.

Класовете на Десислава Маринова - Сантоша Център |
Класовете на Десислава Маринова - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво





Класовете на Елена Стоянова - Сантоша Център |
Класовете на Елена Стоянова - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Задържане на фокус, различни техники за концентрация и ритъм, медитативни практики, свързани с дишането и работа с търпението са част от нейния процес на създаване и творене. Вярва, че йога е практика на себенаблюдение, осъзнатост и достигане на хармония както с вътрешния ни свят, така и с цялата вселена.
Обича да пътува и да прекарва времето си в гори и планини. Смята се за креативен човек с много въображение.

Класовете на Жаклина Жекова | Дхарма - Сантоша Център | |||
17:00 - 18:00 | понеделник | Йога и пранаяма | ![]() |
19:00 - 20:15 | сряда | Виняса флоу | ![]() |
13:00 - 14:15 | събота | Йога и ароматна релаксация | ![]() |
Класовете на Жаклина Жекова | Дхарма - Сантоша Лозенец | |||
08:30 - 09:30 | петък | Мобилност | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




В Сатрия йога открива най-близкия до сърцето му подход и начин, чрез който да продължи да се развива и да споделя своя опит. След тригодишно обучение става сертифициран инструктор по Satria Yoga към Satria Arts.
Любомир споделя възгледа, че човек няма нужда да бъде научаван на нищо. Но може да бъде доведен до неговото собствено изконно, вътрешно присъщо познание, което има отражение, леговище и източник във всеки един от нас.
В личния път на Любомир към това място неизмерима помощ и светлина хвърлят неговите учители в ранните години: д-р Константин Герганов, Шихан Никола Благоев - Киокушин карате; и понастоящем: Веселин Георгиев, Борислав Нешев-Бубо – индиански практики и церемонии, Темаскал, даоистки практики; Ивайло Димитров – даоистки практики, Пенчак Силат; Стивън и Ларни Бенитез – Сатрия йога, Пенчак Силат.

Класовете на Любомир Газибаров - Сантоша Център |
Класовете на Любомир Газибаров - Сантоша Лозенец | |||
17:30 - 18:30 | вторник | Satria (индонезийска) йога | ![]() |
18:15 - 19:15 | сряда | Satria (индонезийска) йога | ![]() |
17:30 - 18:30 | петък | Satria (индонезийска) йога | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Ади е бивш професионален състезател по Aesthetic Aerobics Fitness, а вече повече от седем години е отдадена на йога. Тя е доктор по философия и реторика и активно се занимава с изследване на човешкото поведение, ум и душевност.
Завършила е интензивен курс по кондиционни тренировки и виняса флоу при Адам Хъслър. През годините практикува различни стилове в йога с различни учители в САЩ и Китай, където учи и преподава.

Класовете на Адриана Спасова - Сантоша Център | |||
12:00 - 13:00 | събота | Мобилност и стречинг | ![]() |
Класовете на Адриана Спасова - Сантоша Лозенец | |||
19:30 - 20:30 | петък | Мобилност и стречинг | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Алекс е от онези хора с всестранни интереси и опитност, които успешно съвместяват и продуктивно се реализират в духовен и материален план. Предприемач, внедряващ ефективни маркетингови техники и стратегии в бизнеса – на Запад и в България, Алекс е съпътстван винаги от интереса към духовното, философията, психологията и различните техники за себепознание и себеразвитие.
В индивидуалните си практики използва инструменти за изследване на ефекта от лечението – как тибетските купи влияят върху мозъчните вълни във връзка с платформата за самолечение. "Реалните лечители" – както той нарича неговите купи – са изработени в Непал, пречистени и осветени от тибетски монаси. Всяка купа работи на клетъчно ниво с определена честота, която вибрира и взаимодейства с определени енергийни центрове в тялото, отговарящи за определени органи и системи.
Дисбалансите, болестите на тялото и съзнанието са нарушения в здравия вибрационен модел на органите и системите. Звуковото лечение с тибетски купи – групова практика, с която Алекс влиза в програмата на студиата ни – отпуска, дълбоко релаксира, пречиства, раздвижва и синхронизира енергиите и работата на тялото и съзнанието. С доказан терапевтичен ефект при състояния на тревожност, облекчаване на депресия, панически атаки и други състояния.
Практиката се провежда под формата на приятна медитация в легнало положение, като влияе балансиращо, успокояващо и енергизиращо. Осъществява се без човешка интервенция и е индивидуално изживяване, спомагащо свързването с нашите чувства, емоции, със себе си.

Класовете на Александър Ботев - Сантоша Център | |||
20:00 - 21:00 | понеделник | Звукова медитация | ![]() |
Класовете на Александър Ботев - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Класовете й са съобразени както за начинаещи, така и за напреднали. Пилатес стяга мускулатурата и поддържа тялото в добра форма, развива гъвкавост и двигателна култура.
Боряна ви очаква за редовните й часове – всяка събота и неделя от 18:00 ч. в Сантоша Лозенец.

Класовете на Боряна Петрова - Сантоша Център |
Класовете на Боряна Петрова - Сантоша Лозенец | |||
19:30 - 20:30 | понеделник | Пилатес | ![]() |
18:15 - 19:15 | петък | Пилатес | ![]() |
17:00 - 18:00 | неделя | Пилатес | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Вярва, че с усвояването от детска възраст на знанието и инструментите, които йога дава, следващите поколения могат да имат по-пълноценен, удовлетворен и щастлив живот.
Рони вплита в практиките си йога пози и движение с различни игри и истории, както и дихателни и творчески практики и релаксация.
Тя обича да прекарва времето си със семейството сред природа и да е близо до вода и на слънце.
Ще се радва да се срещне с вашите деца в залата – всяка неделя от 10:00 ч. в Сантоша Център.

Класовете на Вероника Цачева - Сантоша Център |
Класовете на Вероника Цачева - Сантоша Лозенец | |||
10:15 - 11:15 | понеделник | Йога за бременни | ![]() |
10:15 - 11:15 | сряда | Йога за бременни | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Виктория практикува йога от седем години. Завършва обучението си за йога учител в Хималайската йога асоциация, със сертификат към Yoga Alliance, 200h ащанга, виняса и мултистайл йога.
През 2022 г. прекарва два месеца в Индия. Там тя посещава Варанаси, Мумбай, Делхи и малки градчета по крайбрежието на Гоа, където има възможност да практикува с учители, посветили живота си на йога. Около месец остава в Ришикеш – град, популярен като световната йога столица. И точно затова избира да завърши обучението си за учител там.
"Старая се да предам на практикуващите наученото по време на престоя ми в Индия, както и да им помогна да пренесат ползите от практиката и извън постелката в своето ежедневие", споделя Вики.
В класовете си обръща особено внимание на дъха, с чиято помощ навлизаме и задълбочаваме в позите. Ключова част от практиките е и медитацията, по време на която използва етерични масла за по-дълбоко отпускане на ума.

Класовете на Вики Илиева - Сантоша Център |
Класовете на Вики Илиева - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Богомила с радост ще те въведе в ParaYoga. Стилът комбинира елементи от хатха йога, Тантра и Аюрведа. Фокусът е върху интеграцията на физическото, умственото, емоционалното и духовното измерение на практиката. Включва дихателни упражнения, асани, медитация, визуализация и йога нидра.
ParaYoga също така подчертава важността на връзката между учител и ученик, като насърчава ръководство и подкрепа през целия път на практикуване.
"Всички ние можем да бъдем много щастливи, ако бъдем по-осъзнати в ежедневието си. За мен йога прави точно това, помага ми да се връщам към настоящия момент, да ценя живота и хората в него, да се грижа добре за себе си, за да мога да съм там за другите, да следвам своя път", разказва още Богомила.

Класовете на Богомила Пенева - Сантоша Център | |||
11:00 - 12:30 | неделя | Хатха йога | ![]() |
Класовете на Богомила Пенева - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




В търсене на автентично, задълбочено и най-близко до източника и традицията познание, което да й даде прозорец не само до външната – физическата част на йога, но и до философията, дихателните практики, медитацията и единението между тях, през 2021 г. Доротея стартира обучение към акредитирано от Yoga Alliance училище, базирано в столицата на йога Ришикеш – Индия – Siddhi Yoga. Година по-късно завършва техния 200 часов курс RYT 200hr, а през 2023-та успешно приключва и следващото ниво 300 часа. Към момента Доротея Чешанкова е сертифициран RYT 500 йога преподавател – Мulti style yoga.
"Йога е моята страст, сила, утеха и заряд. Йога не е физическа практика, йога е начин на живот и начин на мислене. Посредством тялото и по-грубите външни механизми можем да настроим и по-фините и невидими вътрешни системи", споделя тя.
"Всеки от нас има нужда от вътрешен център, който да е стабилен, устойчив и постоянен. Вярвам, че йога практиката е един от пътищата за постигане на тази вътрешна хармония чрез единението на тяло, душа и съзнание", разказва още Доротея.
Тъй като всеки човек има специфична анатомия, двигателна култура, индивидуални опитности и травми в живота (както емоционални, така и физически), различни цели и проблеми, тя се стреми да предаде идеята, че йога е за всеки. Независимо от физическата подготовка и ограниченията, които собственото ни тяло и съзнание понякога поставят.
По професия Доротея Чешанкова е икономист и дълги работи години като вътрешен одитор в корпоративния сектор. В свободното си време обича да пътешества, защото всяко пътуване разширява мирогледа ни.

Класовете на Доротея Чешанкова - Сантоша Център | |||
13:00 - 14:00 | неделя | Йога и релаксация | ![]() |
Класовете на Доротея Чешанкова - Сантоша Лозенец | |||
17:15 - 18:15 | четвъртък | Йога флоу | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Алис открива света на йога заради здравословен проблем преди 12 години. "Срещата ми с йога беше в период, в който страдах от силно главоболие, което не се повлияваше от нищо. Болката беше толкова силна, че се изненадах, когато още след първата практика намерих облекчение", споделя тя.
И оттогава йога е начин на живот за нея. Като дете тренира художествена гимнастика и спортна аеробика. През 2018 г. преминава първото си обучение за преподаватели, както и второ към Yoga Alliance при Sanjay Yogi (Himalaya Yoga Peeth).
"Колкото по-дълбоко навлизах в собствената си практика, толкова повече ползи откривах. Тогава си дадох сметка, че щом има такова влияние върху мен, значи би била от полза и за другите", разказва още Алис.

Класовете на Алис Мариова - Сантоша Център |
Класовете на Алис Мариова - Сантоша Лозенец | |||
12:30 - 13:30 | събота | Йога стречинг | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво





Класовете на Тина - Сантоша Център |
Класовете на Тина - Сантоша Лозенец | |||
10:00 - 11:00 | събота | Йога за деца | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво





Класовете на Николай Михайлов - Сантоша Център | |||
19:15 - 20:15 | четвъртък | Виняса флоу | ![]() |
Класовете на Николай Михайлов - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Стефани е отдадена на йога вече повече от пет години. Преживяванията на постелката описва като възможност за по-добра връзка с тялото, като време и пространство за лична грижа.
"Започнах да се занимавам с йога след дългогодишен опит в различни спортове и най-вече фитнес и кросфит, защото усещах, че тялото ми не е в баланс", разказва тя. Още по време на първата си практика разбира, че с йога предизвиква тялото и ума си по нов, по-добър за нея начин.
Тази година Стефани завърши първия си курс за преподаватели в организацията на YogaUnion – в Убуд, Бали. И това й дава възможност да постави основите на по-дълбок поглед към необятния свят на йога. "Осъзнах колко ще се радвам да споделя наученото и да продължавам да се развивам и предизвиквам, водейки практики."
Стефани те очаква на постелката за редовните й класове и в Сантоша Лозенец:
• сряда 08:30, виняса флоу
• събота 16:00, пауър виняса флоу

Класовете на Стефани Пашова - Сантоша Център |
Класовете на Стефани Пашова - Сантоша Лозенец | |||
08:30 - 09:30 | сряда | Виняса флоу | ![]() |
16:00 - 17:00 | събота | Пауър виняса флоу | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




За Ивелина йога е път към съкровено себепознание и развитие. Тя вярва, че балансираният начин на живот носи пълноценната доза щастие всеки ден и е стремеж на всеки. Днес те срещаме с Ивелина Иванова, която се присъединява към екипа на Сантоша!
Този естествен стремеж към баланс е възможен чрез йога и това тя научава благодарение на личната си практика през годините. Любопитството да разбере как и защо се случва тази промяна я отвежда на сертификационен курс за йога преподавател CYT300 към Международната Йога Федерация.
Интересен факт е, че Ивелина е юрист по образование и професия. А йога й носи спокойствие както в личен, така и в професионален план. "Йога променя моя живот всеки ден. Помага ми да бъда по-здрава и по-спокойна. Чувствам като потребност желанието си да подкрепям и насочвам и други хора по пътя към един по-разбираем и хармоничен вътрешен свят", споделя тя.
Според Ивелина процесите на осъзнаване са свързани и с умението да слушаме и разбираме телата си. "Уверена съм, че йога е метод за преодоляване на симптомите на битовото униние и хроничния стрес. Път към Доволство. Именно затова съм щастлива да съм част от екипа на Сантоша", казва още тя.

Класовете на Ивелина Иванова - Сантоша Център |
Класовете на Ивелина Иванова - Сантоша Лозенец | |||
18:15 - 19:15 | вторник | Енергизиращ флоу | ![]() |
18:30 - 19:30 | петък | Йога и майндфулнес | ![]() |
11:30 - 12:30 | събота | Енергизиращ флоу | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Преминава 200-часово обучение по хатха и виняса йога през 2022 г., след което специализира в курсове по стречинг, йога философия, мобилност. За Тити йога е практика, която не само ни предизвиква физически, но и ни подтиква да бъдем по-добри хора, както на постелките, така и извън тях.
Тити ви очаква за класовете й по Функционална виняса в Сантоша Лозенец.

Класовете на Маргарита (Тити) - Сантоша Център |
Класовете на Маргарита (Тити) - Сантоша Лозенец | |||
19:15 - 20:15 | понеделник | Функционална виняса | ![]() |
07:30 - 08:30 | вторник | Мобилност и релакс | ![]() |
07:30 - 08:30 | четвъртък | Мобилност и релакс | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




За нея йога е балансирана система, която съдържа всичко, от което имаме нужда, за да преоткрием себе си и да постигнем отдаденост и единство в днешния постоянно променящ се свят. Чрез поетапно навлизане в йога и изучавайки нейните елементи, навлизаме и по-дълбоко в себе си. Получаваме яснота за това какво е умът и как да го насочваме в правилната посока. Стигаме до разбиране и приемане на собствената ни личност и по-ясно определяме нейните параметри, а след това започва най-творческата част – разширяването и преобразяването й.
С времето неминуемо йога се превръща в начин на живот и възможност за себеизразяване и развитие. Тя е безкрайна, всеобхватна и дълбока философска и практическа система, в която има място за всеки и всеки може да намери себе си в нея!
В ранните години Ива посещава редица вдъхновяващи лекции и семинари, продължава обучението си в България, Гърция и Индия. Завършва следдипломна квалификация за инструктори по йога към НСА "Васил Левски" и преминава обучението си към SYAE (Европейска Сатянанда Йога Академия) за период от 2 години. Ива се докосва до йога през 2003 г. и преподава от 2009 г. в различни формати. Има опит и в корпоративна йога и йога за деца.

Класовете на Ида (Ива Делибашева) - Сантоша Център |
Класовете на Ида (Ива Делибашева) - Сантоша Лозенец | |||
18:15 - 19:15 | понеделник | Интегрална йога | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Елка Анукара е сертифициран терапевт в Somatic Experiencing и Star Sapphire метода за изследване на вътрешния мъж и вътрешната жена и води индивидуални сесии. Обучена е като фасилитатор на Семейни констелации от Багат Зайлхофер, води регресии по метода на Долорес Кенън, Рейки мастер, обучава се в биоенергетика и други. Вдъхновява се от Ошо, Александър Лоуен и Габриел Рот.

Класовете на Елка Анукара - Сантоша Център |
Класовете на Елка Анукара - Сантоша Лозенец | |||
17:15 - 18:15 | понеделник | Активна медитация | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Получава духовното име Дев Хари Каур – въплъщаващо същността на това да бъдем духовни същества, посветени на пътя на светлината в нас.
Нейният холистичен подход създава обогатяващо и потапящо преживяване, насочвайки практикуващите към повече вътрешна сила, по-голямо отпускане, самосъзнание и вътрешен мир.
Пътят й към себепознание и задълбочаване на знанията й в различи холистични и терапевтични практики продължава.

Класовете на Мила Дев Хари Каур - Сантоша Център |
Класовете на Мила Дев Хари Каур - Сантоша Лозенец | |||
17:15 - 18:15 | сряда | Кундалини йога | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Гергана е завършила психология, основател е на фондация "Чувствам и се движа" и днес продължава да се учи и развива в областта на Соматичното движение, обучение и терапия. Чрез осъзнато движение, свободен танц и медитация в практиките, които води, тя обръща специално внимание на връзка между ума и тялото, които са едно неразривно цяло.
"Свободното движение е езикът, на който нашето "умно тяло с душа" ни говори. Позволявайки си да му дадем позволение да чувства и да се движи, ние се отваряме за нови начини да бъдем, да действаме и да творим в живота си", споделя Гергана.
В практиките, които води, няма правилни и грешни движения. Има покана – да се свържем повече със себе си: цялостни. С телата си, с естественото познание, с ресурсите вътре в нас, със сетивата ни, с чувствата, с емоциите, с тъканите си дори.
Заповядайте да изследвате през собственото си преживяне какво става, когато тялото говори, когато чувствата едновременно водят и следват, а движението ни свързва все повече и повече с нашата същност.

Класовете на Гергана Карадимитрова - Сантоша Център |
Класовете на Гергана Карадимитрова - Сантоша Лозенец | |||
08:30 - 09:30 | петък | Танцова медитация | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво





Иван Иванов води динамичен хатха флоу за практикуващи средно ниво. Практика, която ще ти помогне да заредиш тялото си с енергия, да изградиш сила и издръжливост. Чрез синхронизиране на движенията с дъха, класовете включват също пранаяма и медитация.
Той поема по пътя на йога през 2011 г. През годините задълбочава познанията си в хатха йога, ащанга йога, йога нидра и пранаяма. През 2017 г. завършва курс за преподаватели в Ojashvi Yoga Shala в Ришикеш, Индия.
Иван носи със себе си богатство от знания и страст към споделянето на йога. Има дългогодишен опит като преподавател в йога общността на Университета в Саутхемптън, а през последната година и в P-Art Depot в Бургас.

Класовете на Иван Иванов - Сантоша Център | |||
19:00 - 20:00 | сряда | Йога и пранаяма | ![]() |
Класовете на Иван Иванов - Сантоша Лозенец | |||
13:30 - 14:30 | събота | Йога и пранаяма | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Усъвършенстване, което може да се практикува навсякъде и от всеки, дори в забързания градски живот. През годините изучава умения и техники от различни майстори на балета, йога и изкуството.
За първи път се запознава с йога през 2016 г. Благодарение на йога разбира, че чувствителността, интуицията и проницателността могат да бъдат открити чрез връзка с привидно обикновения свят около нас. А най-важният урок е, че никой учител не е по-велик от онзи в нас самите.
Симона ви приветства да се присъедините към нея във вашето самостоятелно пътуване чрез ученията на йога.

Класовете на Симона Гоцис - Сантоша Център | |||
17:00 - 18:00 | сряда | Хатха флоу | ![]() |
Класовете на Симона Гоцис - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Пътят й в йога започва преди десет години – съвсем неочаквано, благодарение на нейната майка. С времето йога се превръща в нейния личен път към осъзнатост и вътрешна хармония.
Завършва обучението си за йога преподавател в Бали, острова на боговете. Годините, прекарани там, оставят дълбок отпечатък за нея и се отразяват на начина, по който преподава.
"За мен да бъда йога учител е не просто професия, а отговорност и призвание. Всяка практика ми дава 60 минути, в които мога да вдъхновя, да подкрепя и да създам преживяване, което резонира, дълго след като приключим", споделя Валерия.
В класовете си отделя внимание на философията и историята на йога, за да се изгради истинска връзка между тялото, ума и духа. Преподава хатха йога, виняса флоу и ин и ян йога – хармония между сила и плавност.

Класовете на Валерия Прокопова - Сантоша Център |
Класовете на Валерия Прокопова - Сантоша Лозенец |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




В професионален план Виктор е софтуерен инженер, но напоследък се интересува предимно от научни теории за еволюция, антропология, социология, естеството на съзнанието, социалните мрежи и тяхното влияние върху психиката и вниманието на хората. Разглежда архитектурата на интернет и потенциала за трансформиране на организационните и координационни процеси в демокрацията и икономиката. Има дългогодишен опит като лектор на международни конференции.

Класовете на Виктор Кирилов - Сантоша Център |
Класовете на Виктор Кирилов - Сантоша Лозенец | |||
12:15 - 13:15 | събота | Майндфулнес (осъзната медитация) | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Божидара (Дари) е инструктор по класически мат Пилатес с дълбоко уважение към прецизното и осъзнато движение. В практиките й фокусът е върху правилното изпълнение на упражненията – защото именно в детайла се крият силата и ефективността на метода.
След години в корпоративния свят, Дари прави смел завой в кариерата си, водена от вътрешната нужда да намери по-дълбоко удовлетворение и свързаност. Пилатес за нея не е просто тренировка, а начин да се върнеш към себе си – да усетиш хармонията между тяло, ум и дух.
Часовете й са създадени така, че всеки да се чувства комфортно – независимо дали е начинаещ или с опит.
Свободното си време Дари обича да прекарва в планината, да разхожда кучето си, както и да прави дълги разходки с приятели. Другото й любимо занимание е да твори изделия от глина и е обособила специално място в дома си за това хоби.
Нейната мантра? "Здрав дух в здраво тяло" – защото точно това е Пилатес.

Класовете на Божидара (Дари) - Сантоша Център | |||
10:00 - 11:00 | неделя | Пилатес | ![]() |
Класовете на Божидара (Дари) - Сантоша Лозенец | |||
10:00 - 11:00 | петък | Пилатес и стречинг | ![]() |
10:15 - 11:15 | събота | Пилатес | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Негови учители и вдъхновители са Венцеслав Евтимов, Мария Спасова (Атмавидя), Туи Мериган и всички хора, които среща по пътя на йога. През 2015 г. се дипломира в НСА "Васил Левски" като лицензиран йога преподавател към Българска Федерация по Йога.
За него йога е начин на живот и на общуване със света, път към нашата същност, който дава здраве на тялото, спокойствие на ума и хармония в живота ни. С йога се учим на повече осъзнатост на постелката и извън нея, вярва Антон.
Практиките му съчетават класическата хатха йога с елементи от виняса флоу и ащанга виняса йога, както и специални дихателни техники. Преминава се през различни асани, които активират цялото тяло, въздействайки на всички мускулни групи, стави и вътрешни органи, жлезите с вътрешна секреция и основните енергийни центрове. Учим се да овладяваме ума и емоциите и на повече осъзнатост.
В професионален план Антон работи в IT сектора. Обича планината и морето, кара ски и колело, пътува с удоволствие, наслаждава се на хубавата музика и ориенталската кухня.

Класовете на Антон Абаджиев - Сантоша Център |
Класовете на Антон Абаджиев - Сантоша Лозенец | |||
12:30 - 13:30 | петък | Хатха йога | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




Владислава е сертифициран преподавател по хормонална йога терапия по метода на Дина Родригез. Тя е и рейки практик, изучава и практикува радиестезия, енергийни практики, хипнотерапия и многомерна медицина. Участвала е в много курсове и семинари в тези области. Вярва в холистичния подход към човека и невероятните му възможности за възстановяване, подмладяване и поддържане на добро здраве и тонус.

Класовете на Владислава Биковска - Сантоша Център | |||
11:00 - 12:00 | събота | Хормонална йога терапия | ![]() |
Класовете на Владислава Биковска - Сантоша Лозенец | |||
17:30 - 18:30 | сряда | Хормонална йога терапия | ![]() |
10:30 - 11:30 | четвъртък | Хормонална йога терапия | ![]() |
16:30 - 17:30 | събота | Хормонална йога терапия | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво





Класовете на Александра Бедрозова - Сантоша Център |
Класовете на Александра Бедрозова - Сантоша Лозенец | |||
15:30 - 17:30 | събота | Мандала танц | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво




За шест години се установява в Англия, където работи във филмовата индустрия. През 2024-та се отправя на самостоятелно пътешествие из Югоизточна Азия и завършва 200-часово обучение за йога преподавател. По време на това пътуване се запознава с лечебната сила на звука и преминава обучения по звукотерапия с тибетски купи и гонг.
Оттогава има възможността да преподава йога във Филипините и България. И да споделя практики, които ни връщат към тишината и баланса вътре в нас.
"Йога ме научи на търпение не като идея, а като осъзнато знание. В началото просто практикувах. С времето осъзнах, че напредъкът идва като естествен резултат от постоянството. Особено откакто открих Ащанга, колкото по-редовна съм, толкова по-ясно виждам, че всеки ден е различен", споделя Радина. Така за нея Ащанга се превръща не само във физическа, но и в дълбоко трансформираща духовна практика.

Класовете на Радина - Сантоша Център |
Класовете на Радина - Сантоша Лозенец | |||
19:15 - 21:00 | вторник | Ащанга йога | ![]() |
19:15 - 21:00 | четвъртък | Ащанга йога | ![]() |
Първо ниво
Второ ниво
Трето ниво



