Потребността да даваме, споделяме, творим, служим и вдъхновяваме

Нитя (Нина Сотирова) вярва, че на постелката за йога всеки е творец на качествата, които проявява и в живота. Затова йога неизменно води до най-важната среща – срещата със себе си.
 
Нина е главен редактор на двете водещи издания за йога и здравословен начин на хранене - OM Yoga & Lifestyle и Vegan Life.
Вече повече от 10 години тя всеотдайно следва мисията си да разкрива пътя на йога, а през пролетта на 2015 заедно с Майтрей (Нели Леви) създават Сантоша.
 
За нея всяка практика е ново и неповторимо пътешествие навътре, което с фина чувствителност следва естествения поток – тук и сега. Класовете й се отличават с тематичен и индивидуален подход, който слива в едно виняса флоу с елементи на ащанга и класическа хатха йога. Практиките й интуитивно разкриват дълбочината, където сме на една вълна със себе си и с чисто сърце.
 
Нитя преоткрива безкрайността на йога, вдъхновявайки се от знанието и опита на различни традиции.
Завършила е:
- следдипломна квалификация за инструктор по йога към Национална Спортна Академия,
- 250 часа teacher training, сертифициран към Yoga Alliance USA,
- курс за преподаватели по йога към Yoga Alliance International,
- aщанга виняса за преподаватели към Yoga Shala,   
- специализиран курс за преподаватели по йога за деца – Rainbow Kids Yoga,
- сертифициран преподавател по Port de bras.
 
През последните години работи в областта на вътрешния одит, притежава магистърска степен по Международни отношения. Майка е на две лъчезарни момчета :)  

Класовете на Нина Сотирова - Сантоша Център
18:00 - 19:00	понеделник	Хатха йога
19:00 - 20:30	понеделник	Виняса Флоу
12:30 - 13:30	вторник	Хатха йога
12:30 - 13:30	четвъртък	Хатха йога
18:00 - 19:00	четвъртък	Хатха йога
19:00 - 20:30	четвъртък	Виняса Флоу
10:00 - 11:30	събота	Виняса Флоу
11:30 - 13:00	събота	Хатха йога

Класовете на Нина Сотирова - Сантоша Лозенец
12:30 - 13:30	понеделник	Хатха йога
18:00 - 19:00	вторник	Хатха йога
19:00 - 20:30	вторник	Виняса Флоу
12:30 - 13:30	сряда	Хатха йога
18:00 - 19:00	сряда	Хатха йога
19:00 - 20:30	сряда	Виняса Флоу
12:30 - 13:30	петък	Хатха йога
11:00 - 12:30	неделя	Виняса Флоу
13:00 - 14:30	неделя	Хатха йога

По професия е графичен дизайнер и собственик на Амити дизайн - студио за графичен и уеб дизайн, съосновател на Сантоша йога, Кароми йога и съосновател на Aryasense. Майка на две прекрасни момичета.
 
Вярва, че йога ни учи да приемаме нещата такива каквито са, да приемаме себе си, да сме по – осъзнати, търпеливи и мъдри,  да намерим спокойствие и да постигнем хармония със себе си и вселената.
 
Завършила е СДК за инструктор по йога към НСА ‘Васил Левски’ по системата на Шивананда, завършила 250 часа teacher training - Шивананда йога, сертифициран към Yoga Alliance USA; сертифициран преподавател по ащанга йога към Йога Шала; завършила 100 часа teacher training program - Yoga Alliance International; завършила 6 месечно обучение Yogic Studys I към Европейската Сатянанда академия, завършила курс за обучение йога за деца R.Y.E (Research on yoga in Education); сертифициран инструктор към Rainbowkids yoga.  Участва непрекъснато в йога семинари и тренинги  в Европа и Индия.
 
Практикува и преподава  по системата на Сатянанда йога (Интегрална йога), Ащанга йога (Патабхи Джойс), Виняса флоу и йога за деца.
 
Вдъхновена изцяло от традицията на Сатянанда йога (Интегрална йога), която предлага един цялостен и систематичен подход за развитие на всички аспекти на човешката личност – физически, ментален, психичен, емоционален и духовен, споделя наученото с радост и желание за разгръщане на творческия потенциал у всеки.
 
Благодарна e за възможността да споделя знанията и енергията с другите, благодарна e на всички свои учители, благодарна е на всички – малки и големи, които посещават часовете й, за прекрасните усмивки и желанието да се развиват и учат заедно.

Класовете на Майтрей - Сантоша Център
19:00 - 20:30	вторник	Интегрална йога
18:00 - 19:00	сряда	Хатха йога
19:00 - 20:30	сряда	Виняса флоу + Йога нидра
10:00 - 11:30	неделя	Йога и медитация

Класовете на Майтрей - Сантоша Лозенец
18:30 - 19:30	понеделник	Йога за начинаещи
18:00 - 19:00	четвъртък	Хатха йога
19:00 - 20:30	четвъртък	Ин йога + йога Нидра
10:00 - 11:30	събота	Йога и медитация
11:30 - 12:30	събота	Виняса Флоу

Митко получава тежка травма в лакътя на 16 години, което довежда до сериозна операция. За негово щастие той живее врата до врата с неговия първи учител по йога. С неговата помощ и собствената практика, Митко става съзнателен участник в лечебния процес.

Този момент бележи началото на пътят на лечението и изучаването как да се навлиза в ума и тялото и да се проявяват скритите им възможости за възстановяване, поддържане и трансформиране. Митко решава да изкара курсове по Класически масаж, Рефлексо и Мануална терапия, а след това записва Рехабилитация в М.К. „Йорданка Филаретова“.

Точно 10 години след първите му стъпки в йога, в началото на 2012г. се сбъдва неговата мечта да замине за Индия. В продължение на 2 месеца изучава основите на Аюрведа и Панчакарма, Йога и медитация. Преминава и обучение по масаж със стъпала (Кalari Foot Massage). 

Няколко месеца след завръщането си започва да води йога.  Повлиян от травмите, които е преживял и образованието, което завършва, Митко насочва вниманието си предимно към лечебния аспект на йога: йога терапията.

В йога-терапията се учим как и кои варианти на асаните да изпълним, похвати за самомасаж, как да работим с динамиката и статиката, на които е подложено тялото в ежедневието и начини за превенция и лечение на травми. Опознавайки себе си, ние знаем по-добре какво и как да направим за нашето здраве.

Класовете на Димитър Пашков - Сантоша Център

Класовете на Димитър Пашков - Сантоша Лозенец

Антон Арабаджиев - Тони - започва да се занимава с Йога през 1991г., а от 2007г. споделя практиката си, преподавайки класическа Хатха йога. По същото време среща и започва да изучава Виняса-флоу йога и впоследствие активно преплита в практиките си и този динамичен стил. Негови учители и вдъхновители са Венцеслав Евтимов, Мария Спасова (Атмавидя), Туи Мериган и всички хора, които среща по пътя на Йога. През 2015 се дипломира в НСА „Васил Левски“ като лицензиран йога преподавател към Българска Федерация по Йога. За него Йога е начин на живот и на общуване със света, път, водещ ни към нашата същност, даващ ни здраве на тялото, спокойствие на ума и хармонизиращ живота ни.
Хатха-флоу е динамична и богата йога-практика. Основава се на класическата Хатха йога, допълнена с елементи от Виняса-флоу и Ащанга-виняса йога. Изпълняват се много и разнообразни пози, в съчетание с осъзнато и контролирано дишане и концентрация на ума. Включва и специални дихателни техники.
Заниманието започва и завършва с отпускане и се придружава от подходяща музика. С помощта на тази практика се активира цялото тяло, въздейства се на всички мускулни групи, стави и вътрешни органи, както и на жлезите с вътрешна секреция и основните енергийни центрове. С нея възпитаваме осъзнатост и се учим да овладяваме ума и емоциите.
Общата продължителност е 90 минути и е подходяща и за хора с малко опит или начинаещи.
 

Класовете на Антон Абаджиев - Сантоша Център
19:00 - 20:30	сряда	Хатха Флоу
17:00 - 18:30	събота	Хатха Флоу

Класовете на Антон Абаджиев - Сантоша Лозенец
19:00 - 20:30	петък	Хатха Флоу
09:15 - 10:15	събота	Хатха йога

Кирил практикува Ащанга Виняса Йога в традицията на Шри Кришна Патаби Джойс.
В началото на 2015 г. той завършва своя първи месец обучение в източника на традицията -  Шалата на K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) в Майсор, Индия. Там открива своя истински Гуру Шарат Джойс, от когото получава автентичния метод.
 
Кирил вярва в древния принцип на предаване на духовното знание от учител на ученик (परम्परा, paramparā) и е безкрайно благодарен за възможността да учи при Шарат Джойс, който е настоящият носител на Ащанга Йога традицията и директор на KPJAYI.
 
Преди Майсор, Кирил завършва обучение за учители по Ащанга Йога (Talk through Primary Series)  на о. Крит при Кристина Каритину – Айрланд, която е сертифицирана от Гуруджи Патаби Джойс и от сина му Манджу Джойс. Кирил посещава и кратки интензивни обучения върху Ащанга Йога Първа и Втора серия с Дейвид Робсън и Дейвид Свенсън.
 
За Кирил практиката на Ащанга Йога е като завръщане у дома. Неговите ранни търсения преминават през Карате Киокушин и 4 години Таекуон-до при Гранд Майстор Ким Унг Чол IX дан. Следват 12 години изучаване на традиционни Китайски вътрешни стилове с Гранд Майстор Чен Ю, 19то поколение Чен стил Тайдзицюан в Пекин, Даоистка медитация, Тайдзи и Багуаджан с Майстор Юан Сиу Ган в планината Удан, Хубей, Китай.

Класовете на Кирил Йорданов - Сантоша Център

Класовете на Кирил Йорданов - Сантоша Лозенец

Achyutananda was born in the UK and has dedicated over 30 years of his

life to teaching yoga. Being an official Emissary of the Bihar School of

Yoga, he has taught throughout Europe, as well as in Australia, India

and Iran.

Achyutananda’s teaching style conveys depth and understanding of yoga

that is accessible to everyone. His classes include asana and pranayama,

but his main interest is in teaching relaxation and meditation techniques.

 

Monday class:

 

A general class in the tradition of Satyananda Yoga. The class includes

asana (movements) and pranayama (breath work), and also includes a

guided relaxation practice.

 

Friday class:

 

Although this class will include some asana and pranayama, the main

focus of this class will be meditation and to this end each class will

include a short meditation practice.

 

Класовете на Ачютананда - Сантоша Център
12:30 - 13:30	вторник	Integral yoga
12:30 - 13:30	четвъртък	Integral yoga

Класовете на Ачютананда - Сантоша Лозенец
18:00 - 19:00	понеделник	Integral yoga
18:00 - 19:00	петък	Yoga and meditation

Румяна Михайлова е Волеви Манифестор от Кръста на Рая, с дизайн на изследовател и търсач, лидер и скулптур на хора, който е тук да въздейства и води като предава уникални знания и структурира живота на хората в името на тяхното развитие  и благополучие. През последните 15 години тя е отдадена на работата си в областта на управлението и развитието на хора и организации като старши мениджър и консултант в редица престижни частни и държавни компании. Притежава MBA в управлението на хора от Open University - UK и специализация в Chartered Institute of Personnel and Development - UK, магистърска степен по история и бакалавърска по журналистика, както и редица други сертификати по управление.
По пътя на личната си трансформация и изследването на човешката същност, преминава през дълбинно проучване в хуманистичното познание на духовните учения, езотеричните, окултни и психотерапевтични школи, постиженията на невробиологията и квантовата физика, както и множество холистични практически подходи.  Геометрията на живота й я води към онова, което винаги  е търсила - срещата с личния й дизайн и  Richard Beaumont – водещ Хюман Дизайн преподавател и анализатор,  ученик на Ра Уру Ху, неин вдъхновител и по-късно учител в International Human Design School. Решението й да се отдаде на Науката за диференциацията и да работи в полза на хората като професионален Хюман Дизайн анализатор, днес увенчава дългогодишното й търсене  с цялостен смисъл,  пълнота и завършеност и й дава омиротворението, че изпълнява мисията на своя живот.

Класовете на Румяна Михайлова - Сантоша Център

Класовете на Румяна Михайлова - Сантоша Лозенец

По професия е клиничен психолог и работи по специалността си.

Първите практики по йога са през 2004 година, а 2005 записва курса за обучение на инструктори към НСА.
От 2011 година преподава хатха йога. 2014 завършва 60 часов курс за йога инструктори към НБУ, а от декември 2014 е сертифициран учител 200RYS Yoga Alliance в Индия Multi Stile Yoga.
Преподава Хатха йога.

Интересите й са както във философски, психологически, така и във физически и анатомични аспекти. Концентрирана е в наблюдение на ползите от йога, както върху тялото, така и върху ума. Изследва и се интересува от дълбочината на човешката психика и нейните "динамични аспекти". Любопитството й е насочено в областта на несъзнаваното и неговите проявления. Вярва, че проблемът на хората е свързан с трудностите в близостта и любовта.

Класовете на Деяна Коцева - Сантоша Център
19:30 - 20:30	четвъртък	Хатха йога

Класовете на Деяна Коцева - Сантоша Лозенец
19:30 - 20:30	вторник	Хатха йога

Започва да практикува йога през 2009г. Само след няколко занимания усеща силата на тази практика и се убеждава, че това е нейният път за постигане на баланс и личностно усъвършенстване.  
 
Практикуването на йога й дава възможност да опознава вътрешната си същност, а преподаването  да я изразява. Чрез йога открива спокойствие, хармония, приемане и удоволствие от движението. Желанието й е все повече хора да достигнат до тези вътрешни открития.
 
Практиките й съчетават класическа хата йога с елементи от ащанга и виняса флоу йога, с насоченост на вниманието към дъха и вътрешните усещания.
 
Завършила е курс за следдипломна квалификация за инструктор по йога към НСА и обучение за преподаване на пранаяма към йога институт „Кайвалядхама“, Лонавла, Индия.

Класовете на Нина Денина - Сантоша Център
12:30 - 13:30	понеделник	Хатха йога
19:30 - 21:00	понеделник	Хатха йога
18:00 - 19:00	вторник	Йога за начинаещи
12:30 - 13:30	сряда	Хатха йога
12:30 - 13:30	петък	Хатха йога
18:00 - 19:00	петък	Йога за начинаещи

Класовете на Нина Денина - Сантоша Лозенец
19:30 - 20:30	четвъртък	Хатха йога

Ивайло е "майстор на даоистките "вътрешни бойни стилове" Тайдзи-цюан и Багуа-джан ".
Той е ученик на Дзе Кун (гражданско име Олег Черне) – водещ представител на 
Маошанската даоистка традиция на школата на „Небесните Наставници”, известна също като школата на „Чистия (Безсмъртния) Път”.
Ученик също на Бубо (гражданско име Борислав Нешев) – майстор по бойни изкуства и 
представител на Маошанската даоистка традиция на „вътрешната алхимия”.
- Иницииран в традицията на крия-йога на Бабаджи Нагарадж.
- Иницииран в Присъствието на Архангел Михаил.
- Иницииран в индианската традиция.
- Иницииран в рейки.
От 13-годишна възраст се занимава ежедневно с бойни изкуства.
Притежава „черен пояс” по карате-шотокан, отличия от републикански и полицейски турнири по карате, кик-бокс и джу-джуцу.
Освен от всякакви начини за повишаване на бойната си квалификация, активно се интересува и занимава с литература, танци и цялостно вътрешно развитие, като човек.
Търси същността и точното място на всичко, с което го среща животът.
Във „вътрешният аспект” (енергийната същност, заключена в движенията и положенията) на бойните изкуства и танците се потапя преди повече от десет години, при срещата си с Дзе Кун и ИНБИ.
На церемония в Южна Америка (на Куелап, Перу, столицата на културата „чачапояс”), чрез водещият на церемонията е насочен да продължи развитието си в Концепцията на Нин-джуцу, като най-близка до природата на същността му.
В Нин-джуцу открива онова, което му позволява да съчетае в едно всичко, с което се е занимавал до момента.
И да продължи да разкрива личния си творчески потенциал...
 

Класовете на Ивайло Димитров - Сантоша Център

Класовете на Ивайло Димитров - Сантоша Лозенец

С Ащанга Виняса Йога започва да се занимава през 2003 в Делхи и Варанаси, Индия въведен от свой приятел и първи учител Амит Ганди. По-късно е ученик на Херман Гарро от линията на Парамаханса Йогананда в местността Eл Болсон в планините на Патагония, Аржентина, които посещава често през годините. С него започва изучаването на сутрите на Патанджали и теория на хатха и ащанга йога и постепенно навлизах в дълбините на практиката. По пътя с мъдрост и любов му помагат и Маите Бобадия и Милена Голева. Специализирал е в семинари с Линда Мунро в Париж, с Майра Блигенсторфер & Лиза Зоги в Италия, и с Хуан Пабло Капдевила в Аржентина. От 2008 практикува самостоятелно 1ва и части от 2ра серия на Ащанга Виняса Йога oт Патхаби Джойс. Споделя практиката си в различни центрове по света – в Пловдив в ръководения от него през 2011-1012 център 'Анахата', София, Коста Рика, o. Крит, Барселона, o. Ко Пан Ян в Тайланд, Италия.


Вярва, че пътя към себепознанието и любовта преминава през смело гмуркане в безкрая на тялото ни. Там са всички ключове към радостта в земния ни път.
 
 

Класовете на Димитър Германов - Сантоша Център

Класовете на Димитър Германов - Сантоша Лозенец

Илиан започва да се занимава с йога воден от любопитството и интереса си към динамиката на Виняса Флоу. Но веднага след първия си сеанс по йога, той осъзнава чудотворното й действие върху съзнанието и от този момент нататък за него тя вече не е хоби, а необходимост.
Така от ученик на Сантоша йога, Илиан бързо се превръща в учител по йога за деца. Той умело съчетава отличния подход към по-малките с йога практиката и това се дължи на факта, че Илиан започва да работи с деца, години преди да навлезе в света на йога.
Друг аспект от живота на Илиан, който го прави чудесен учител по йога е това, че е четвърти курс студент по медицина в Медицинския университет – София. Като млад специалист в медицинската наука, той е добре запознат с физиологията на човека, както и с различните процеси, които протичат в човешкото тяло. Именно тези негови познания, съчетани с отдадеността му на йога учението, оформят твърдението му, че йога преди всичко има успокояващо действие върху ума и работи като церител за успешното отърваване от стреса, което от своя страна неминуемо подобрява физическата активност и създава чудесна хармония за духа и тялото.
Неговото цялостно виждане е, че човек може да преодолее всяка трудност и да покори всеки връх, стига да постигне вътрешен баланс.

Класовете на Илиан Петров - Сантоша Център
10:00 - 11:00	неделя	Йога за деца

Класовете на Илиан Петров - Сантоша Лозенец

Румяна Кабзева (Атмадхара) Вярва, че ние сме това, което мислим, това, което ядем и начина, по който се движим. Това убеждение я среща през годините с различни активности, зареждащи душата и тялото. Така през 2008 година се докосва до йога. Пътешествието я отвежда в Индия, където се среща с учителите в традицията на Сатянанда йога. През годините преминава различни обучения – 6 месечен курс „Yogic Studies 1” към Европейската Сатянанда йога академия, 200 часово обучение към Yoga Alliance USA за йога учители, 6 месечен курс за преподаване на медитация, както и обучения и семинари по различни йога практики. Желанието за развитие и интересът към изследване на движенията на човешкото тяло я среща с работата на световно известния канадския професор по биомеханика проф. Стюарт Макгил, при когото преминава обучение на тема „Изграждане на устойчив гръб – от рехабилитация до високи постижения“. Така се влюбва в биомеханиката и преоткрива естествените движения, което на свой ред я среща с Галина Дензел и Кейти Боуман. Започва курс по биомеханика и сертификационна програма по системата на „Ресторативно движение“ към „Nutritious Movement Institute”в САЩ. По различен начин от йога, ресторативното движение заздравява връзката между тялото и нервната система. Този вид фини движения подпомага възстановяването на естествения динамичен баланс между всички системи в тялото, увеличава двигателния контрол и вкарва тялото в режим на оптимално действие, което го прави предпочитан метод за терапевтични цели.

Класовете на Румяна Кабзева - Сантоша Център
18:00 - 19:00	сряда	Ресторативно движение
16:00 - 17:00	събота	Ресторативно движение

Класовете на Румяна Кабзева - Сантоша Лозенец
18:00 - 19:00	петък	Ресторативно движение
14:00 - 15:00	събота	Ресторативно движение

Нора завършва „Философия“, в СУ „Климент Охридски“, където изучава и се увлича по източната философия. Впоследствие задълбочава интереса си и го насочва изцяло към „Йога“.  От 2013 година работи изцяло като йога инструктор, с ежедневни практики по Хат/х/а йога, Виняса флоу, Пауър йога. През юни 2015 г. се дипломира в НСА „Васил Левски“ като лицензиран йога преподавател към Българска Федерация по Йога. Споделя убеждението, че йога не е просто начин на живот, а градивна трансформираща сила, която помага за пълната себереализация на индивида, на всяко едно ниво: физическо, психическо, емоционално и духовно. 

Класовете на Нора Пенчева - Сантоша Център

Класовете на Нора Пенчева - Сантоша Лозенец

Симеон Събев е Юмейхо терапевт трета степен. За тези, които не знаят - Юмейхо е масажна техника, която се занимава с физическото тяло и възвръщането му в равновесна форма. Тази практика възвръща на тялото баланса и възможността да се самолекува, заложена у всеки от нас. При този уникален масаж ключовата роля е именно на терапевта - той е този, който кара самовъзстановителните сили на тялото ни да заработят отново.
Обучението му започва в София през 2011г при Калина Радичева, терапевт четвърта степен и лицензиран преподавател. По-късно продължава в Истанбул при Ига Сорин, един от водещите терапевти в Европа, при който получава трета степен. Всяка година работи по усъвършенстване на терапевтичните си способности като посещава семинари и практики. Интересите на Симеон са към човешкото тяло като единна система и цялостния подход към него го отвеждат към курсове по биорезонансна диагностика, както и към изучаване на други сфери на холистичната медицина. Изследва възстановяването на метаболитния баланс на организма чрез храненето. Познанията му от йога подпомагат практиката му ежедневно.
“ Зная, че здравето изиска воля, усилие и постоянство. Хората, които идват при мен, намират подкрепа по пътя към това да подобрят цялостно здравето си, да познават тялото и сигналите му.” С познанията, усета и индивидуалния си подход Симеон ни помага да открием подходящите за всеки от нас решения да бъдем по-здрави и да водим пълноценен живот.

Класовете на Симеон Събев - Сантоша Център

Класовете на Симеон Събев - Сантоша Лозенец

Екатерина Минкова е сертифициран Айенгар йога преподавател Level Introductory II. Завършила е Национална спортна академия „Васил Левски” в София. През 2000 година се случва първата й среща с класическата хатха йога. По-късно се запознава с идеите и на интегралната йога. През 2006 година се докосва до философията и фините практики на крия йога, а през 2008 година получава второто си посвещение в нея. През 2009 година преминава през трите нива на обучение в класическия тайландски масаж, който практикува и до момента. Изучава задълбочено теорията и практиката на Аюрведа и последните осем години прилага различни аюрведични масажни терапии, пише обучителни аюрведични статии и провежда аюрведични готварски курсове. За първи път се среща с Айенгар йога, когато започва да изучава Аюрведа йога масаж, чийто основи са базирани именно на този стил йога. Отдадено започва да практикува при Кристос Павлоу и в началото на 2016 година става част от обучителна програма за преподаватели по този метод към института по Айенгар йога в Лондон, организирана от Айенгар йога център София с преподаватели Кристос Павлоу (Junior Intermediate III) и Мариос Аргирос (Senior Intermediate III). Обучението за въвеждащите нива в Айенгар йога трае две години и половина и изсква изключително отдадена работа и подготовка. През август 2018 година успешно се сертифицира като Айенгар йога преподавател. С голяма радост и вдъхновение преподава по тази интересна методика, където прецизността на изпълнение, подравняването в позите и осъзнаването на фините връзки в тялото са на особена почит.

Класовете на Екатерина Минкова - Сантоша Център

Класовете на Екатерина Минкова - Сантоша Лозенец
12:00 - 13:00	понеделник	Айенгар йога
07:30 - 09:00	вторник	Айенгар йога
18:30 - 19:30	вторник	Айенгар йога
12:00 - 13:00	сряда	Айенгар йога
07:30 - 09:00	четвъртък	Айенгар йога
18:30 - 19:30	четвъртък	Айенгар йога

Наталия е художник и педагог по изобразително изкуство, арт терапевт, графичен дизайнер, майка и чудесен йога учител.
След раждането на второто си дете тя приема йога като път към детето. Посещава курсове и обучения, посветени на емоционалната интелигентност и арт терапия за деца. Завършва RYE - част от европейската организация RYE (Изследване на йога в образованието), както и специализиран курс за преподаватели по йога за деца - Rainbow Kids Yoga.
Наталия ще научи децата ви на свобода да изразяват себе си и да се водят от любовта, уважението, разбирането и загрижеността за другите, да ценят красивото и да се чувстват комфортно със себе си!

Класовете на Наталия - Сантоша Център
10:00 - 11:00	събота	Йога за деца

Класовете на Наталия - Сантоша Лозенец

Класовете на Лаура Славов - Сантоша Център
17:30 - 18:30	вторник	Майндфулнес
18:30 - 19:30	вторник	Ин йога
19:00 - 20:30	петък	Ин йога

Класовете на Лаура Славов - Сантоша Лозенец
12:30 - 14:00	събота	Ин-Ян йога

След 12 години класически балет, в търсене на ново изразно средство за постигане на вътрешен баланс и хармония с всичко, което ни заобикаля, Альона открива пътя си към йога. Практикува 10 години различни стилове, но се влюбва във флуидния вариант на йога - виняса флоу. Завършва LIQUID ASANA VINYASA TEACHER TRAINING 200 hours with Micheline Berry. За Альона йога е повече от асана, тя е танц, приключение, пътешествие към самите нас и отвъд. Това е животът, който живеем, нашият ден, настоящият момент. Тук и сега.

Класовете на Aльона - Сантоша Център

Класовете на Aльона - Сантоша Лозенец

През 2010г, след посещение на поредица от семинари за личностното развитие, Анна започва да се занимава активно с медитаця, йога и да изучава алтернативни методи и практики за постигане на по-здравословен начин на живот и вътрешен баланс. От март 2017г до юни 2018г живее в Убуд, о.Бали, отдадена на йога, медитация и други практики, задълбочаващи връзката със себе си и постигане на вътрешен мир.

Анна е сертифициран ТЕС (техника за емоционална свобода) практик, водеща на танцова медитация "Отвъд ограниченията", Ом чантинг организатор.
В момента животът и се поделя между България и о.Бали.
Пътешественик по душа, обича движението и непознатото. Откривател и изследовател на вътрешното си пространство чрез ТЕС, йога, семейни констелации, арт терапия, танцова медитация, динамични Ошо медитации и любимото и упражнение - излизане от зоната на комфорт.

Класовете на Анна Грозданова - Сантоша Център

Класовете на Анна Грозданова - Сантоша Лозенец

Веселин се занимава с карате Шотокан от 1988 г. Преподава този стил от 1995 г. и е основател на карате клуб "Каминари", както и съосновател на "Световна Шотокан Карате-До Федерация - България".
От 1996 г. следва и се обучава в традицията на Червения път и Лакота. Носител е на Свещената лула и олтара на Темаскал.
От 2005 г. се занимава с даоски практики под ръководството на Олег Черне, основател на ИНБИ и последовател на Маошанската традиция, и на Бай Личао, наследник на традицията на У-дан Цюан.

Преподава Ба-гуа от 2008 г.

Класовете на Веселин Георгиев - Сантоша Център
17:30 - 19:30	понеделник	Багуа Джан
17:30 - 19:30	четвъртък	Багуа Джан

Класовете на Веселин Георгиев - Сантоша Лозенец

Първата среща на Анна с йога е преди 7 години. Среща, която прераства в една вдъхновяваща любов. Тя вярва, че йога помага да се “договорим” със собствените си мисли и да намерим убежище, когато животът е по-предизвикателен. От години работи като инструктор по интервални тренировки, а след успешно изкаран курс към Йога Алианса е щастлива да застанe от другата страна и в йога залата, за да ви помогнe в опознаването на истинското си “аз”. 
 

Класовете на Аня Борисюк - Сантоша Център
08:00 - 09:00	петък	Виняса Флоу
09:00 - 10:00	петък	Виняса Флоу

Класовете на Аня Борисюк - Сантоша Лозенец
17:00 - 18:00	вторник	Виняса Флоу
17:00 - 18:00	четвъртък	Виняса Флоу

Виктор Иванов е аюрведичен йога терапевт. Завършил е НСА “Васил Левски”  с магистратура  - кинезитерапия, както и Медицински колеж “Йорданка Филаретова” – София. Работата му като масажист е с дълга предистория в средите на бойните изкуства, в частност – карате - първата  практика по пътя към опознаване на себе си. Период, продължил от 10 до 25-годишната му възраст. Паралелно с това експериментира  и с йога, като следващо ниво от стремежа към навлизане и търсене “навътре”. Същинската му практика започва в студентските години, когато през 2003 г среща йога учителя си Венцеслав Евтимов. През 2009 г Виктор завършва първия си курс по масаж към Учебен център “Аполон”. След него – курс към НСА през 2010 г, а през 2011 г среща индийската си учителка и Ошо санясин – Таруна. Тя преобръща представите му за масажа, разкривайки подхода си на медитивна осъзнатост по време на работа. Виктор участва в няколко курса на Таруна в България, след което с български съмишленици посещава три пъти центъра на учителката си в Индия, участвайки в интензивни тренинги по масаж и медитация. Продължава да допълва квалификациите си с различни практики и семинари.
 

Класовете на Виктор Иванов - Сантоша Център

Класовете на Виктор Иванов - Сантоша Лозенец

Класовете на Невена Червенакова - Сантоша Център
17:45 - 18:45	петък	Йога за бременни

Класовете на Невена Червенакова - Сантоша Лозенец

Каролина е жена, пълнa с ентусиазъм. Тя е любопитна за живота, слънчева и жизнерадостна. Иска да предаде тази искрица, която носи в себе си и на другите. Да ги запали не само да практикуват йога, но и да водят по-осъзнат начин на живот. Бивша телевизионна водеща и freelance актриса. Минала е и през корпоративните среди в бизнес парка, който не успяват да задържат интереса й за дълго време. Свободна по душа и открита към хората, напълно отдадена на йога от три години, тя обича да практикува  Хатха, Виняса флоу, Ащанга и Ин йога. Завършила е курс за йога инструктури “Yoga Alliance RYT 200” с Dr.Sanjay Yogi и Dr. Manoj Kumar в България.
Има опит в преподаването на Хатха и Виняса Флоу Йога. Запалена е по природата, музиката, животните и силно вярва в силата на позитивното мислене. Самата тя твърди, че е привлякла голяма част от събитията в живота си чрез медитация и визуализация.
С Каролина ще се запалите по Виняса флоу, тъй като няма как усмивката й да ви остане безразлична. 

Класовете на Каролина Братанова - Сантоша Център
08:00 - 09:00	понеделник	Хатха йога
08:00 - 09:00	сряда	Виняса Флоу

Класовете на Каролина Братанова - Сантоша Лозенец

По професия е художник, арт терапевт и социален педагог. Майка на три прекрасни деца.
Още от 13 годишна възраст нейна страст е скалното катерене и интензивно го практикува. Катерейки се, Стела няколко пъти се конфронтира със смъртта, и така се заражда в нея стремежa за духовно търсене и израстване, което променя живота й завинаги. Започва да се интересува от йога и други духовни течения. 
През 2000 година завършва „Арт педагогика“ в СУ „Св. Климент Охридски“ след което Стела заминава за Дрезден, Германия, за да учи „Арт терапия“ и „Социална педагогика“. Междувременно любовта й към изкуството и духовното не спира и тя продължава да участва в различни художествени и социални проекти, както и множество изложби.
През годините Стела предприема множество духовни пътешествия до Индия, Тибет и Непал. Срещите й с интересни и различни хора предизвикват още по-голям глад за вътрешно познание. Повратен момент в живота на Стела е срещата й със свами Шива Шанкар, който през 2007 година става нейн духовен учител.
След години на обучения както в Германия, така и в Индия, Стела е сертифициран преподавател по Шивананда хатха йога 840 ч. към „Федерална асоциация на учителите по йога“, йога терапевт 640 ч.  към „Федерална асоциация на учителите по йога и аюрведа“, здравен консултант 640 ч. към „Федерална асоциация по аюрведа“ . Тя е преминала и обучение по йога терапия, а в момента продължава да се усъвършенства с обучение за духовно лечение при Janavallabha das в Германия . През 2012 година Стела открива в Дрезден, йога и аюрведа център, който действа до момента /www.mayayoga.de/.
От 2014 година тя е съосновател на Anandaspirit Yoga Festival в Райнсберг Германия.
След 20 години живот в Германия, през лятото на 2018г. по предложение на съпруга й, Стела се завръща със семейството си в София.

Класовете на Стела Инчовска - Сантоша Център

Класовете на Стела Инчовска - Сантоша Лозенец

12-годишният опит на Евгения-Екатма в преподаването е преминал през занимания с пилатес, йога, вътрешни Дао-ски практики - нинджуцу, ба гуа, работа с бебета във вода и йога за деца. Инициирана е в трето ниво Рейки – мастерска степен. Има завършен курс по класически масаж и курс Ароматерапия с учител Валентина Славова. Квалифициран преподавател е по Хатха йога по системата на "Kaivalyadhama yoga and Ayurveda Institute", Индия.

Практиките, които Евгения води, са посветени на принципите на Ин и Ян, опряни на ДАОистката концепция за вътрешна работа. Това, което я насочва към този вид йога, е усещането, че чрез дълбоката работа с мускулите и тъканите, тялото започва да абсорбира естественото усещане за подравняване, а от там правилно дишане и правилно мислене, придружени от правилно действие. Дао Ин йога дава времето и пространството да се свържем с вътрешния ни Учител-онзи, който тихо наблюдава. Чрез практиката се изгражда търпение, приемане и самонаблюдение.

Класовете на Евгения Балдина - Сантоша Център
17:00 - 18:00	сряда	Дао-Ин йога
17:00 - 18:30	неделя	Дао-Ин + йога Нидра

Класовете на Евгения Балдина - Сантоша Лозенец
12:30 - 13:30	вторник	Хатха йога
12:30 - 13:30	четвъртък	Хатха йога

След колежа по Мениджмънт & Маркетинг и трите неуспешни опита в Академията за театрално и филмово изкуство, през 2014 г.,  съвсем неочаквано в живота на Веселка се появява Йога. Любителската практика прераства в дълбока близост и красив начин на съзнателно общуване с тялото и отвъд него. 
През 2016 г. Веселка пътува до Индия, където се обучава в терапиите: „Аюрведичен Йога Масаж“, базиран на прецизни разтягания от Йога, и „Женски Масаж - Сахаси“. Обучението включва също йога практики и Ошо медитации. При други посещения там тя преминава през медитативните терапии на Ошо - „No mind“, „Born Again“, „Mystic Rose" и „Talking to Body and Mind". Днес е щастлива да бъда част от екипа на една прекрасна кауза на „Annahita Foundation“ и „Sahasi Breast Care“ - малък център за холистично лечение и рехабилитация за жени, обучения, медитации и йога в Индия, по проект на учителката й д-р Таруна. През 2018 г. започва обучението си в Йога към един от най-старите и всеобхватни институти - „Kaivalyadhama Yoga and Ayurveda Institute”, Индия.  Преминала е също сертифицирано обучение по традиционен Тайландски масаж - трите нива към „Thai Massage School of Chiang Mai“.      
Практиките на Веселка в залата са леки и балансирани, с осъзнаване на дъха и плавното преминаване в асаните, с фокус върху терапевтичния ефект, следвайки класическите принципи на хатха йога.
Благодарна е на всичките си учители и вдъхновители по пътя!

Класовете на Веселка - Сантоша Център

Класовете на Веселка - Сантоша Лозенец
08:30 - 09:30	понеделник	Класическа йога
12:00 - 13:00	вторник	Класическа йога
08:30 - 09:30	сряда	Класическа йога
12:00 - 13:00	четвъртък	Класическа йога
17:30 - 19:00	неделя	Хатха йога + йога Нидра

Вени (Сутра) се запознава с йога като дете и от тогава тя става неизменна част от живота ѝ. Вярва, че практиката е начин да се свържеш със себе си, да опознаеш истинкото си аз и да го изразиш. Йога е баланс и отношение към живота, както на постелката, така и извън залата.
Всеки ден, човек и ситуация са учители и вдъхновители. Благодарна e за възможността да споделя движението и енергията с другитe.
Oбича да се смее, да прекарва време с приятелите си, да пътува и вода.
 

Класовете на Венелина Митева - Сантоша Център

Класовете на Венелина Митева - Сантоша Лозенец
09:00 - 10:00	понеделник	Хатха йога
08:00 - 09:00	сряда	Хатха йога
16:00 - 17:30	неделя	Хатха йога

Убедена, че човек трябва да прави това, което обича, Бистра Копанарова е йога учител, астролог и се изявява в различни сфери на изкуството. Открива йога през 2013 г., занимава се интензивно. С голям интерес изучава Хатха, Ащанга и Кундалини йога при различни учители в и извън България. От 5 години преподава. Нейни хобита са колоездене, фитнес, катерене, сноуборд и езда. Изучава с интерес нумерология и методи за енергийно лечение. Вярва, че йога е един от пътищата, чрез които човек се свързва отново със себе си, а от там - и с Единството на всичко.
 

Класовете на Бистра Копанарова - Сантоша Център

Класовете на Бистра Копанарова - Сантоша Лозенец
19:30 - 21:00	сряда	Пауър йога

Класовете на Биляна Пройкова - Сантоша Център
12:00 - 13:00	понеделник	Хатха Флоу
12:00 - 13:00	сряда	Хатха Флоу

Класовете на Биляна Пройкова - Сантоша Лозенец
17:00 - 18:00	понеделник	Хатха Флоу
17:00 - 18:00	сряда	Хатха Флоу
17:00 - 18:00	петък	Хатха Флоу

...........................................

Класовете на Илиана - Сантоша Център
08:00 - 09:00	вторник	Хатха йога
08:00 - 09:00	четвъртък	Хатха йога
14:00 - 15:30	неделя	Виняса Флоу
15:30 - 17:00	неделя	Хатха йога

Класовете на Илиана - Сантоша Лозенец
17:30 - 18:30	понеделник	Хатха йога
17:30 - 18:30	четвъртък	Хатха йога

Кристина започва заниманията си с йога през 2011г. Експериментира с различни стилове до 2014г., когато среща Ащанга Виняса. От 2015г. е изцяло отдадена на традицията. Черпи знания и вдъхновение от световноизвестни Ащанга учители. От 2017г. ежегодно посещава Майсор, Индия (сърцето на традицията) , където учи и практикува със Сарасвати Джойс, дъщерята на Гуруджи Шри К. Патабхи Джойс.

За метода споделя:
“Ащанга Виняса е съвременен стил йога, вдъхновен от древната система Ащанга Йога, описана и систематизирана от Патанджали. Основната серия от метода е известна още като “Йога-чикитса” или йога-терапия, и има дълбоко пречистващо действие на всички нива. Редовната практика ни учи на дисциплина, гъвкавост, осъзнато присъствие, контрол на ума, самонаблюдение, търпение и много други, които успешно пренасяме в останалите сфери на живота си. А когато човек избере да задълбочи изследването - практиката се превръща в едно прекрасно, дълбоко, интимно преживяване, медитация в движение, един красив танц. И е просто невероятно! “

Класовете на Кристина - Сантоша Център
19:00 - 20:30	петък	Ащанга виняса йога
14:00 - 15:30	събота	Ащанга виняса йога

Класовете на Кристина - Сантоша Лозенец
09:00 - 10:30	вторник	Ащанга виняса йога
18:00 - 19:30	сряда	Ащанга виняса йога
09:00 - 10:30	четвъртък	Ащанга виняса йога

За Калоян йога освен система от практики е и път за личностно развитие. Житейските му философии са щастието, лекотата и земността. Затова той се стреми не само да практикува йога, но и да живее според нейните принципи. Изучава и практикува йога активно от 2008 г. насам. Сертифициран учител по Сатянанда йога към British Wheel of Yoga. Преминал е и множество специализирани обучения в Европа и Индия за техники и дисциплини в различните клонове на йога в духа на интегралния подход. Пътува ежегодно до Индия, не само защото е запален любител на пътуванията, а за да прекара време в ашрамите на своите учители и да задълбочи познанията и личния си опит в тази всеобхватна наука.

Класовете на Калоян - Сантоша Център

Класовете на Калоян - Сантоша Лозенец

Елена открива йога през 2009г., докато учи за магистър "Счетоводство и финанси" и работи във финансовата индустрия. Започва да практикува, за да поддържа добра спортна и здравословна форма. Освен физическо здраве йога практиките й помагат за постигането на вътрешен мир и емоционален баланс. Така постепенно йога се превръща в много повече от спорт, а и неин начин на живот. През 2013г. получава следдипломна квалификация от Национална спортна академия „Васил Левски“ като треньор по йога, където изучава и дисциплини като педагогика, психология, кинезитерапия и спортна медицина. Елена ще ви помогне да се развивате в безкрайното предизвикателство, което йога предлага.

Класовете на Елена Софианска - Сантоша Център
19:30 - 20:30	вторник	Класическа йога

Класовете на Елена Софианска - Сантоша Лозенец
17:00 - 18:00	сряда	Йога-латес
12:00 - 13:00	петък	Йога-латес
17:00 - 18:00	петък	Йога-латес

.............................

Класовете на Надя - Сантоша Център

Класовете на Надя - Сантоша Лозенец

За Теди, йога е дар за съвременния свят, в който водещ е предимно рационалният ум, с неговите модели и ограничения. Вярва, че по пътя на йога развиваме гъвкавост, както на тялото, така и в нашето мислене и емоции, събуждаме нашата интуиция и творческа същност. За да творим хармония в отношенията ни със себе си, с хората около нас и с природата.
От дете се занимава с гимнастика и балет и след срещата си с йога открива изцяло нов смисъл и дълбочина във физическите практики. За нея практиката на постелката е лично преживяване, път не към краен физически резултат, а към себе си, в който се преплита цялостната йога философия. Основен принцип в практиките й е ахимса - ненасилие, вярва в процеса на трансформация без прибързаност, чрез вслушване в себе си и в тялото.
Преминава 200h Yoga Teacher Training към Yoga Alliance, обучава се в ин йога и звукотерапия. Извън постелката се учи, наблюдавайки хармонията в природата - морето и планината.

Класовете на Теодора Маринова - Сантоша Център
12:00 - 13:30	неделя	Хатха йога

Класовете на Теодора Маринова - Сантоша Лозенец
08:00 - 09:00	петък	Зареждаща сутрешна йога
16:00 - 17:30	събота	Хатха йога

Хели се среща с йога през 2012 г. в Париж след търсене на ефективен начин за справяне със стреса в динамичните корпоративни среди и натовареното ежедневие. По това време тренира Crossfit 5 пъти седмично и йога практиките се оказват идеалното допълнение за отпускане на мускулите след интензивните тренировки. Не след дълго, обаче, осъзнава, че йога й дава много повече от физическа релаксация и насочва живота й в изцяло нова посока.
В началото на 2017 г. Хели се завръща в България и преминава 200 Hour Yoga Teacher Training към Yoga Alliance. От тогава непрестанно усъвършенства знанията си, като преминава различни обучения по ин йога, прана лечение и др. Благодарна е, че има възможността да преподава и да помага на учениците си да опознаят по-добре тялото, дъха и ума си, защото йога учи на осъзнатост не само на постелката, но и през останалите 23 часа от ежедневието ни.

Класовете на Михаела Георгиева - Сантоша Център
07:30 - 08:30	вторник	Зареждаща сутрешна йога
07:30 - 08:30	четвъртък	Зареждаща сутрешна йога

Класовете на Михаела Георгиева - Сантоша Лозенец
19:00 - 20:30	понеделник	Виняса Флоу
19:00 - 20:30	петък	Йога за начинаещи
15:00 - 16:00	събота	Yoga in English

Славина се среща с йога за първи път през тинейджърските години, когато тя се занимава активно с модерен балет. Завършващата медитация на първата йога практика ѝ оставя силно впечатление и така започва едно пътешествие из философски книги и йога практики. През годините, когато живее в Щатите, се запалва по тогавашния тренд - Ащанга и Виняса.

Прибирайки се в родната си страна, се влюбва във вълшебния глас на преподавателите си в Сантоша йога. Същият този глас многократно повтаря, че "истинската йога практика започва, след като излезем от залата".
Така сетивата ѝ се насочват към Интегралната йога, където се запознава с принципите на йога. След като претърпява тежък бърнаут, тя се отделя от целия шум на любимо място - ашрамът Сатянандашрам Хелас в покрайнините на селцето Пеяния (източно от Атина), а след това прекарва месец на остров Бали, където се
отдава на себе си и практиката. Там за първи път усеща истинското желание да споделя йога с други.

През 2019г. изкарва успешно курс за международен преподавател към Yoga Alliance (RYT- 200). Вярва, че най-добрият начин за преподаване е примерът със самия себе си! За нея йога носи осъзнаване, опознаване и приемане на себе си, като частица от цялото. Благодарна е за шанса да попадне на учители, които внасят светлина и вдъхновение в живота ѝ.

Класовете на Славина Иванова - Сантоша Център

Класовете на Славина Иванова - Сантоша Лозенец
08:00 - 09:00	вторник	Хатха йога
08:00 - 09:00	четвъртък	Хатха йога

Класовете на Виолета Грънчарова - Сантоша Център
11:30 - 13:00	неделя	Терапевтична йога с масажни топки

Класовете на Виолета Грънчарова - Сантоша Лозенец
14:30 - 16:00	неделя	Терапевтична йога с масажни топки

Реджина започва личната си практика през 2010-та година, просто от любопитство и разбира още от първия си час в залата, че това е нещо, което трябва да присъства в живота й всеки ден. По същия естествен начин, без очаквания, решава и да премине обучение за йога учител – 200 Hour Yoga Teacher Training към Yoga Alliance. Обучава се в интегративната система Шивананда. Система, която предава йога като цялостен начин на живот. Този подход й допада и заради другото й призвание – по професия е психолог с психоаналитична насоченост - и за нея двупосочната връзка между тяло и ум е в основата на балансирания, удовлетворяващ живот.
В практиките си тя следва традицията Шивананда, като държи на асаните, дихателните и пречистващи практики, съчетани с релаксация и постепенно напредване към медитацията. За нея йога присъства във всеки един ден от живота, и то по различен начин – от една страна чрез асани, но най-вече чрез отношението към себе си и към околните; този цялостен подход се опитва и да предаде нататък с часовете си.

Класовете на Реджина - Сантоша Център
17:00 - 18:00	понеделник	Шивананда хатха йога
17:00 - 18:00	сряда	Шивананда хатха йога

Класовете на Реджина - Сантоша Лозенец

За Теодора работата с деца винаги е била изключително привлекателна. Второто й университетско образование е в сферата на детското развитие; предстои й защита на магистърска степен, която цели да открие връзка между прилагането на техники за осъзнаване (mindfulness) и развитие на способността за саморегулация при деца в начален етап от образованието си. Завършва интензивен курс по „йога за деца” към Националната спортна академия през 2019 г.
За Теодора децата са нещо изключително, свято, красиво и чисто. Възрастните биха могли да се учат от тях на спонтанност, емоционалност, мъдрост и лекота. Децата живеят в забързан свят на заети родители, трудна училищна програма, допълнителни изискващи занимания, видео игри, търговски центрове и състезателни спортове. Динамиката на това ежедневие би могла да има дълбок ефект върху вътрешната детска радост и свобода на изразяване. Йога притежава инструменти, които да помогнат на малките да неутрализират и разпръснат натрупаното напрежение. Практикувана в ранна възраст, йога насърчава сътрудничеството, повишава самочувствието, вътрешната удовлетвореност и осъзнаването на тялото чрез игра, което в чудесен подарък за нашите деца.
Класовете й ще са насочени към осъзнаване на тялото и мислите, опознаване на различните емоции и тяхното овладяване, развиване на самоконтрол, внимание, концентрация, физическа гъвкавост и сила.

Класовете на Теодора Цулина - Сантоша Център

Класовете на Теодора Цулина - Сантоша Лозенец
16:30 - 17:30	четвъртък	Йога за деца
09:15 - 10:00	събота	Йога за деца
17:30 - 18:30	неделя	Йога за деца

Класовете на Райя - Сантоша Център

Класовете на Райя - Сантоша Лозенец
09:30 - 10:30	сряда	Хатха йога
13:00 - 14:00	четвъртък	Хатха йога

Както, може би повечето хора, активно спортуващи и издигащи в култ тялото и аз бях обременен от предубеждения по отношение на йога. Но травма, която възпрепятства практикуването на всички познати ми до този момент физически упражнения, ме накара да потърся алтернатива.
Срещата ми с йога беше важна, определяща живота ми и бързо разбрах, че това е моят път. Последваха обучения, семинари, както и срещи с учители от различни традиции. След няколко години интензивно преподаване на ащанга йога беше естествено да се концентрирам, задълбоча и развия в личната си практика, която ми даваше стабилност и вдъхновение. Обръщането към себе си ме накара да осъзная, че съм се опитвал да се надскоча. Това е причината сега практиките ми да са насочени към началото - със систематичен подход, с дълбоко разбиране към фундамента и с фокус към подобряване на стойката и засилване на усещанията, както на цялото тяло, така и на отделните му части, което е предпоставка за подобряване на здравето – физическо, психическо дори и социално.

Класическите йога практики помагат за възстановяване на физическия, емоционалния, психичния и духовен баланс. Когато се практикуват редовно, с дълбоко осъзнаване и с ясна цел за продължителен период, тогава йога практиките имат ефект на терапия. На физическо ниво чрез йога можем да подобрим както определени чувствителни зони, така и цели системи в тялото.

Терапевтична йога съчетава вариации на йога пози,подготвящи тялото към положителна трансформация с дихателни техники, практическо приложение на йога в ежедневието и ръководени техники за релексация.
Един от пътищата за подобряване на качеството ни на живот в йога е Хатха йога. Значението е съчетание от Ха /слънцето, мъжкият елемент/ и Тха /луната, женският елемент/, а стремежът е балансът между тях.

Възможността да сте с двама учители едновременно /Агнеш и Симеон/ е начин да практикувате, получавайки инструментите на тези два потока, събрани в общ подход и да имате постоянна подкрепа във времето ни заедно.
 

Класовете на Симеон Карадимов - Сантоша Център

Класовете на Симеон Карадимов - Сантоша Лозенец
19:30 - 21:00	понеделник	Ащанга виняса йога

 

Вярата в неограничените човешки възможности ме е съпътствала през целия ми живот. Търсех предизивкателства през алпинизъм, трекинг, пещерно дело, чрез изкуството и не спирах да изучавам себе си и света около мен с вярата, че има и нещо повече.
 
През 2003 г срещнах своя учител, чрез който открих пътя си в Сатянанда йога /Интегрална йога/ и духовните ми учители Свами Сатянанда и Свами Ниранджананда Сарасвати, които са моето вдъхновение и неизчерпаем източник на знание. В годините практика намерих своето спокойствие, радват ме малките стъпки и простите неща. Избрах да не бързам, а да уча тук и сега, и да задълбочавам своето себепознание и разбирането си за човешкото тяло и неговите възможности. Разбирам тялото, като материята, която съхранява душата, това е и причината да задълбоча познанията си към йога терапията. Така естествено се зароди и интереса ми към терапевтичния и класически тайландски масаж и хиропрактиката. Те допълват познанията ми в йога и ми дават възможност комплексно да разбирам и работя с човешкото тяло. 

Преминала съм следните обучения:
- НСА-за учители по йога към катедра “Следдипломна квалификация”
- SYAE- Yogic Studies 1 към Европейската Сатянанда Йога Академия
- Завършила съм курс за йога инструктори за деца към Българската  федерация по йога
- Завършила съм курс към Rainbow Kids yoga
- Завършила съм обучение по кинезиология за деца
- Преминала съм сертифицирано обучение Тай масаж за напреднали -"Thai Massage School of Chiang Mai"
- Преминала съм сертифицирано обучение Терапевтичен тай масаж - "Thai Massage School of Chiang Mai" 
- Преминала съм обучение за Високорисков стречинг- "Thai Massage School of Chiang Mai" към "Master Class in Thai Massage" с Калин Ненков
- Обучител съм към RYE България - част от европейската организация RYE (Изследване на йога в образованието).

От 2004г редовно посещавам ашрами в Индия и Гърция, както и йога семинари организирани в България и в чужнина.

Йога помага да опознаем вътрешният си свят и да открием инструментите, с които да градим увереност. За мен е вдъхновение да съпътствам своите ученици в този път и да споделям с тях своето познание и разбиране, да ги насърчавам да търсят своите истини и да стават по-добри.

 

Класовете на Агнеш Ковач - Сантоша Център

Класовете на Агнеш Ковач - Сантоша Лозенец
08:00 - 09:00	понеделник	Терапевтична йога

Обучението по йога на Ния е започнало през 2009 г. в системата на Сатянанда йога. Благодарение на тази традиция и учителите, с които се е срещнала, практиката ѝ от чисто физическо изпълнение на асани се е превърнало в личностна философия и начин на живот. Започнала е да посещава редовно различни семинари и практики с гост-учители от други държави. През 2012г. търсенията ѝ са я отвели  за първи път в Индия, където се е срещнала и с нейния духовен учител (Свами Ниранджан). След тази среща е усетила необходимост да задълбочи още повече познанията си и следвайки я, през 2013 г. е преминала курс на обучение по йога към Yogic Academy of North America.

Същата година е започнала да усеща и необходимост да се предизвика допълнително във физическата си практика и така е започнала да посещава часове по ащанга йога. Тази практика я е научила на самодисциплина и ѝ е показала непозната до този момент за нея вътрешна сила и воля. С течение на времето желанието ѝ да споделя наученото с хората около себе си се е задълбочило и по тази причина е преминала обучение към Yoga Alliance за RYT-200. Обучението ѝ се е провело в системата на Шивананда традицията и е открило още един стил в йога.

Ния е изключително благодарна и вярва, че не случайно се е докоснала по своя път до 3 различни традиции в йога. Смята, че така е научила, че всички те водят до една и съща истина – йога е обединение. Обединение на тялото, душата и ума. Вярва, че всеки има своя път, свой темперамент и свое разбиране за живота. Вярва, че общата ни цел е по-пълноценен, щастлив и хармоничен живот. За това насърчава всеки да намери своя път, своите учители и да им се довери!

Класовете на Ния Койчева - Сантоша Център

Класовете на Ния Койчева - Сантоша Лозенец