santosha yoga facebook

there is
no place
like home

добре дошли
в santosha yoga


 

Потребността да даваме, споделяме, творим, служим и вдъхновяваме


е причината да създадем това красиво, уютно и изпълнено с любов пространство

Колкото и да сме различни като личности, има едно нещо, което със сигурност ни обединява и това е желанието и нуждата да бъдем разбирани и приемани. Най-важното качество в живота преди любовта е разбирането.
 
Когато разбираме, ние оценяваме правилно, а когато оценим отваряме сърцата си и обичаме. Когато има разбиране всичко се случва спонтанно и естествено.
 
Добре дошли в нашето пространство, изпълнено с любов и разбиране, където можете да бъдете самите себе си, без роли и маски, естествени каквито сте! Да се свържете със себе си, да изживеете собствената си мекота, да се наслаждавате и осъзнавате настоящия момент, тук и сега.
 
Целта на йога не е да се изолираме от света, а да се свържим по-дълбоко с нещата от света, като знаем къде е мястото ни в него, какви са задълженията ни и как да живеем, да обичаме и да се смеем. 
 
Сантоша е духовното качество за доволство и приемане на живота ни, такъв какъвто е.
 
Усмихнете се и отворете сърцето си за практиката. Промяната започва от вас, тук и сега.
Насладете се на настоящия момент и бъдете осъзнати и благодарни за всичко, с което сте благословени.

 
ХАРА ЙОГА ООД е бенефициент по процедура „Подкрепа чрез оборотен капитал за МСП, засегнати от временните противоепидемични мерки“ по Оперативна програма „Иновации и конкурентоспособност“ 2014-2020., за справяне с последиците от пандемията COVID-19 с предложение BG16RFOP002-2.095- 5904

ХАРА ЙОГА ООД е бенефициент по процедура в „ Подкрепа на микро и малки предприятия за преодоляване на икономическите последствия от пандемията COVID-19“ по Оперативна програма „Иновации и конкурентоспособност“ 2014-2020., за справяне с последиците от пандемията COVID-19 с предложение BG16RFOP002-2.073-24276-C01
asana
нашият
екип
Нитя | Нина Сотирова |
основател | йога учител

виняса флоу
ащанга йога
хатха йога
йога за деца
пауър йога
Майтрей | Нели Леви |
основател | йога учител

интегрална йога
медитация
йога нидра
ин йога
виняса флоу
Кирил | Кирил Йорданов |
йога учител

ащанга йога 
Деяна Коцева (Дхяна)
йога учител

Хатха йога
 
Нина Денина
йога учител

хатха йога
ащанга йога
виняса флоу
Ивайло Димитров


нин-джуцу медитация
алхимия на Нин-джуцу
човешки войнски изкуства

Румяна Кабзева
ресторативно движение

Ресторативно движение
Мони | Симеон Събев |
юмейхо терапевт

Юмейхо масаж
Екатерина Минкова
йога учител

Айенгар йога
Наталия
йога учител

детска йога
Веселин Георгиев
багуа джан учител

Багуа-джан
Аня Борисюк
йога учител

виняса флоу
зареждаща сутрешна йога
Сутра | Венелина Митева |
йога учител

Хатха йога
Бистра Копанарова
йога учител

пауър йога
Илиана
йога учител

хатха йога
виняса флоу
Теди | Теодора Маринова |
йога учител

хатха йога
зареждаща сутрешна йога
Хели | Михаела Георгиева |
йога учител

зареждаща сутрешна йога
виняса флоу
йога за начинаещи
Yoga in English
Славина Иванова
йога учител

хатха йога
Виолета Грънчарова
инструктор

Терапевтична йога с масажни топки
Magic Ball Therapy
Теди | Теди Цулина |


Йога за деца
Теодора Петкова
инструктор

Functional Body Dance
Анна Ангелова
йога учител

виняса флоу
Валентина Костова


Гимнастика за здраве/ 50+
Станислава Калчева
йога инструктор

хатха флоу
Яна Михайлова
йога инструктор

Виняса флоу
Евгения Петкова
йога учител

Ин и Ян йога
Лаура Славов
йога учител

ин йога
ин флоу
виняса флоу
Теди Желязкова
йога инструктор

Класическа йога
Кристина Николова
йога инструктор

Скаравели йога
Ресторативна йога
Габи Величкова
йога инструктор

Хатха Флоу
 
Ани Александрова
йога инструктор

Ащанга йога
Димитър Пашков
йога инструктор

Йога терапия с Митко
Катерина Коцева
инструктор

Ин Флоу
Maggie Ray


.
Красимир Добрев
йога учител

Ин йога
Елена Стоянова


Port De Bras
Йога за деца
Стречинг и релакс

 
Калоян Попов (Калата)
йога учител

виняса йога
йога за баланс и хармония
Полина Чернева
йога учител

Хатха йога за всички
Хатха флоу с музикална релаксация
Валентин Димитров
Капоейра учител

Капоейра
Хели


виняса флоу
Евгения
йога учител

Кундалини йога
Славина Романова


Кундалини йога
Гергана Христова
йога учител

Йога за бременни
Боряна Петрова
инструктор

Пилатес
Ива
йога инструктор

Ин и Ян йога








 
 





 
 
Алекс Абаджиева (Ахимса)
йога учител

power yoga
хатха йога
Виктория Пекарчук
йога учител

хатха йога
интервална йога
Евелин Евлогиева
йога учител

Синхро флоу
Даниела Лекушева
йога учител

Диляна Кръстева


Кристина Христова


виняса флоу
йога за всеки
йога за начинаещи
Антония Комитова


време за мама
Нина Сотирова
Нитя (Нина Сотирова) вярва, че на постелката за йога всеки е творец на качествата, които проявява и в живота. Затова йога неизменно води до най-важната среща – срещата със себе си.
 
Нина е главен редактор на двете водещи издания за йога и здравословен начин на хранене - OM Yoga & Lifestyle и Vegan Life.
Вече повече от 10 години тя всеотдайно следва мисията си да разкрива пътя на йога, а през пролетта на 2015 заедно с Майтрей (Нели Леви) създават Сантоша.
 
За нея всяка практика е ново и неповторимо пътешествие навътре, което с фина чувствителност следва естествения поток – тук и сега. Класовете й се отличават с тематичен и индивидуален подход, който слива в едно виняса флоу с елементи на ащанга и класическа хатха йога. Практиките й интуитивно разкриват дълбочината, където сме на една вълна със себе си и с чисто сърце.
 
Нитя преоткрива безкрайността на йога, вдъхновявайки се от знанието и опита на различни традиции.
Завършила е:
- следдипломна квалификация за инструктор по йога към Национална Спортна Академия,
- 250 часа teacher training, сертифициран към Yoga Alliance USA,
- курс за преподаватели по йога към Yoga Alliance International,
- aщанга виняса за преподаватели към Yoga Shala,   
- специализиран курс за преподаватели по йога за деца – Rainbow Kids Yoga,
- сертифициран преподавател по Port de bras.
 
През последните години работи в областта на вътрешния одит, притежава магистърска степен по Международни отношения. Майка е на две лъчезарни момчета :)  
yoga asana
Класовете на Нина Сотирова - Сантоша Център
18:00 - 19:00 понеделник Хатха йога
19:00 - 20:00 понеделник Виняса Флоу
12:30 - 13:30 вторник Хатха йога
12:30 - 13:30 четвъртък Хатха йога
18:00 - 19:00 четвъртък Хатха йога
19:00 - 20:00 четвъртък Виняса Флоу
10:30 - 11:30 събота Виняса Флоу
10:30 - 11:30 събота Хатха йога



Класовете на Нина Сотирова - Сантоша Лозенец
12:30 - 13:30 понеделник Хатха йога
19:00 - 20:00 вторник Хатха йога
19:00 - 20:00 вторник Виняса Флоу
12:30 - 13:30 сряда Хатха йога
18:00 - 19:00 сряда Хатха йога
19:00 - 20:00 сряда Виняса Флоу
12:30 - 13:30 петък Хатха йога
11:00 - 12:00 неделя Виняса Флоу
12:00 - 13:00 неделя Хатха йога



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Майтрей
По професия е графичен дизайнер и собственик на Амити дизайн - студио за графичен и уеб дизайн, съосновател на Сантоша йога, Кароми йога и съосновател на Aryasense. Майка на две прекрасни момичета.
 
Вярва, че йога ни учи да приемаме нещата такива каквито са, да приемаме себе си, да сме по – осъзнати, търпеливи и мъдри,  да намерим спокойствие и да постигнем хармония със себе си и вселената.
 
Завършила е СДК за инструктор по йога към НСА ‘Васил Левски’ по системата на Шивананда, завършила 250 часа teacher training - Шивананда йога, сертифициран към Yoga Alliance USA; сертифициран преподавател по ащанга йога към Йога Шала; завършила 100 часа teacher training program - Yoga Alliance International; завършила 6 месечно обучение Yogic Studys I към Европейската Сатянанда академия, завършила курс за обучение йога за деца R.Y.E (Research on yoga in Education); сертифициран инструктор към Rainbowkids yoga.  Участва непрекъснато в йога семинари и тренинги  в Европа и Индия.
 
Практикува и преподава  интегрална йога, медитация, йога нидра, ин йога и виняса флоу.
 
Вдъхновена изцяло от традицията на Сатянанда йога (Интегрална йога), която предлага един цялостен и систематичен подход за развитие на всички аспекти на човешката личност – физически, ментален, психичен, емоционален и духовен, споделя наученото с радост и желание за разгръщане на творческия потенциал у всеки.
 
Благодарна e за възможността да споделя знанията и енергията с другите, благодарна e на всички свои учители, благодарна е на всички – малки и големи, които посещават часовете й, за прекрасните усмивки и желанието да се развиват и учат заедно.
yoga asana
Класовете на Майтрей - Сантоша Център
19:00 - 20:15 вторник Интегрална йога
18:00 - 19:00 сряда Хатха йога
19:00 - 20:30 сряда Виняса флоу + Йога нидра
10:00 - 11:30 неделя Йога и медитация



Класовете на Майтрей - Сантоша Лозенец
18:30 - 19:30 понеделник Йога за начинаещи
12:00 - 13:00 вторник Хатха йога
12:00 - 13:00 четвъртък Хатха йога
19:00 - 20:30 четвъртък Ин йога + йога Нидра
10:00 - 11:00 събота Йога и медитация



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Кирил Йорданов

Кирил вярва в древния принцип на 'Гуру Шишя Парампара' или предаването на духовните знания от учител на ученик. Непосредственият му интерес към науката за йога се проявява след случайно четене на БХАГАВАД ГИТА през 2012 г. Очарован от задълбочените паралели между даоистките принципи за следване на естествения път (Дао) с уравновесеност на Лао Дзъ в Дао Дъ Дзин и идеите за Абхяса (практикувай без очаквания) и Вайрагя (безпристрастност) в Гита го накара да се впусне в своето Йога пътешествие.

Кирил се завръща в София след 5 поредни години обучение в института KPJAYI в Майсор, Индия. Той получава благословията на Парамагуру Шарат Джойс да преподава традиционния метод на Ащанга йога през 2017 (KPJAYI Mysore Authorized Level 1).

Три поредни сезона Кирил има изключителната чест да асистира в шалата на KPJAYI в Майсор. Това преживяване естествено води до дълбоко осмисляне на метода и неговото предаване.

Наблюдавайки Гуруто и получавайки директни инструкции задълбочават разбирането и практиката на преподаване; усилват връзката между учител и практикуващи.

Кирил получава инициацията си в Ащанга йога на остров Крит през 2014, преминавайки първото си 120 часа обучение с Кристина Каритину.

През 2018 Кирил има невероятната възможност да премине 200 часа Teachers Intensive обучение при легендарните йога учители Ричард Фрийман и Мери Тейлър в Боулдър, САЩ.

В периода 2016-2018 той пътува за 5 едномесечни интензивни обучения при КРАНТИ (Ренато Либонати) в Токио, Япония, където формално завършва и интензивен курс по Асана Асистенция.

Освен ранната практика в шалата, всеки ден той се посвещава на изучаване на Санскрит, Ведическа философия, ритуал и традиционно рецитиране на Мантра. През 2019 в Майсор, преминава и формално обучение (30 часа курс) по Санскрит, Мантра и Философия под ръководството на Брамина Вигнешвар Бхат.

 

yoga asana
Класовете на Кирил Йорданов - Сантоша Център



Класовете на Кирил Йорданов - Сантоша Лозенец
07:00-09:00 понеделник Майсор Ащанга йога
19:30 - 21:00 вторник Ащанга йога
07:00-09:00 сряда Майсор Ащанга йога
19:30 - 21:00 четвъртък Ащанга йога
07:00-09:00 петък Майсор Ащанга йога



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Деяна Коцева (Дхяна)
По професия е клиничен психолог и работи по специалността си.

Първите практики по йога са през 2004 година, а 2005 записва курса за обучение на инструктори към НСА.
От 2011 година преподава хатха йога. 2014 завършва 60 часов курс за йога инструктори към НБУ, а от декември 2014 е сертифициран учител 200RYS Yoga Alliance в Индия Multi Stile Yoga.
Преподава Хатха йога.

Интересите й са както във философски, психологически, така и във физически и анатомични аспекти. Концентрирана е в наблюдение на ползите от йога, както върху тялото, така и върху ума. Изследва и се интересува от дълбочината на човешката психика и нейните "динамични аспекти". Любопитството й е насочено в областта на несъзнаваното и неговите проявления. Вярва, че проблемът на хората е свързан с трудностите в близостта и любовта.
yoga asana
Класовете на Деяна Коцева (Дхяна) - Сантоша Център
13:00 - 14:00 вторник Класическа йога
13:00 - 14:00 четвъртък Класическа йога



Класовете на Деяна Коцева (Дхяна) - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Нина Денина
Започва да практикува йога през 2009г. Само след няколко занимания усеща силата на тази практика и се убеждава, че това е нейният път за постигане на баланс и личностно усъвършенстване.  
 
Практикуването на йога й дава възможност да опознава вътрешната си същност, а преподаването  да я изразява. Чрез йога открива спокойствие, хармония, приемане и удоволствие от движението. Желанието й е все повече хора да достигнат до тези вътрешни открития.
 
Практиките й съчетават класическа хата йога с елементи от ащанга и виняса флоу йога, с насоченост на вниманието към дъха и вътрешните усещания.
 
Завършила е курс за следдипломна квалификация за инструктор по йога към НСА и обучение за преподаване на пранаяма към йога институт „Кайвалядхама“, Лонавла, Индия.
yoga asana
Класовете на Нина Денина - Сантоша Център
12:30 - 13:30 понеделник Хатха йога
18:00 - 19:00 вторник Йога за начинаещи
12:30 - 13:30 сряда Хатха йога
12:30 - 13:30 петък Хатха йога
18:00 - 19:00 петък Йога за начинаещи



Класовете на Нина Денина - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Ивайло Димитров
Ивайло е "майстор на даоистките "вътрешни бойни стилове" Тайдзи-цюан и Багуа-джан ".
Той е ученик на Дзе Кун (гражданско име Олег Черне) – водещ представител на 
Маошанската даоистка традиция на школата на „Небесните Наставници”, известна също като школата на „Чистия (Безсмъртния) Път”.
Ученик също на Бубо (гражданско име Борислав Нешев) – майстор по бойни изкуства и 
представител на Маошанската даоистка традиция на „вътрешната алхимия”.
- Иницииран в традицията на крия-йога на Бабаджи Нагарадж.
- Иницииран в Присъствието на Архангел Михаил.
- Иницииран в индианската традиция.
- Иницииран в рейки.
От 13-годишна възраст се занимава ежедневно с бойни изкуства.
Притежава „черен пояс” по карате-шотокан, отличия от републикански и полицейски турнири по карате, кик-бокс и джу-джуцу.
Освен от всякакви начини за повишаване на бойната си квалификация, активно се интересува и занимава с литература, танци и цялостно вътрешно развитие, като човек.
Търси същността и точното място на всичко, с което го среща животът.
Във „вътрешният аспект” (енергийната същност, заключена в движенията и положенията) на бойните изкуства и танците се потапя преди повече от десет години, при срещата си с Дзе Кун и ИНБИ.
На церемония в Южна Америка (на Куелап, Перу, столицата на културата „чачапояс”), чрез водещият на церемонията е насочен да продължи развитието си в Концепцията на Нин-джуцу, като най-близка до природата на същността му.
В Нин-джуцу открива онова, което му позволява да съчетае в едно всичко, с което се е занимавал до момента.
И да продължи да разкрива личния си творчески потенциал...
 
yoga asana
Класовете на Ивайло Димитров - Сантоша Център



Класовете на Ивайло Димитров - Сантоша Лозенец
19:30 - 21:30 петък Даоистки вътрешни изкуства



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Румяна Кабзева
Румяна Кабзева (Атмадхара) Вярва, че ние сме това, което мислим, това, което ядем и начина, по който се движим. Това убеждение я среща през годините с различни активности, зареждащи душата и тялото. Така през 2008 година се докосва до йога. Пътешествието я отвежда в Индия, където се среща с учителите в традицията на Сатянанда йога. През годините преминава различни обучения – 6 месечен курс „Yogic Studies 1” към Европейската Сатянанда йога академия, 200 часово обучение към Yoga Alliance USA за йога учители, 6 месечен курс за преподаване на медитация, както и обучения и семинари по различни йога практики. Желанието за развитие и интересът към изследване на движенията на човешкото тяло я среща с работата на световно известния канадския професор по биомеханика проф. Стюарт Макгил, при когото преминава обучение на тема „Изграждане на устойчив гръб – от рехабилитация до високи постижения“. Така се влюбва в биомеханиката и преоткрива естествените движения, което на свой ред я среща с Галина Дензел и Кейти Боуман. Започва курс по биомеханика и сертификационна програма по системата на „Ресторативно движение“ към „Nutritious Movement Institute”в САЩ. По различен начин от йога, ресторативното движение заздравява връзката между тялото и нервната система. Този вид фини движения подпомага възстановяването на естествения динамичен баланс между всички системи в тялото, увеличава двигателния контрол и вкарва тялото в режим на оптимално действие, което го прави предпочитан метод за терапевтични цели.
yoga asana
Класовете на Румяна Кабзева - Сантоша Център
18:00 - 19:00 сряда Ресторативно движение



Класовете на Румяна Кабзева - Сантоша Лозенец
14:00 - 15:00 събота Ресторативно движение



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Симеон Събев
Симеон Събев е Юмейхо терапевт трета степен. За тези, които не знаят - Юмейхо е масажна техника, която се занимава с физическото тяло и възвръщането му в равновесна форма. Тази практика възвръща на тялото баланса и възможността да се самолекува, заложена у всеки от нас. При този уникален масаж ключовата роля е именно на терапевта - той е този, който кара самовъзстановителните сили на тялото ни да заработят отново.
Обучението му започва в София през 2011г при Калина Радичева, терапевт четвърта степен и лицензиран преподавател. По-късно продължава в Истанбул при Ига Сорин, един от водещите терапевти в Европа, при който получава трета степен. Всяка година работи по усъвършенстване на терапевтичните си способности като посещава семинари и практики. Интересите на Симеон са към човешкото тяло като единна система и цялостния подход към него го отвеждат към курсове по биорезонансна диагностика, както и към изучаване на други сфери на холистичната медицина. Изследва възстановяването на метаболитния баланс на организма чрез храненето. Познанията му от йога подпомагат практиката му ежедневно.
“ Зная, че здравето изиска воля, усилие и постоянство. Хората, които идват при мен, намират подкрепа по пътя към това да подобрят цялостно здравето си, да познават тялото и сигналите му.” С познанията, усета и индивидуалния си подход Симеон ни помага да открием подходящите за всеки от нас решения да бъдем по-здрави и да водим пълноценен живот.
yoga asana
Класовете на Симеон Събев - Сантоша Център



Класовете на Симеон Събев - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Екатерина Минкова
Екатерина Минкова е сертифициран Айенгар йога преподавател Level Introductory II. Завършила е Национална спортна академия „Васил Левски” в София. През 2000 година се случва първата й среща с класическата хатха йога. По-късно се запознава с идеите и на интегралната йога. През 2006 година се докосва до философията и фините практики на крия йога, а през 2008 година получава второто си посвещение в нея. През 2009 година преминава през трите нива на обучение в класическия тайландски масаж, който практикува и до момента. Изучава задълбочено теорията и практиката на Аюрведа и последните осем години прилага различни аюрведични масажни терапии, пише обучителни аюрведични статии и провежда аюрведични готварски курсове. За първи път се среща с Айенгар йога, когато започва да изучава Аюрведа йога масаж, чийто основи са базирани именно на този стил йога. Отдадено започва да практикува при Кристос Павлоу и в началото на 2016 година става част от обучителна програма за преподаватели по този метод към института по Айенгар йога в Лондон, организирана от Айенгар йога център София с преподаватели Кристос Павлоу (Junior Intermediate III) и Мариос Аргирос (Senior Intermediate III). Обучението за въвеждащите нива в Айенгар йога трае две години и половина и изсква изключително отдадена работа и подготовка. През август 2018 година успешно се сертифицира като Айенгар йога преподавател. С голяма радост и вдъхновение преподава по тази интересна методика, където прецизността на изпълнение, подравняването в позите и осъзнаването на фините връзки в тялото са на особена почит.
yoga asana
Класовете на Екатерина Минкова - Сантоша Център



Класовете на Екатерина Минкова - Сантоша Лозенец
07:30 - 09:00 вторник Айенгар йога
18:30 - 19:30 вторник Айенгар йога
07:30 - 09:00 четвъртък Айенгар йога
18:30 - 19:30 четвъртък Айенгар йога



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Наталия
Наталия е художник и педагог по изобразително изкуство, арт терапевт, графичен дизайнер, майка и чудесен йога учител.
След раждането на второто си дете тя приема йога като път към детето. Посещава курсове и обучения, посветени на емоционалната интелигентност и арт терапия за деца. Завършва RYE - част от европейската организация RYE (Изследване на йога в образованието), както и специализиран курс за преподаватели по йога за деца - Rainbow Kids Yoga.
Наталия ще научи децата ви на свобода да изразяват себе си и да се водят от любовта, уважението, разбирането и загрижеността за другите, да ценят красивото и да се чувстват комфортно със себе си!
yoga asana
Класовете на Наталия - Сантоша Център



Класовете на Наталия - Сантоша Лозенец
10:00 - 11:00 събота Йога за деца
11:00 - 12:00 неделя Йога за деца



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Веселин Георгиев
Веселин се занимава с карате Шотокан от 1988 г. Преподава този стил от 1995 г. и е основател на карате клуб "Каминари", както и съосновател на "Световна Шотокан Карате-До Федерация - България".
От 1996 г. следва и се обучава в традицията на Червения път и Лакота. Носител е на Свещената лула и олтара на Темаскал.
От 2005 г. се занимава с даоски практики под ръководството на Олег Черне, основател на ИНБИ и последовател на Маошанската традиция, и на Бай Личао, наследник на традицията на У-дан Цюан.

Преподава Ба-гуа от 2008 г.
yoga asana
Класовете на Веселин Георгиев - Сантоша Център
17:30 - 19:30 понеделник Багуа Джан
17:30 - 19:30 четвъртък Багуа Джан



Класовете на Веселин Георгиев - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Аня Борисюк
Първата среща на Анна с йога е преди 7 години. Среща, която прераства в една вдъхновяваща любов. Тя вярва, че йога помага да се “договорим” със собствените си мисли и да намерим убежище, когато животът е по-предизвикателен. От години работи като инструктор по интервални тренировки, а след успешно изкаран курс към Йога Алианса е щастлива да застанe от другата страна и в йога залата, за да ви помогнe в опознаването на истинското си “аз”. 
 
yoga asana
Класовете на Аня Борисюк - Сантоша Център



Класовете на Аня Борисюк - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Венелина Митева
Вени (Сутра) се запознава с йога като дете и от тогава тя става неизменна част от живота ѝ. Вярва, че практиката е начин да се свържеш със себе си, да опознаеш истинкото си аз и да го изразиш. Йога е баланс и отношение към живота, както на постелката, така и извън залата.
Всеки ден, човек и ситуация са учители и вдъхновители. Благодарна e за възможността да споделя движението и енергията с другитe.
Oбича да се смее, да прекарва време с приятелите си, да пътува и вода.
 
yoga asana
Класовете на Венелина Митева - Сантоша Център
19:30 - 20:30 понеделник Хатха Флоу
18:30 - 19:30 вторник Хатха Флоу
19:30 - 21:00 четвъртък Хатха Флоу



Класовете на Венелина Митева - Сантоша Лозенец
08:00 - 09:00 понеделник Хатха йога
08:00 - 09:00 сряда Хатха йога
18:30 - 19:30 сряда Йога за начинаещи



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Бистра Копанарова
Убедена, че човек трябва да прави това, което обича, Бистра Копанарова е йога учител, астролог и се изявява в различни сфери на изкуството. Открива йога през 2013 г., занимава се интензивно. С голям интерес изучава Хатха, Ащанга и Кундалини йога при различни учители в и извън България. От 5 години преподава. Нейни хобита са колоездене, фитнес, катерене, сноуборд и езда. Изучава с интерес нумерология и методи за енергийно лечение. Вярва, че йога е един от пътищата, чрез които човек се свързва отново със себе си, а от там - и с Единството на всичко.
 
yoga asana
Класовете на Бистра Копанарова - Сантоша Център



Класовете на Бистра Копанарова - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Илиана
За Илиана йога е любовта, с която споделяме, изследваме и обичаме себе си. Грижата за здравето я отвежда към йога преди повече от шест години, която постепенно й разкрива, че сме способни да опровергаваме всичките си ограничения.

Пътешественик по душа, тя търси провокации в различни проявления, отвъд които най-сетне приемаме и живеем автентично себе си. Вярва, че всеки е свой учител и на постелката се учим да усещаме дълбочина и нови хоризонти и извън нея.

В света, в който често бързаме да не срещнем себе си, йога докосва всеки. Именно този заряд я вдъхновява да развива професионалния си опит като журналист, редактор и ПР в работата си за проектите на мултимедийната платформа OM Yoga & Lifestyle.
yoga asana
Класовете на Илиана - Сантоша Център
08:00 - 09:00 вторник Хатха Флоу
08:00 - 09:00 четвъртък Хатха Флоу
19:00 - 20:00 петък Виняса Флоу
12:00 - 13:00 неделя Виняса Флоу



Класовете на Илиана - Сантоша Лозенец
18:00 - 19:00 понеделник Виняса Флоу



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Теодора Маринова
За Теди, йога е дар за съвременния свят, в който водещ е предимно рационалният ум, с неговите модели и ограничения. Вярва, че по пътя на йога развиваме гъвкавост, както на тялото, така и в нашето мислене и емоции, събуждаме нашата интуиция и творческа същност. За да творим хармония в отношенията ни със себе си, с хората около нас и с природата.
От дете се занимава с гимнастика и балет и след срещата си с йога открива изцяло нов смисъл и дълбочина във физическите практики. За нея практиката на постелката е лично преживяване, път не към краен физически резултат, а към себе си, в който се преплита цялостната йога философия. Основен принцип в практиките й е ахимса - ненасилие, вярва в процеса на трансформация без прибързаност, чрез вслушване в себе си и в тялото.
Преминава 200h Yoga Teacher Training към Yoga Alliance, обучава се в ин йога и звукотерапия. Извън постелката се учи, наблюдавайки хармонията в природата - морето и планината.
yoga asana
Класовете на Теодора Маринова - Сантоша Център



Класовете на Теодора Маринова - Сантоша Лозенец
08:00 - 09:00 петък Зареждаща сутрешна йога



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Михаела Георгиева
Хели се среща с йога през 2012 г. в Париж след търсене на ефективен начин за справяне със стреса в динамичните корпоративни среди и натовареното ежедневие. По това време тренира Crossfit 5 пъти седмично и йога практиките се оказват идеалното допълнение за отпускане на мускулите след интензивните тренировки. Не след дълго, обаче, осъзнава, че йога й дава много повече от физическа релаксация и насочва живота й в изцяло нова посока.
В началото на 2017 г. Хели се завръща в България и преминава 200 Hour Yoga Teacher Training към Yoga Alliance. От тогава непрестанно усъвършенства знанията си, като преминава различни обучения по ин йога, прана лечение и др. Благодарна е, че има възможността да преподава и да помага на учениците си да опознаят по-добре тялото, дъха и ума си, защото йога учи на осъзнатост не само на постелката, но и през останалите 23 часа от ежедневието ни.
yoga asana
Класовете на Михаела Георгиева - Сантоша Център



Класовете на Михаела Георгиева - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Славина Иванова
Славина се среща с йога за първи път през тинейджърските години, когато тя се занимава активно с модерен балет. Завършващата медитация на първата йога практика ѝ оставя силно впечатление и така започва едно пътешествие из философски книги и йога практики. През годините, когато живее в Щатите, се запалва по тогавашния тренд - Ащанга и Виняса.

Прибирайки се в родната си страна, се влюбва във вълшебния глас на преподавателите си в Сантоша йога. Същият този глас многократно повтаря, че "истинската йога практика започва, след като излезем от залата".
Така сетивата ѝ се насочват към Интегралната йога, където се запознава с принципите на йога. След като претърпява тежък бърнаут, тя се отделя от целия шум на любимо място - ашрамът Сатянандашрам Хелас в покрайнините на селцето Пеяния (източно от Атина), а след това прекарва месец на остров Бали, където се
отдава на себе си и практиката. Там за първи път усеща истинското желание да споделя йога с други.

През 2019г. изкарва успешно курс за международен преподавател към Yoga Alliance (RYT- 200). Вярва, че най-добрият начин за преподаване е примерът със самия себе си! За нея йога носи осъзнаване, опознаване и приемане на себе си, като частица от цялото. Благодарна е за шанса да попадне на учители, които внасят светлина и вдъхновение в живота ѝ.
yoga asana
Класовете на Славина Иванова - Сантоша Център



Класовете на Славина Иванова - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Виолета Грънчарова
Виолета се занимава с йога от 2016 г., след четири месечна борба с болки в гръбначния стълб,  с диагноза "дискова херния и протрузени дискове".
Йога ѝ връща нормалния ритъм на живот и събужда интереса ѝ към познанието за Духа и Тялото. Подобрява изцяло физическото ѝ състояние и не след дълго, през 2018 г. тя завършва Специално-проектиран Физио-Йога курс в Куала Лумпур, Малайзия в Yoga Deep Teacher Training Institute, признат в Европа и САЩ, и Терапевтичен йога курс с масажни топки-Magic Ball Therapy, базиран на Китайската медицина и Акупресура.
Йога за нея е начин на живот, неспираща наука за откриване на света около нас и вълшебствата вътре в нас.
yoga asana
Класовете на Виолета Грънчарова - Сантоша Център



Класовете на Виолета Грънчарова - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Теди Цулина
За Теодора работата с деца винаги е била изключително привлекателна. Второто й университетско образование е в сферата на детското развитие; предстои й защита на магистърска степен, която цели да открие връзка между прилагането на техники за осъзнаване (mindfulness) и развитие на способността за саморегулация при деца в начален етап от образованието си. Завършва интензивен курс по „йога за деца” към Националната спортна академия през 2019 г.
За Теодора децата са нещо изключително, свято, красиво и чисто. Възрастните биха могли да се учат от тях на спонтанност, емоционалност, мъдрост и лекота. Децата живеят в забързан свят на заети родители, трудна училищна програма, допълнителни изискващи занимания, видео игри, търговски центрове и състезателни спортове. Динамиката на това ежедневие би могла да има дълбок ефект върху вътрешната детска радост и свобода на изразяване. Йога притежава инструменти, които да помогнат на малките да неутрализират и разпръснат натрупаното напрежение. Практикувана в ранна възраст, йога насърчава сътрудничеството, повишава самочувствието, вътрешната удовлетвореност и осъзнаването на тялото чрез игра, което в чудесен подарък за нашите деца.
Класовете й ще са насочени към осъзнаване на тялото и мислите, опознаване на различните емоции и тяхното овладяване, развиване на самоконтрол, внимание, концентрация, физическа гъвкавост и сила.
yoga asana
Класовете на Теди Цулина - Сантоша Център



Класовете на Теди Цулина - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Теодора Петкова
Теодора Петкова тренира активно и продължава да усъвършенства и развива своите умения и постижения в областта на спорта.
 Още от малка започва да тренира, следвайки страстта към спорта и любовта към движението по примера на майка й, която е президент, треньор и съдия към най-успешния клуб по художествена гимнастика в град Стара Загора и до днес. Първите си стъпки прави в ранните си детски години именно в тази област на килима и в залата по художествена гимнастика. Посещавала е и класове по класически и модерен балет. По нейно желание е записана на плуване и на лека атлетика, където се представя достойно и печели състезания, провеждани между училищата (на възраст от 6г до 10г. е живяла в Хараре, столицата на Зимбабве в Африка).
След завръщането си в България, насърчена от родителите си, и водена от своето желание и предпочитание, се записва на Спортни (латиноамерикански и стандартни) танци. Става активен състезател по десетте танцови дисциплини и печели, заедно с партньора си, много купи и медали в различни градове на България, като стига до клас „А“ в своята състезателна активност.
За кратък период от време се е занимавала с конен спорт, тенис на маса и айкидо.
Теодора смята, че всеки спорт учи на дисциплина, постоянство и отдаденост, хъс и отговорност, уважение към треньор и съотборници, дори и към конкурентите. А най-трудните й моменти са били да приеме загубите и да продължи напред, без да се предава, с амбиция да побеждава.
 
През последните пет години е инструктор към DIVA ZONE/ Diva Sport/ по Dance Аеробика. Притежава сертификат за завършен курс за инструктори по групови и функционални тренировки към Българска фитнес и спортна академия (BFS Academy) - първата образователна система в България, която предлага международно признато обучение и сертификация в сферата на фитнеса.

В свободното си време обича да тренира за себе си, да кара колело, да покорява върхове, да се забавлява с приятели и най-вече - да се наслаждава на живота!
 
 
yoga asana
Класовете на Теодора Петкова - Сантоша Център
10:00 - 11:00 събота Functional Body Dance



Класовете на Теодора Петкова - Сантоша Лозенец
10:00 - 11:00 неделя Functional Body Dance



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Анна Ангелова
Срещата на Ани с йога преди четири години поставя ново начало за нея. 
Пътешествието ѝ започва с йога асана, практикувайки хатха и виняса флоу. Постепенно се задълбочава във всички аспекти на йога, като преминава 200-часово обучение за преподавател към Йога Алианса.

В предизвикателното забързано ежедневие йога дава нов смисъл, разбиране и отговорност към живота, но най-вече към самите себе си. 

В своите йога класове Ани се фокусира върху балансирането на ума, тялото и емоциите. Тя смята, че именно този стремеж е пътят към истинското себеопознаване и култивиране на по-осъзнато и щастливо Аз. 

Извън постелката Ани е интериорен дизайнер, обича изкуството и това да го изразява под всяка негова форма.
 
yoga asana
Класовете на Анна Ангелова - Сантоша Център



Класовете на Анна Ангелова - Сантоша Лозенец
18:30 - 19:30 петък Виняса Флоу
17:00 - 18:00 неделя Хатха Флоу



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Валентина Костова
Валентина Костова
Провежда редовни класове, семинари, индивидуални уроци.
За нея осъзнатото движение е начин на живот, постоянна трансформация на ума и тялото, способността да живее и да се наслаждава на всеки прекрасен ден, на всеки един момент от живота.
Обича да води класовете си! Обича да учи и споделя основни насоки и принципи за осъзнато движение, които правят регулярното упражняване на гимнастика за здраве трансформационно преживяване.
В периода от 10 г., през който работи над проекта "Здрава и усмихната и след 50 години“, е разбрала, че здравословното движение след 50 годишна възраст при дамите не е изкуство за изпълнение, а изкуството да обработваме и действаме в отговор на предизвикателствата към нашите физически, умствени, емоционални, духовни идеи и възможности. И когато наблюдаваме всичките тези неща с отворен ум, можем да видим всеки момент това, което е съществено и важно сега.
Няма значение дали някога докосвате пръстите на краката си! Важното е намерението, вниманието, фокусът, усилията, креативността и позитивното отношение, които използвате в опита.
В нейните класове тя ще ви покаже предимствата и ползите от Гимнастика за здраве, независимо от вашите способности и нагласи.
Обичения и квалификации:
Body Process (Access Consciousness) USA
Global Restoration of Communion with Earth (Access Consciousness)
НСА, рейки терапия и др.
yoga asana
Класовете на Валентина Костова - Сантоша Център



Класовете на Валентина Костова - Сантоша Лозенец
10:00 - 11:00 понеделник Гимнастика за здраве/ дами 50+
10:00 - 11:00 вторник Гимнастика за здраве/ дами 50+



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Станислава Калчева
Станислава се занимава с различни видове спорт от дете, като дълги години е посвещавала времето си на класически и модерен балет. С йога се запознава преди близо 3 години и доста скоро открива любовта към практиката, като я прави неизменна част от ежедневието си. Така разпределя времето си между йогата и другата ѝ основна страст – интериорният дизайн.
За Стаси йога е лично преживяване, баланс и изследване. Вдъхновява се от силата и дисциплината на Ащанга йога, след това се запознава и със стила Виняса флоу. Обича предизвикателни и огнени практики – онези, които те карат да изследваш собствените ти граници и вътрешни устои.
yoga asana
Класовете на Станислава Калчева - Сантоша Център



Класовете на Станислава Калчева - Сантоша Лозенец
19:00 - 20:00 понеделник Хатха Флоу
11:00 - 12:00 събота Хатха Флоу
13:00 - 14:00 неделя Хатха Флоу



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Яна Михайлова
Яна Михайлова е студент по медицина, но търси връзката между традиционната и алтернативната. Срещата с йога й помага да пребори трудните моменти в живота, да развие сила и фокус на постелката и извън нея.
В практиката й фокусът е върху три елемента – умът, физическата сила и мобилността.
"В началото на всяка практика поставям намерение, което заема пространството на ума, физическата сила подкрепя това и го подсилва, а мобилността разчупва старите модели и внася живот в ставите", споделя тя. Сливането на тези елементи във виняса носи сила и спокойствие.
Яна Михайлова преминава 200h Yoga Teacher Training към Yoga Alliance, обучава се във въздушна йога и е в постоянно търсене да разшири практиката си и да помага с нея.
yoga asana
Класовете на Яна Михайлова - Сантоша Център
17:00 - 18:00 понеделник Хатха Флоу
17:00 - 18:00 сряда Хатха Флоу
13:00 - 14:00 събота Хатха Флоу



Класовете на Яна Михайлова - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Евгения Петкова
Казвам се Евгения Петкова. Когато за първи път преди около 7-8 години се запознах с Йога, усещането беше  за нещо  различно и непознато за мен, което ме впечатли и вдъхнови дълбоко.
Интересът ми към спорта започва още от детските ми години. Винаги съм обичала движението във всичките му форми. 
В последствие, започнах да навлизам и по-професионално в областта на активния начин на живот, движението, здравословното хранене и цялостното благосъстояние на човешкия индивид. Ставаше ми все по-интересно и исках да научавам и изпробвам върху себе си все повече и повече нови методи и принципи. Така трупах опит през годините, което продължава и до днес, като се стремя да го предавам и на хората, които искат и имат нужда. Занимавала съм се с различни видове спортни дейности и това, което осъзнах е,че за да имаш всеобхватен поглед над човешката физика и психика, трябва самият ти да си се занимавал с достатъчно неща и да си придобил необоходимия опит. Така възникна и интересът ми към изучаването на Йога и Пилатес. Завърших курс по Пилатес и двугодишна СДК Йога в НСА. Ставаше ми все по-интересно, а научените неща - все повече.
По време на бременността си продължих да преподавам Йога, а след като родих заедно с дъщеря ми водихме клас Йога за мама и бебе. Йога за мен е осъзнатост, баланс, спокойствие в движение.
yoga asana
Класовете на Евгения Петкова - Сантоша Център



Класовете на Евгения Петкова - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Лаура Славов
Духовното приключение на Лаура започва в Холандия, когато все още учи Бизнес администрация. Университетският живот е динамичен и предизвикателен и за Лаура йога се превръща в начин за релаксация и спасение от стреса.

Тя открива йога в тийнейджърските си години и вече 13 години преподава ин йога и виняса флоу. Първия си курс за йога преподавател завършва през 2010-та при Тони Хус в Холандия, а след това виняса във Флоренция и ин йога в Холандия при Аноше и Нигам Оверингтон. През 2015-та преминава курс за Рокет йога при Мари Ръсел във Флоренция и семинар при Скади ван Пашен. След едно лято работа в Ритрийт център Сан Флавиано в Италия, тя се вдъхновява да се върне обратно в България и да отвори Бакьово Ритрийт Център в нейното село, където е прекарала безгрижно детство.

Йога практиката за нея е медитативна терапия за тялото и душата. По време на ин йога всеки е добре дошъл да започне пътешествие навътре към себе и да се вслуша във вътрешния си глас. А виняса флоу ни прави по-силни, гъвкави и адаптивни в лицето на предизвикателствата.
yoga asana
Класовете на Лаура Славов - Сантоша Център



Класовете на Лаура Славов - Сантоша Лозенец
17:30 - 18:30 понеделник Ин йога



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Теди Желязкова
Първата среща с йога пленява Теди Желязкова и вече седем години тя е неин верен спътник. "Йога е предизвикателство всеки ден! Да бъдем осъзнати, да обичаме и да се вдъхновяваме от малките неща" – тази сентенция служи за отправна точка в живота й.

Теди преминава повече от 100 часа обучение в Ришикеш, Индия, обучава се към Национална Спортна Академия и Българска федерация по йога. Също така преминава през семинар-обучение за детска йога. Отдава многобройни часове в самоподготовка и самоусъвършенстване. 

По образование Теди Желязкова е магистър по Телекомуникационно инженерство, но преподава спорт в частна детска градина в София и работи като мениджър на маркетингови проекти  през интернет. По душа е пътешественик и изследовател, привлечен от магията на природата и живота. ♡
yoga asana
Класовете на Теди Желязкова - Сантоша Център



Класовете на Теди Желязкова - Сантоша Лозенец
07:00 - 08:00 сряда Класическа йога
07:00 - 08:00 петък Класическа йога



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Кристина Николова
Кристина започва да практикува йога през 2006 в София и бива запленена от практиката до толкова, че очаква с нетърпение всеки следващ клас. Започва обучението си за йога учител, когато се установява в Лондон, където е сертифицирана от Британското Колело по Йога през 2016 година. След това е избрана за асистент и ментор на новият випуск за йога учители 2016-2018. Междувременно, завършва още един 2 годишен курс в Изкуството на Индивидуалното Обучение. Най-скоро, Кристина завършва курс за Ресторативна йога, практика, която насърчава пълно физическо и психическо отпускане и спомага за балансирането на нервната система.  

Кристина вярва, че йога може да бъде ползотворна за всеки, независимо от възраст, ниво на опит или гъвкавост. Тя също вярва, че йога не е един размер за всички – всеки един от нас има собствена, уникална структура, навици и живот, които са повлияни от множество фактори като например развитието на движенията ни в най-ранно детство, професията, която практикуваме, преживяванията, които сме имали и как сме реагирали на тях  физически, емоционално, психически, и много други. Йога като постоянно развиваща се практична система, която днес се практикува по един или друг начин от милиони хора по света ни предоставя голям избор от стилове, физически и духовни практики, и многобройни техники, които да подпомагат индивидуалните нужди.  

Личната практика и учителският подход на Кристина са най-силно повлияни от пионерният стил на Ванда Скаравели. Това е умерена, но натоварваща практика. Тя се характеризира с това, че използва влиянието на гравитацията и естественото дишане, за да освободи гръбначният стълб от натрупано напрежение. По думите на Ванда Скаравели “Притеглянето на гравитацията под ходилата ни прави възможно издължаването на горната част на гръбначният стълб нагоре, а това издължаване ни позволява да освободим напрежението събрало се между прешлените.”

В класовете си Кристина насърчава практикуващите да използват асаните като средство за контакт със себе си, да извършват движенията с внимание към усещанията, така че да почувстват какво им носи практиката както на физическо така и на емоционално или енергийно ниво.
yoga asana
Класовете на Кристина Николова - Сантоша Център
19:00 - 20:00 петък Хатха йога
11:30 - 12:30 неделя Хатха йога



Класовете на Кристина Николова - Сантоша Лозенец
18:00 - 19:00 четвъртък Йога за всеки
15:00 - 16:00 събота Хатха йога



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Габи Величкова
Моята първа среща с йога е през 2013 г. По това време работех в сферата на Туризма – доста динамична среда, понякога и стресираща. Така започнах да търся начини за разтоварване на тялото и ума, което ме отведе към залата за йога. Още след първата практика усетих освен облекчение на болките в тялото ми и огромното спокойствие, което ме обзе. Започнах редовно да практикувам, да пробвам различни стилове и да задълбочавам знанията си за Йога. Така с времето започнах да осъзнавам, че искам да предам своите опит и знания на другите хора, за да могат и те изпитат многобройните ползи от практиките. А за мен няма по-голямо удовлетворение от това  да знам, че съм помогнала на някой. И така през 2020г. преминах курс за йога инструктори и започнах да преподавам, със съзнанието, че имам още много да уча и за йога и за себе си, но усещайки, че това е моят път.
 Повечето хора започват йога заради физическите ползи, но след време разбират, че тя е много повече. Йога ни позволява да свържем ума с тялото. В забързаното ежедневие все по-малко намираме време да притихнем и да намерим време за себе си. Практикувайки Йога ние ставаме по-осъзнати, започваме да слушаме тялото си и да му даваме това, от което има нужда. Вярвам, че във всяка практика човек може да открие нещо за себе си, може да се почувства комфортно на постелката и да развие своя потенциал.
Моите практики са в стил Хатха и динамична йога и включват асани, пранаяма и релексация. По този начин поддържаме тялото здраво и тонизирано, а в същото време умът остава спокоен.
yoga asana
Класовете на Габи Величкова - Сантоша Център



Класовете на Габи Величкова - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Ани Александрова
Ани Александрова ( Варна) йога учител от 10 години . Предава Ащанга, Хатха, Ин Йога. Получава дипломата си по Хатха йога в Индия -Ришикеш 2010г ; сертифициран учител 200 RYS Yoga Alliance по Ащанга Йога - в Индия , Майсор през 2015

Смята че Йога помага да станеш пластичен не само физически, а и вътрешно, като нагласи, като мислене, развива емоционална гъвкавост.
В годините практика Ани не спира да преоткрива йога с все нови и нови аспекти в нея. Смята че това е свързано с процеса на осъзнаване, защото той има начало, но няма край. “Обикновенно в началото мислим, че това е система, която помага да възстановим здравето си. По-късно откриваме и положителното въздействие върху психиката, самочувствието, паметта, но най-вече йога разкрива способностите, които всеки човек носи в себе си. Защото смисълът на йога е точно в това - да откриеш смисъла на собствения си живот”
yoga asana
Класовете на Ани Александрова - Сантоша Център



Класовете на Ани Александрова - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Димитър Пашков

Митко е учител и йога терапевт – в практиките си предава терапевтичния аспект на асаните, похвати за самомасаж, начини на работа с динамиката и статиката, на които е подложено тялото ни в ежедневието, превенция и лечение на травми. Неговите часове са подходящи за всички нива практикуващи. 

 
yoga asana
Класовете на Димитър Пашков - Сантоша Център



Класовете на Димитър Пашков - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Катерина Коцева
По образование филолог, професионално с опит в туристическия сектор и неправителствени организации, Катерина се среща с йога за първи път през 2005 година. После пътят й я отвежда към Бали и индонезийски духовни практики, а активното й завръщане към йога става по „случаен” начин – като започва да преподава на тесен кръг приятели през 2011 година. Завършила е следдипломен квалификационен курс за преподаватели по йога към НСА „Васил Левски”, посещавала е редица обучения по Prana Flow Yoga със Саймън Парк и Шива Рей, сертификационен курс по ин йога, семинари и тренинги на български и чужди преподаватели по йога в България и в чужбина. Пътува при всяка възможност до Индия, занимава се с астрология и Таро, преподава йога и дихателни практики в Нов български университет. Води часове по класическа йога, виняса, ин йога и ин йога флоу. За Катерина йога дава възможност да се сприятелиш със себе си и със света и открива безкрайни възможности за самоусъвършенстване и познание.
 
yoga asana
Класовете на Катерина Коцева - Сантоша Център



Класовете на Катерина Коцева - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Maggie Ray
.
yoga asana
Класовете на Maggie Ray - Сантоша Център



Класовете на Maggie Ray - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Красимир Добрев

 

Казват, че първо започваш да практикуваш йога, а след това – започваш да я преподаваш. Това твърдение се оказва съвсем вярно за Красимир, който е един от дългогодишните ученици на Сантоша. Споделя, че много ярко си спомня първите стъпки на постелката в класовете на Нитя (Нина Сотирова) и Майтрей (Нели Леви) – учителите, които вдъхновяват личната му практика и до днес. 

 

Ако по професия Красимир помага на бизнеси да изграждат имиджа си онлайн, то по призвание съдейства на своите ученици да се свързват пълноценно с настоящия момент. Преминава 200HR Yoga Teacher Training към Yoga Alliance, за да създаде класове, в които практикуващите изразяват себе си свободно чрез функционално движение, осъзнато дишане и достъпна медитация. 

 

Изследователската страст на Красимир към медитацията го отвежда и до програмата по Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Научнообоснована система, която предлага интензивно обучение по техники за справяне със стреса и тревожността. В своите уъркшопи той обича да изследва връзката с храната посредством медитативно хранене (mindful eating), както и да предизвиква блуждаещия ум чрез пешеходна медитация (walking meditation). 

 

"Обичам да следвам интуитивната последователност от асани в потока на виняса флоу, но харесвам и дълбокото потъване в тъканите чрез статичността на ин практиката", споделя още Краси. Според него йога променя и обогатява значението си по време на всяка една практика и спрямо жизнения контекст, в който се случва тя.

yoga asana
Класовете на Красимир Добрев - Сантоша Център
19:30 - 20:30 вторник Ин йога и майндфулнес
18:00 - 19:00 петък Ин йога и майндфулнес



Класовете на Красимир Добрев - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Елена Стоянова
Елена Стоянова е преподавател и квалифициран инструктор по кардио и стречинг програми като KombatXtreme и Port De Bras. Опитът и знанията й обхващат също динамичен стречинг, йога и дихателни упражнения. 

Професионалната квалификация на Елена е в сферата на психологията. Направлението, в което специализира след бакалавърската си степен, е спортна психология в НСА "Васил Левски".

Програмата "Port De Bras Club System" се основава на балетни движения, обединяващи в себе си елементи от йога, пилатес, стречинг и тай-чи. Чрез правилно дишане и динамична релаксация се развива гъвкавост и пластика, баланс и елегантност на тялото и движенията.
yoga asana
Класовете на Елена Стоянова - Сантоша Център



Класовете на Елена Стоянова - Сантоша Лозенец
19:30 - 20:30 сряда Стречинг и релакс
19:30 - 20:30 петък Стречинг и релакс



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Калоян Попов (Калата)
Източните философии занимават Калата още от ранна детска възраст. Баща му го възпитава, четейки му детска адаптация на Бхагавад гита. На 5-годишна възраст започва да практикува карате и за период от 10 години участва в множество демонстрации и състезания.
В гимназията животът го среща с дългогодишно практикуващи йоги, което запалва интереса му към Ню ейдж философията и медитациите. С времето се обръща към хатха йога, за да възвърне по естествен път своята жизненост, емоционален баланс и концентрация. Впоследствие разширява езотеричната си практика, преминавайки през посвещения в Рейки, Дао и Тантра, а хатха йога става негово ежедневно занимание.
Интересът му към йога се развива и той експериментира с различни стилове като виняса, ащанга и ин йога. Има опит в практиката на съзерцаване на слънцето. В момента завършва Рехабилитация в Медицинския университет в София. Сертифициран е към Йога Алианса с 200-часов курс.
В практиките си акцентира върху правилното изпълнение на позите и движенията, както и правилното дишане. Чрез внимателно подбрани и подредени движения и асани неговата практика развива ума, духа и тялото.


 
yoga asana
Класовете на Калоян Попов (Калата) - Сантоша Център



Класовете на Калоян Попов (Калата) - Сантоша Лозенец
18:00 - 19:00 петък Йога за баланс и хармония



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Полина Чернева
"Йога е подходяща за всеки и става постоянна част от живота ни в точно определен момент," вярва Полина Чернева. Срещата й с йога преди около 10 години се оказва едно безкрайно пътешествие: "Пътешествие навътре в себе си, но и пътешествие към всичко около теб. Йога е наука за живота и взаимоотношенията – към себе си, към другите, към природата," споделя още тя. 

В класовете си Поли акцентира върху работата за правилна стойка на тялото, както и за подобряване на цялостното физическо, но и ментално състояние. Обръща внимание на различни дихателни техники пранаяма, които можем да практикуваме и извън залата. 

Една от основните ценности, на които йога ни учи, е да приемаме себе си такива, каквито сме. Затова в практиките си Поли включва мантрата "Со Хам" (в превод от санскрит означава буквално "Аз" и "Това"). Aз съм това. Аз съм това, което съм. Благодарение на йога се стремим към промяна, растеж и развитие, но без да се сравняваме – не само с другите, но и със себе си. Защото само когато се научим да приемаме себе си такива, каквито сме, животът става по-лек и прекрасен, споделя с усмивка Поли.
yoga asana
Класовете на Полина Чернева - Сантоша Център



Класовете на Полина Чернева - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Валентин Димитров
Вече 12 години Валентин Димитров усилено се занимава с капоейра – прекрасна комбинация между бойно изкуство и танц. През годините посещава многобройни семинари в Европа, водени от ученици на създателите на модерната капоейра. Част е от ABADÁ-Capoeira Bulgária – най-голямата група у нас.

Капоейра се ражда в Бразилия. Измислена е от африканските роби, които работили в плантациите за захарна тръстика – това бил техният начин да се защитават срещу плантаторите. Те умело съчетавали бойна техника с движения от традиционните танци и ритуали. С времето се развива като техника за вътрешно изграждане на боеца, за духовно усъвършенстване и пълноценно овладяване на скритите възможности на практикуващия.

Капоейра постепенно се осъвременява като бойно танцово изкуство, но в основата й се запазват африканската музика, песни и ритуали. За разлика от другите бойни изкуства в капоейра тялото има пълната свобода на движение и може да импровизира непрекъснато. Най-важното условие е да се следва ритъмът на музиката. 
 
yoga asana
Класовете на Валентин Димитров - Сантоша Център
20:15 - 21:15 вторник Капоейра
20:15 - 21:15 четвъртък Капоейра



Класовете на Валентин Димитров - Сантоша Лозенец
13:00 - 14:00 събота Капоейра за деца
13:30 - 14:30 неделя Капоейра



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Хели
-
yoga asana
Класовете на Хели - Сантоша Център



Класовете на Хели - Сантоша Лозенец
19:30 - 20:30 понеделник Ин и Ян йога



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Евгения
Евгения открива за себе си Кундалини йога през 2004 г. Към момента е стажант преподавател към френската федерация по Тантра Кундалини йога. Тя оприличава практиката с прегръдка на стар приятел – силна и всеприемаща. 
 
yoga asana
Класовете на Евгения - Сантоша Център
19:15 - 20:15 сряда Кундалини йога



Класовете на Евгения - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Славина Романова

Славина Романова е посветена в пътя на Тантра и Кундалини йога от Ананд Шараби, основателя на френската федерация, близък ученик на Йоги Бхаджан. Духовното й име е Хари Шакти. 

Практикува от 2009 г. "Когато за пръв път се докоснах до тази йога, тя предизвика в мен цялостна трансформация на физическо, психическо-емоционално и духовно ниво", споделя Славина. И това я вдъхновява да предава практиката като сертифициран преподавател от 2014 г.

Кундалини йога e практика, съдържаща асани (пози – динамични или статични) в определена последователност (крия) и медитации. Съчетани са с дишане, мантри, мудри и бандхи, целящи да пробудят съзидателната енергия и да прочистват вътрешните канали, по които тя тече. Практиката въздейства оздравително върху различните системи в тялото (нервна, отделителна, храносмилателна, вегетативна, жлези с вътрешна секреция и др.).

Чрез Кундалини йога се пробужда енергията на осъзнаване, реализира се истинският ни потенциал във връзката със самите себе си и външния свят. В нас потича лечебна енергия, умът се успокоява, тялото се зарежда, създава се пространство за освобождаване на потиснати емоции и страхове и се пробужда естествено чувството на доверие и обич.

"С радост ще ви придружавам и предавам магията на Кундалини йога", споделя още Славина.

 

yoga asana
Класовете на Славина Романова - Сантоша Център



Класовете на Славина Романова - Сантоша Лозенец
17:30 - 18:30 петък Кундалини йога



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Гергана Христова
Практики по йога за бременни с Гергана Христова всеки вторник и четвъртък от 11:30 ч. в Сантоша йога Лозенец.

"Сътворяването на нов живот е божестен акт! Ето защо онези 9 месеца от живота на жената са най-свещеният етап от цялото й съществуване. Йога помага на нея и бебето да преминат през този период в баланс и хармония помежду си", споделя Гери. В нейните практики бъдещите майки имат прекрасната възможност да подготвят по подходящ начин тялото и да се погрижат за себе си и новият живот, който носят.

"Това е и смисълът да се отдам именно на тези практики, защото предавайки наученото на бъдещите майки, бих могла да допринеса още повече светлина, трепет и осъзнатост към този съкровен миг", добавя тя.

През годините Гери преминава различни обучения: 200 часа йога курс за преподаватели - Ришикеш, Индия, RYS-200 Yoga Alliance USA; 260 часа йога курс за преподаватели - Ковачевица, България, RYS-200 Yoga Alliance USA; 85 часа йога през бременността - София, България, RPYS Yoga Alliance USA; 45 часа йога за следродилния период и други. И ще ви очаква за нейните практики в редовния график на Сантоша йога. 
 
yoga asana
Класовете на Гергана Христова - Сантоша Център
17:15 - 18:15 вторник Йога за бременни



Класовете на Гергана Христова - Сантоша Лозенец
11:00 - 12:00 вторник Йога за бременни
11:00 - 12:00 четвъртък Йога за бременни
12:00 - 13:00 събота Йога за бременни



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Боряна Петрова
Боряна е интруктор с дългогодишен опит и голяма любов към активния и здравословен начин на живот. През годините е водила най-различни групови спортни занимания и напредъкът и постоянството у хората, посещаващи класовете й я прави истниски щастлива.
В Santosha Йога студио тя ще води групи по Pilates и лечебна гимнастика, които могат да бъдат посещавани от начинаещи и всякакви възрастови групи. Изключително подходящи при хора със заседнал начин на живот и работещи на компютър.
Pilates извайва силуета, стяга мускулатурата и развива гъвкавост.
Лечебната гимнастика помага при болки в гърба и кръста, раздвижва цялото тяло и стимулира мускулатурата.
yoga asana
Класовете на Боряна Петрова - Сантоша Център



Класовете на Боряна Петрова - Сантоша Лозенец
17:15 - 18:15 събота Pilates
16:00 - 17:00 неделя Pilates



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Ива
Ива преподава йога от 7 години и практикува от 11. Израства във Лондон, където учи танцови изкуства, импровизация и хореография. Това, което я води до йога практиката е нуждата за по-здравословно живеене физически и духовно, и нуждата за себеопознаване и култивиране на спокойствие. След няколко години тя отива на обучение във Индия, където изучава класическа йога, медитация, философия и анатомия. След второто си ходене във Индия и след години преподаване във известни студиа около Лондон, Ива започва да специализира по Ин Йога и Майндфълнес Медитация, и започва да практикува Будизъм. Ива изучава и практикува Ин, Медитация, Будизъм, Китайска медицина и Миофисциални техники със учители като Sarah Lo, Bernie Clarke, Paul Grilley и други. Също така практикува майндфълнес със Plum Village по традицията на Thich Nhat Hanh. За Ива, тази практика е начин на живот, пътуване без край и постоянно преоткриване. Начинът, по който преподва Ин Йога и Медитация е функционален, грижовен, земен, интроцептивен/чувствителен и подходящ за всеки. Основата на практиката и преподаването й е състраданието. Мисията й е да подпомага всеки, който има интерес към себеоткриването и себелекуването.
Плюсове и ползи от Ин и Медитация:
- Намалява всякакви възпаления в тялото и организма.
- Съдейства за изграждането на здравословна мека тъкан около кости, мускули, стави и органи.
- Намалява болката около ставите.
- Изгражда пластичност.
- Подхранва и стимулира Чѝ или енергия из цялото тяло и органите
- Засилва спокойствието и менталната стабилност, като носи яснота, повече състрадание, разбиране и себеразбиране.
- Намалява тревожността и безпокойството.
- Изгражда интроцептивност.
- Допринася за цялостното ни здраве.
yoga asana
Класовете на Ива - Сантоша Център



Класовете на Ива - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Алекс Абаджиева (Ахимса)
Алекс Абаджиева (Ахимса) практикува от 2008г., а от 2014 преподава Power Yoga и Хатха, като смесва стиловете, а много често в класовете добавя техники от класическия балет и джаз балета. Обръща много внимание на загряването и разтягането на цялото тяло, за да може да се постигне средна натовареност по време на практика.
yoga asana
Класовете на Алекс Абаджиева (Ахимса) - Сантоша Център



Класовете на Алекс Абаджиева (Ахимса) - Сантоша Лозенец
17:30 - 18:30 вторник Power flow
17:30 - 18:30 четвъртък Power flow
14:00 - 15:00 неделя Power flow



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Виктория Пекарчук
Казвам се Виктория, аз съм сертифициран преподавател RYT500 към US Yoga Alliance от Украйна, практикувам повече от 10 години и преподавам йога като основна професионална дейност от 2017. Започнах да практикувам в Киев в традиция на Yoga23, след това беше UniversalYoga, където завърших и моя първи учителски курс, няколко години след това следвах и класическа Хатха-йога. През 2021 завършила съм Йогатерапия и Лечебна физкултура в Институт по традиционни системи за рехабилитация, със специализация по методики на йогатерапия в ендокринологията.

Отдавна използвам в моите групови класове комплексен подход, където интегрирам модерни знания на функционална анатомия, биомеханика, физиология и функционален тренинг с традиционните ефективни инструменти на Хатха-Йога. Само такава практика по моето мнение е адекватна и безопасна.

Моите класове по хатха йога са подходящи и за начинаещи и за по-напреднали, винаги давам индивидуални адаптации. Всеки урок включва асани, виняси, вяями, базови пранаями, техники на концентрация и релаксация, с фокус на по-дълга работа в позите и воден темпоритъм на дишането. Специално внимание се обръща на безопасното и правилното изпълнение на асаните както и здравето на гръбначния стълб.

Обаче, най-ценното за мен, какво бих искала да споделя, това е пренасяне на контрола и отпускане, стабилност и гъвкавост, центриране, които ние изграждаме на постелките като на нивото на тяло, так и на ума и психиката, в ежедневния ни живот. Радвам се да има възможност да придружава практикуващите по този интересен път на себеизследване и саморазвитие с инструментите на Йога.
yoga asana
Класовете на Виктория Пекарчук - Сантоша Център



Класовете на Виктория Пекарчук - Сантоша Лозенец
09:00 - 10:00 вторник Сутрешна хатха йога
09:00 - 10:00 четвъртък Сутрешна хатха йога
16:00 - 17:15 събота Интервална антистрес йога



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Евелин Евлогиева
Казвам се Евелин Евлогиева и съм сертифициран преподавател по Синхро флоу. От детството си се занимавам професионално със спорт (тенис и волейбол). За първи път се срещнах с йога през 2018г. в Хонг Конг. Там имах честта и удоволствието да практикувам и черпя знания от много добри международни йога преподаватели. В последствие йога ме завладя и от хоби се превърна в моя професия. Изключително много се вдъхнових от Анджела Лозе (Angela Lohse), която сама създава и стилизира свой собствен йога стил наречен Синхро флоу. Преминах успешно обучение при нея, за да мога да споделя с хората в България този различен, креативен и грациозен стил йога.
yoga asana
Класовете на Евелин Евлогиева - Сантоша Център



Класовете на Евелин Евлогиева - Сантоша Лозенец
07:30 - 08:30 вторник Синхро флоу (Виняса флоу)
07:30 - 08:30 четвъртък Синхро флоу (Виняса флоу)
13:00 - 14:00 събота Синхро флоу (Виняса флоу)



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Даниела Лекушева
Даниела е дипломиран магистър по информационни системи към СУ “Св. Климент Охридски” и въпреки че повече от 15 години работи в сферата на технологиите, вътрешният ѝ порив към движението на тялото и полета на душата се оказва не по-малко силен.

Още на 5 годинки се влюбва в класическия балет и посещава професионална балетна школа повече от 7 години. По-късно става част от основния състав на балет Дива, където развива професионални танцови умения в модерния балет и взима участие в множество концерти, фестивали, спортни и частни събития в страната и чужбина. След това се присъединява и към Дива Спорт и води тренировки, базирани на танци. Още тогава Даниела усеща, че култивирайки и хармонизирайки движенията на тялото си, култивира и ума си и внася хармония във вътрешния си свят, а това ѝ помага с повече лекота и увереност да минава през предизвикателните моменти в своя живот.

Йога приема като пътя към себе си, който винаги е търсила и който е благодарна, че е открила в живота си. Даниела вярва, че в днешното изключително динамично и забързано ежедневие, което ни отдалечава все повече от нас самите, йога е пътят към намирането, опознаването, осъзнаването и проявяването на нашата истинска същност.

Първият ѝ досег с йога се случва по време на бременността ѝ през 2011-та година, когато няколко месеца активно посещава йога за бременни. Още тогава е пленена от начина, по който йога въздейства върху бъдещата майка и ѝ помага да се свърже и общува със своето дете, докато то е още в утробата ѝ. Малко по-късно Даниела се завръща към йога в нейния въздушен вариант, който я впечатлява със своята фееричност, красота и магичност. Започва да посещава интензивно и класове по класическа хатха йога, медитации и дихателни практики, които ѝ помагат да остане центрирана, по-балансирана и вътрешно по-спокойна в натоварени и стресови ситуации.

Желанието ѝ да се потопи в дълбините на йога я отвежда към курса за йога преподаватели CYT-200, който завършва успешно. Искреното ѝ  желание е помагайки на себе си, да помогне и на други да водят по-здравословен, хармоничен, смислен и щастлив живот.
yoga asana
Класовете на Даниела Лекушева - Сантоша Център
17:00 - 18:00 петък Хатха йога
13:00 - 14:15 неделя Хатха флоу и дихателни практики



Класовете на Даниела Лекушева - Сантоша Лозенец
17:00 - 18:00 понеделник Хатха йога
17:00 - 18:00 четвъртък Хатха йога
15:00 - 16:00 събота Виняса Флоу



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Диляна Кръстева
Преди 8 години Диляна поема по пътя на йога и я превръща в начин на живот, начин на осъзнаване и възприемане на себе си и света.
От 3 години е CYT200 сертифициран инструктор.
Определя йога като безкрайно пътуване навътре към себе си.
Пътуване към истината за това, кои сме в същност, какви са нашите възможности, нашите дълбоки стремежи и желания, как нашите мисли и действия повлияват живота ни.

Нейният стил на преподаване е фокусиран върху дишането, изграждането на сила и стабилност, намирането на баланс и пълното отпускане, това, което е установила, че е повлияло най-много в нейната практика и живот.

Целта на нейните практики е да установим връзка между тялото, ума и душата, да постигнем себепознание, дълбоко емоционално благополучие, вътрешно равновесие, жизненост и духовно усъвършенстване. Йога е неутрализиране на вихрите на чувствата.” - Патанджали
yoga asana
Класовете на Диляна Кръстева - Сантоша Център
13:30 - 14:30 събота Ин и Ян йога
13:30 - 14:30 неделя Ин и Ян йога



Класовете на Диляна Кръстева - Сантоша Лозенец



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Кристина Христова
Кристина Христова от ранна възраст се занимава с различни спортове – художествена гимнастика, плуване и бокс. След години на активен спорт осъзнава, че йога присъства във всеки спорт, с който се занимава. Осъзнава също, че йога е обединяващата сила, чрез която можем да останем свързани със себе си и света около нас.

Кристина започва личната си практика през 2016 г. при Нитя (Нина Сотирова) в Сантоша, с което поставя ново начало в живота си. Благодарение на йога открива вътрешната си сила, хармония и баланс между физическото и емоционално състояние. Влюбва се в това да изразява себе си чрез движение на постелката и извън нея. Вярва, че йога е начин на живот, чрез който развиваме творческата си същност.

Извън постелката Кристина обича да пътува, да прекарва време в природата заедно с домашния си любимец и приятели. Има магистърска степен Управление на проекти. А в свободното си време участва в различни проекти и реклами, свързани с флористика и аранжиране на цветя, карайки хората да се усмихват.
yoga asana
Класовете на Кристина Христова - Сантоша Център
17:00 - 18:00 вторник Виняса Флоу
17:00 - 18:00 четвъртък Йога за начинаещи
12:00 - 13:00 събота Йога за всеки



Класовете на Кристина Христова - Сантоша Лозенец
15:00 - 16:00 неделя Виняса Флоу



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво









Антония Комитова
Антония Комитова е майка от близо осем години. Със съпруга й имат две момчета – на седем и три години. "Сред най-предизвикателните моменти за мен са първите три години от майчинството. Желанието ми е да подкрепям майките в този период за повече радост и хармония в семействата, спокойствие и свързване", споделя Тони.

От осем години тя прилага и изследва силата на етеричните масла. "Те са ме подкрепяли през две бременности, две естествени раждания, два пъти кърмения над година, здрави моменти и предизвикателни моменти", разказва Тони. През годините тя провежда множество класове на теми "Детско здраве", "Женско здраве", "Емоции". 

Класовете й "Време за мама" в Сантоша включват Ин йога, дихателни упражнения, етерични масла, силата на споделената среща, "за да подкрепим тялото, ума и душата на майката. Жената става майка и минава през толкова нови ситуации. Трудността е да ги посрещне сама. А красотата е в споделянето и опознаването на нашата нова роля", вярва тя. 

Антония Комитова е преминала обучение при Шон Корнелисън за първо и второ ниво Ин йога. Обича природата, чистата храна и музиката. А преди година започва и уроци по пиано.
yoga asana
Класовете на Антония Комитова - Сантоша Център



Класовете на Антония Комитова - Сантоша Лозенец
11:30 - 12:30 сряда Време за мама



Отворено ниво

Първо ниво

Второ ниво

Трето ниво