| понеделник | клас | зала | ниво | учител | ||
| 07:00-10:00 | Майсор Ащанга йога | Surya зала |
|
Кирил | Запази място | |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Surya зала |
|
Нитя (Нина Сотирова) | на 29.11 практиката ще води Илиана! | Запази място |
| 16:30 - 17:30 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Surya зала |
|
Валентина Костова | Запази място | |
| 18:00 - 19:00 | Виняса Флоу | Chandra зала |
|
Илиана | Запази място | |
| 18:30 - 19:30 | Йога за начинаещи | Surya зала |
|
Майтрей (Нели) | Запази място | |
| 19:00 - 20:00 | Хатха Флоу | Chandra зала |
|
Стаси | Запази място | |
| 19:30 - 20:30 | Ин и Ян йога | Surya зала |
|
Майтрей (Нели) | Запази място |
| вторник | клас | зала | ниво | учител | ||
| 07:00 - 10:00 | Майсор Ащанга йога | Surya зала |
|
Кирил | Запази място | |
| 07:30 - 09:00 | Айенгар йога | Chandra зала |
|
Екатерина Минкова | Запази място | |
| 09:30 - 10:30 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Chandra зала |
|
Валентина Костова | Запази място | |
| 12:00 - 13:00 | Хатха йога | Surya зала |
|
Майтрей (Нели) | Запази място | |
| 17:00 - 18:00 | Хатха Флоу | Surya зала |
|
Анна Ангелова | Запази място | |
| 17:30 - 18:30 | Йога за начинаещи | Chandra зала |
|
Илиана | Запази място | |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Surya зала |
|
Нитя (Нина Сотирова) | Запази място | |
| 18:30 - 19:30 | Айенгар йога | Chandra зала |
|
Екатерина Минкова | Запази място | |
| 19:00 - 20:00 | Виняса Флоу | Surya зала |
|
Нитя (Нина Сотирова) | Запази място | |
| 19:30 - 21:00 | Ащанга йога | Chandra зала |
|
Кирил | Запази място |
| сряда | клас | зала | ниво | учител | ||
| 07:00 - 08:00 | Класическа йога | Chandra зала |
|
Теди Желязкова | Запази място | |
| 07:00-10:00 | Майсор Ащанга йога | Surya зала |
|
Кирил | Запази място | |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Surya зала |
|
Нитя (Нина Сотирова) | Запази място | |
| 16:30 - 17:30 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Surya зала |
|
Валентина Костова | Запази място | |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Surya зала |
|
Нитя (Нина Сотирова) | Запази място | |
| 18:30 - 19:30 | Йога за начинаещи | Chandra зала |
|
Сутра (Вени) | Запази място | |
| 19:00 - 20:00 | Виняса Флоу | Surya зала |
|
Нитя (Нина Сотирова) | Запази място |
| четвъртък | клас | зала | ниво | учител | ||
| 07:00 - 10:00 | Майсор Ащанга йога | Surya зала |
|
Кирил | Запази място | |
| 07:30 - 09:00 | Айенгар йога | Chandra зала |
|
Екатерина Минкова | Запази място | |
| 09:30 - 10:30 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Chandra зала |
|
Валентина Костова | Запази място | |
| 12:00 - 13:00 | Хатха йога | Surya зала |
|
Майтрей (Нели) | Запази място | |
| 17:00 - 18:00 | Хатха Флоу | Surya зала |
|
Анна Ангелова | Запази място | |
| 18:00 - 19:00 | Виняса Флоу | Surya зала |
|
Майтрей (Нели) | Запази място | |
| 18:30 - 19:30 | Айенгар йога | Chandra зала |
|
Екатерина Минкова | Запази място | |
| 19:00 - 20:30 | Ин йога + йога Нидра | Surya зала |
|
Майтрей (Нели) | Запази място | |
| 19:30 - 21:00 | Ащанга йога | Chandra зала |
|
Кирил | Запази място |
| петък | клас | зала | ниво | учител | ||
| 07:00 - 08:00 | Класическа йога | Chandra зала |
|
Теди Желязкова | Запази място | |
| 07:00-10:00 | Майсор Ащанга йога | Surya зала |
|
Кирил | Запази място | |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Surya зала |
|
Нитя (Нина Сотирова) | Запази място | |
| 17:00 - 18:00 | Класическа йога | Surya зала |
|
Теди Желязкова | Запази място | |
| 18:30 - 19:30 | Хатха Флоу | Surya зала |
|
Анна Ангелова | Запази място | |
| 19:30 - 20:30 | Хатха йога | Surya зала |
|
Славина | Запази място |
| събота | клас | зала | ниво | учител | ||
| 09:00 - 10:00 | Хатха Флоу | Chandra зала |
|
Стаси | Запази място | |
| 10:00 - 11:00 | Йога за деца | Chandra зала |
|
Наталия | Запази място | |
| 10:00 - 11:30 | Йога и медитация | Surya зала |
|
Майтрей (Нели) | Запази място | |
| 12:00 - 13:00 | Пауър йога | Surya зала |
|
Габи Величкова | Запази място | |
| 14:00 - 15:00 | Хатха йога | Surya зала |
|
Кристина Николова | Запази място | |
| 14:00 - 15:00 | Ресторативно движение | Chandra зала |
|
Румяна | Запази място |
| неделя | клас | зала | ниво | учител | ||
| 10:00 - 11:00 | Functional Body Dance | Chandra зала |
|
Теди Петкова | Запази място | |
| 11:00 - 12:00 | Йога за деца | Chandra зала |
|
Наталия | Запази място | |
| 11:00 - 12:00 | Виняса Флоу | Surya зала |
|
Нитя (Нина Сотирова) | Запази място | |
| 12:00 - 13:00 | Хатха йога | Surya зала |
|
Нитя (Нина Сотирова) | Запази място | |
| 12:30 - 13:30 | Хатха Флоу | Chandra зала |
|
Стаси | Запази място |
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
X
Очакваме ви в Сантоша Лозенец и Сантоша Център при спазване на всички противоепидемични изисквания.
Напомняме, че е важно да запазите мястото си предварително през уебсайта ни http://santoshayoga.eu/, за да осигуряваме необходимите мерки и да се грижим за здравето на всички ни. За актуална информация за графика следете нашите сторита, както и Facebook и Instagram страницата ни.
Молим да подготвите баркода от сертификата си, антигенен тест, PCR или документ за прекаран Covid: https://www.his.bg/bg/dgcС обич,
Екипът на Сантоша
