santosha yoga facebook
Тийн йога
с Ния
Има неща, които не се преподават в училище. Периодът на преход, в който се намирате, е изпълнен с емоции, често трудни за разбиране и контролиране. Появяват се трудности в общуването със семейството и близките, което може би ви кара да се чувствате неразбрани. Започвате да се сблъсквате с много нови отговорности, очаквания и изисквания към вас и това води до натрупващ се стрес.
11.11- 20.12.2015


В този 6-седмичен курс имате възможност да научите много нови неща за себе си и живота. Ще изследвате емоциите си, ще се учите да приемате себе си, състоянията и мислите докато сте в приятелска среда със свои връстници и се развивате чрез системата на йога.

Ето как:
· Ще упражняваме различни пози, за да разберем по-добре тялото си – как функционира то, как се променя, как да се грижим за него и защо това е важно;
· Ще практикуваме различни техники за работа с ума и мислите – те ще ни помогнат да развиваме положително отношение, начин на мислене и да се концентрираме по-лесно;
· Ще се учим как да успокояваме съзнателно тялото, да се отпускаме и да си почиваме пълноценно;
· Ще се забавляваме и ще се смеем, докато създаваме нови приятелства.

От Вас очакваме:

· Да се чувствате комфортно
· Да споделите преживяването с ваши връстници
· Да създадете (йога) приятели
· Да сте готови да научите повече за себе си
· Да се забавлявате

Курсът започва на 11.11.2015г и ще се състои всяка сряда от 16:30 до 18:00 и неделя от 14:30 до 16:00 ч.. Продължителността е 6 поредни седмици и включва 12 занимания. За да се съобразим с учебната натовареност предлагаме 2 опции за участие:
- Веднъж седмично с карта за 6 посещения на цена 55 лв.
- Два пъти седмично с карта за 12 посещения на цена 95 лв. И двата типа карти са с продължителност до края на курса. Ако нямате възможност да посетите определено занимание, моля обърнете се към преподавателят за възможните опции за наваксване.
Бюлетин