santosha yoga facebook
Shanti Path
Mantra & Ashtanga Yoga
Път към вътрешен мир (3 поредни практики)
1.04, 8.04 и 22.04.2018


АЩАНГА ЙОГА & МАНТРА

КИРИЛ ЙОРДАНОВ
KPJAYI Mysore Authorized Level 1

Практиката на Ащанга Йога запалва вътрешният огън на трансформация на физическо и духовно ниво. Упражняването на съзнанието и тялото водят до вътрешна хармония и обръщане на сетивата навътре. Йога се случва, когато медитацията естествено ни поглъща и ние осъзнаваме със сърцето си нашата неразделна връзка с всичко, което ни заобикаля. Практикуваме Ащанга йога Първа серия (Primary series). Основно внимание ще отделим на философията и основните вътрешни принципи Тристана и Виняса. Детайлите ще бъдат обяснени и когато е нужно демонстрирани.

Асана и пранаяма са само началните стъпки по пътя на Йога. Те имат за цел да оздравят тялото и нервната система. Създаването на стабилна физическа основа и спокойно съзнание са предпоставки за работа на по-фините нива на съзнанието.

Мантрите пречистват, успокояват и фокусират съзнанието. Важно е да осъзнаваме, че изпълняването на Санскрит на ведически химни и мантри е неразделна част от безкрайната вселена на Йога.. Ще се запознаем и пеем най-известните Шанти мантри, които произлизат от Ведите и Упанишадите.

В свещените ведически писания се казва ‘mananat trayate iti mantrah’ - непрекъснатото повтаряне и концентрация върху дума или израз, които ни защитават и носят благотворен ефект, е Мантра Уникалното свойство на мантрите е, че те носят знанието през вековете закодирано в мелодията и вибрацията, която предизвикват на физическо и ментално ниво при изпълнение. Това означава, че човек получава положителен ефект, дори да не разбира съдържанието им.

Практиката на Асана и Пранаяма в традицията на Ащанга йога, комбинирано с изучаването и изпълнението на Мантра постига хармонично сливане на тялото и съзнанието; пробужда жаждата към духовно търсене.

Събитията са подходящо за всички нива. Дискусия относно философията и практиката на Ащанга йога и Мантра ще направим накрая на всеки клас. Всякакви въпроси са приветствани!

01.04.2018 Неделя 14:30 – 17:00
15.04.2018 Неделя 14:30 – 17:00
22.04.2018 Неделя 14:30 – 17:00

1 практика 20 лв.
3 практики 45 лв.
Бюлетин