santosha yoga facebook
Посещение в
Сатянанда ашрам - Гърция
Сантоша йога има огромното удоволствие да ви покани на посещение в Сатянанда ашрам в Гърция от 16.09. до 23.09.2016. Практиките по Сатянанда йога представят един интегрален, холистичен подход за балансиране на главата, сърцето и ръцете. 
16-23.09.2016



Главата има отношение към ума, интелекта, мислите, и възприятието. Сърцето е свързано с чувствата, емоциите, желанията, любовта и т.н. А ръцете имат отношение към физическите действия и представянето. Или както казва Свами Сатянанда “Ако искате да постигнете целите си, независимо дали са материални или духовни е необходимо да има хармония между това, което мислите, това, което говорите и това, което вършите.”

  Пребивавайки в ашрама имате възможността да живеете йога във всеки един миг от деня. По този начин йога се превръща в 24-часово преживяване. Превръща се в начин на живот. Ще имате възможността да се запознаете и да пребивавате в компанията на Свами Шивамурти, основател и ачаря на ашрама.

Всички занимания се преподават от опитни Сатянанда йога учители, като този път в програмата ще участва и наш учител - Майтрей. Ще бъде включена кратка версия на курса CREATIVITY AS CONTEMPLATION, посветен на елементите и свързаните с тях чакри, сетива, органи и качества.

Елементите ( Татвите ) са отговорни за структурата на вселената на всички равнища – микро и макро космос. Те са основата на трите тела, петте обвивки (коши) и чакрите свързани с нашето индивидуално съществуване. Курсът е проектиран да вдъхновява и засилва интуцията, да разгръща творческия потенциал чрез обединение на лекции, асани, пранаяма, мудра, мантра, медитация, творчески занимания и работа по групи. Участниците получават книга посветена на елемента, с който е свързан съответния клас, както и необходимите творчески материали за часа. Ще използваме татвите ( елементите) като инструменти за духовно развитие и също така като средства за разбиране на собствените ни желания, потребности и психически характер.

Примерен график на заниманията

05:30 – 07:00 Йога занимания (асана, пранаяма, релаксация или шаткарми*)
07:00 – 07:30 Закуска
07:30 – 08:30 Сева йога*
08:30 – 09:00 Почивка
09:00 – 10:00 Лекция/практическо занимание
10:00 – 12:30 Сева йога*
12:30 – 13:30 Обяд
13:30 – 14:00 Почивка
14:00 – 15:00 Йога нидра
15:00 – 15:30 Чай
15:30 – 17:00 Сева йога*
17:00 – 18:00 Йога занимание/практическо занимание
18:00 – 18:30 Почивка
18:30 - 19:30 Вечеря
20:15 - 21:00 Вечерна програма с киртан и пеене на мантри

Графикът е примерен и е възможно следобедната сева йога да бъде заменена с йога занимание свързано с програмата.

Шаткарми* - Пречистващи практики. Пречистващите практики помагат на тялото да се освободи от натрупаните токсини и нормализират работата на отделните органи в него. Освен на физическо ниво, въздействат и на подсъзнателния ни ум, като го освобождават от натрупаните мисли и емоции.

Сева йога* – Различен вид работа в полза на всички. Може да бъде работа в градината, в кухнята или в творчески проекти като грънчарство, рисуване или други занимания, които се провеждат в ашрама по това време.

Ашрамът - Ашрамът се намира на достъпно разстояние от морето и от град Атина.Разположен е сред винени лозя и маслинови горички в подножието на връх Иммитос. В близост е до градчето Пеания, рожденото място на Сократ. В древни времена това е било място за ритуали, посветени на гръцкия бог Дионисий.

Основател и Ачаря

Свами Шивамурти Сарасвати е родена и израства в Австралия. През 1978 г. Основава Сатянанда ашрам хелас, чието влияние надхвърля областта Каламата и се разпространява в цяла Гърция. Свами Шивамурти е призната за йога ачаря от международното Йога Движение. През 2004г. е избрана от Бихарската школа по йога за официален емисар на Сатянанда йога. Тя е член на съвета по образование на Бихар Йога Бхарати, Индия ( Институт за Изследване Науката Йога). Свами Шивамурти е патрон на Европейската Сатянанда йога академия и член на Управителния съвет. В Гърция Свами Шивамурти отговаря за осъществяването на проектите на благотворителната фондация Сатянанда Мат, на сдружението Карма Джигясу Саняса и на Организацията на гръцките учители по Сатянанда йога. Тя е почитана за вроденото й познание на човешката същност и спонтанната й способност да се приспособява към различните ситуации и индивидуални нужди на хората.

Какво да носите
- Тетрадка и химикалка
- Чаршафи ( може да ползвате чаршафи на ашрама)
- Лесно обуващи се обувки
- Удобни дрехи за заниманията по йога
- Обувки за ходене
- Хавлиена кърпа
Тоалетна хартия, сапун, лични тоалетни принадлежности, прах за пране

Такси

Възрастни - 520 лв.
Деца от 0-5 г. - безплатно
Деца от 6 до 12 г. - 170 лв.
Ученици от 13 до 18 г. - 340 лв.
Такса за материали – 20 лв.

Транспорт

Най-добрият вариант за транспорт е с Райън Ер, като цената на самолетния билет в посока е 24. 64 евро към днешна дата (5.07.2016)
Допълнително заплащане за трансфер до ашрама 10 евро в посока.

Молим всички, които са сигурни в пътуването да ни изпратят три имена по лична карта и ЕГН, както и телефон за контакт, за да закупим предварително самолетни билети или могат да направят закупуването индивидуално.

Заплащане на 50 % от таксата до 20 юли. Финално доплащане на такста до 10 август. Заплащане на самолетен билет 100% авансово.
За записване на тел.: 0877 744 108 или на om@santoshayoga.eu
Бюлетин