santosha yoga facebook
Училище
за бременни
Скъпи бъдещи майки, На 1-ви и 8-ми ноември от 12.30-13.30ч, след часовете по йога за бременни със Светла Иванова ще се проведат едночасови лекции. Темите, които сме избрали са свързани с подготвителния период за раждане и следродилния период - адаптация на майката и връзка с бебето.
1 и 8.11.2015


01.11.2015: Разговор за раждането. Естествено или секцио? Етапи, дишане, подготовка. Страховете ни свързани с раждането и как да ги превъзмогнем. Хранителен режим на бъдещата майка.

Подарък: Практически списък с необходимите неща за родилния дом и първия месец на бебето. Списък с алкални и киселинни храни.

08.11.2015: Адаптация на майката в следродилния период. Как да избегнем следродилната депресия? Връзка с бебето. Първите 40 дни. Масаж на бебето и йога „мама и бебе“. Възстановяване след раждане с йога.

Подарък - мини програма "мама и бебе" на DVD и кратка програма за майката. Цена на лекцията 11лв. Може да използвате картата ви за часът по йога за бременни.
Бюлетин