santosha yoga facebook
Ресторативно Движение
с Галя Дензел
Радваме се безкрайно, че за трета година Галя ще води трансформиращи двигателни практики на живо в Santosha.
22.07.2017


2 модула: Баланс и стабилност от 9.30ч. до 12.30ч. Естествени човешки движения - от ранно детско развитие до максимален потенциал от 14ч. до 17ч.

22 Юли - събота е денят, в който ви каним да бъдете партньори на своето тяло, да изследвате нови движения и да се заредите с вдъхновение и техники за здраве от Ресторативно Движение и естествени движения.

Може да участвате във формат от половин или цял ден.

Баланс и стабилност с Ресторативно Движение
- отворен за начинаещи или напреднали

"В движението няма баланс, има само балансиране" Крис Сритаран

В този сутрешен модул ще можеш да изследваш разликата между баланс и стабилност и да опознаеш характеристиките на личните стратегии, чрез които намираш баланс и стабилност.

Чрез фините настройки и позициониране от системата на Ресторативно Движение ще развиеш умението да балансираш и стабилизираш тялото си в различни ситуации, така че да имаш избор, двигателна вариабилност и адаптивност към променящата се двигателна среда - както външна, така и вътрешна. Това има потенциала да редуцира дискомфорта по време на и след физическа активност, да увеличи силата и капацитета на цялото тяло, както и да подобри спортните ти постижения. ​
Какво ти е нужно за практиката? Само отворено сърце и любопитно за движение тяло.

Цена: 50 лв. Ако се запишеш за следобедния модул, ползваш пакетна цена от 90 лв за двата.
Ако си завършил или в момента учиш в сертификационната програма за RES на Nutritious Movement/REI - може да се запишеш с 50% отстъпка.

Краен срок за записване в Santosha - 19 Юли. Предплащане на 50 % за запазване на място

II модул

Естествени човешки движения - от ранно детско развитие до максимален потенциал

" Как се движим и как дишаме определя качеството на всяко едно наше преживяване. " Руела Франк

В този следобеден модул те каня да усетиш на практика програмите за човешко движение - такива, каквито са заложени у всеки един от нас от съвсем ранното детство. Още от раждането си започваме да изследваме света чрез движение. Съвременната среда - физическа, културна и семейна, не винаги подкрепят развитието на заложените движения. Те могат да бъдат прекъснати от травма, заболявания, хоспитализации и др.

Така дори като възрастни, можем да ходим, да тичаме и да спортуваме, да общуваме и да развиваме себе си, без да имаме стабилната основа на ранните детски движения. Попълвайки пълният репертоар, който е наше рожденно право, можем да се насладим на стабилно, уверено и здраво движение, независимо дали за придвижване, здраве или спорт, вместо да се налага да разчитаме на ограбено, половинчато, нехармонично движение, което често причинява дискомфрот и болка.

Заедно ще изследваме комплекс от ествествени човешки движения и ранни детски движения като повдигане от корем, търкаляне, преминаване от легнало към седнало положение, изправяне на лакът и коляно, триножник, планк, клякане, придвижване чрез подскачане и затичване. Пригответе се за часове искрен смях и игра.

Какво ти е нужно за практиката? Само отворено сърце и любопитно за движение тяло.

Цена: 50 лв. Ако участваш в сутрешния модул, ползвай отсъпка и плати 90 лв за двата модула.

Ако си завършил или в момента учиш в сертификационната програма за RES на Nutritious Movement/REI - може да се запишеш с 50% отстъпка.

Краен срок за записване в Santosha - 19 Юли. Предплащане на 50 % за запазване на място

https://www.movewellbg.com/seminari
Бюлетин