Селест Перейра отново гостува в Сантоша йога студио с три специални уъркшопа на 7-ми и 8-ми декември. Тя е йога преподавател с дългогодишна практика, живее и преподава в Лондон, Великобритания. Селест изследва в дълбочина анатомията и биомеханиката на човешкото тяло, а нейна голяма страст е движението. Неслучайно през 2009 г. тя решава да следва Физиотерапия, което днес й дава възможност да представя комплексно връзката между отделните системи в тялото. Нейните йога класове са предизвикателство, но и забавление, защото, както Селест обича да казва, животът е твърде кратък, за да не се забавляваме по пътя.

7-ми и 8-ти декември 2019

07.12.2019, събота, 11:30 – 14:00 ч.
• Прегърни хаоса
Най-предизвикателните моменти в живота ни дават възможност за най-интензивен растеж и дълбока вътрешна трансформация. Този уъркшоп ни провокира да се запитаме доколко сме отворени за тази трансформация, преминавайки отвъд собствените си ограничения. Съчетаваме обичайните си движения на постелката с движения, които тялото ни все още не познава. Обединяваме усещанията, на които се доверяваме, с усещания, които сме забравили. По време на този интензивен йога клас развиваме постоянство и непоколебимост, но и се забавляваме. За да си припомним, че понякога именно от хаоса се раждат красота и вдъхновение.

07.12.2019, събота, 15:00 – 17:30 ч.
• Проектът Атлас – грижа за раменете
Раменете – често те са като непослушни тийнейджъри, готови да се бунтуват срещу всичко и всички в името на своята свобода. Точно като при тях обаче понякога ни липсва необходимата опитност, за да знаем как да не ги усещаме като непосилно бреме. С този уъркшоп подробно и по достъпен начин разглеждаме анатомията на раменете и механизма им на движение. С няколко лесни за всички насоки можем да се научим да се грижим за тях и да се предпазваме от травми. За да усетим себе си свободни и наистина леки.

08.12.2019, неделя, 09:30 – 12:00 ч.
• Стойка на ръце
Как се справяте със стойка на ръце? Ако изпълнението е предизвикателство, този уъркшоп е за вас. Години наред се опитвах да постигна необходимия баланс, докато не реших да сменя изцяло подхода си и да премина през специализирано обучение. Не след дълго вече бях изумена от лекотата, с която влизам в позата. Един уъркшоп, в който с радост споделям как да заменим разочарованието с усмивка и правилно изпълнение на стойка на ръце.
Цена за един уъркшоп: 35 лв.
Пакетна цена за трите уъркшопа: 90 лв.

Трите уъркшопа ще се водят на английски език.

Местата са ограничени. Необходимо е предварително записване на телефон 0877 744 108 или имейл om@santoshayoga.eu.

Място се гарантира след заплащане на 50% от сумата на рецепция в Сантоша йога студио.

Краен срок за записване: 01.12.2019 г. или до изчерпване на местата.