santosha yoga facebook

аюрведа йога масаж
Аюрведа йога масаж
Аюрведа йога масаж е динамичен, дълбокотъканен терапевтичен масаж, който свързва науките Аюрведа и Йога в едно интелигентно съчетание от “знание за живота” и концентрирано движение с осъзнато дишане. Основното намерение в този подход е в “събуждането на вродената интелигентност на тялото, на неговите качества и способности за самолечение”. В основата на техниката е изкуството на релаксацията, или, по думите на Айенгар - “Йога е релакс в движение”. Аюрведа йога масаж е и диалог между даващия и получаващия, осъзнат процес от двете страни, осъзнато присъствие и съ-действие.
Как работи техниката
При масажа се използват сусамово масло и аюрведична билкова прах от корените на блатен аир, които комплексно действат нежно ексфолиращо, детоксикиращо, ревитализиращо и успокояващо ума. Те проникват в дълбочина, стимулирайки кръвообращението, енергийния поток, като подобряват функцията на опорно-двигателния апарат.  Масажните техники са прецизно подбрани за всяка част от тялото. Тези техники включват използването на краката и ръцете като инструменти. Тялото се затопля, енергията започва да се движи, след което се включва йога – с асистирани от терапевта разтягания. Така се изследва гамата от движения, гъвкавост и дълбочина на дишане, което носи осъзнаване на тялото, наслада от дъха и увеличаване на издържливостта. За масажа се ползва удобен матрак, в контакт с майката Земя, от която черпим енергия и сила.
Честота на сеансите
Първите една-две сесии са процес на опознаване на тялото, за да се открие къде е проблемът, причината за напрежението. След което се работи до постигане на баланс и удовлетворение.
Ползи от масажа
Подобрява стойката и естественото положение на гръбначния стълб;
Подобрява дишането;
Подобрява циркулацията на кръвта и стимулира лимфната система;
Стимулира извличането на токсини от тялото;
Освобождава напрежението в мускулната тъкан, действа върху трофиката на мускулите, като подобрява кръвообращението, а с това снабдяването с хранителни вещества и кислород;
Мускулите възстановяват своята еластичност и разтегливост, което намалява риска от травми;
Облекчение на стрес, безпокойство, напрежение, изтощение;
Увеличава имунитета на организма;
Увеличава жизнената енергия;
Контролира теглото на тялото и се грижи за неговите красиви форми;
Успокоява съня;
Създава връзка с нашия център, съзнателни наблюдение и присъствие Тук и Сега;
Необходимост от масажа
При психически стрес и физическо напрежение;
При болки в стави и мускули;
При респираторни проблеми;
При циркулаторни проблеми;
При запек, транзитни проблеми;
При депресия, тревожност, изтощение и летаргия, мигрена, главоболия, безсъние и други проблеми, свързани със съня.
Цена на масажа
60 мин - 60 лв
90 мин - 80 лв
 
asana
за резервации обадете се на

+359 877 744 108

или ни пишете

om@santoshayoga.eu
Бюлетин